Legate de

Modificări semnificative apar în corpul unei femei în timpul sarcinii. Ajustarea la modificările fiziologice implică transformări semnificative în metabolismul matern pentru a furniza obligația crescândă a fătului. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, metabolismul este metoda în care corpul gravid schimbă alimentele și băuturile consumate în energie utilizabilă pentru funcțiile corporale. În timpul sarcinii, metabolismul mamei crește pentru a îndeplini cerințele gestaționale.

sarcinii

Rata metabolică bazală

Cheltuielile totale de energie ale unei femei însărcinate în timpul sarcinii se datorează în principal ratei metabolice bazale crescute sau BMR. Necesitatea energetică a metabolismului bazal este influențată de nutriția anterioară sarcinii și de dimensiunea fătului. Femeile care au copii mai mari tind să aibă creșteri mai mari ale BMR și scăderi mai mari ale ratei depozitelor de energie decât femeile însărcinate care au copii cu greutate normală sau subponderali.

Nivelurile de energie

Metabolismul matern în timpul sarcinii afectează necesitățile fundamentale de energie. Exercițiile fizice și alte forme de activitate fizică au un impact extraordinar asupra corpului gravid, asupra metabolismului și asupra creșterii copilului. În același timp, sarcina influențează capacitatea mamei de a desfășura activitate fizică. Pe tot parcursul sarcinii, metabolismul în repaus crește din cauza creșterii greutății corporale. Ca rezultat, efortul cardiovascular crescut este necesar pentru realizarea activității fizice.

Nevoi nutriționale

Nutriția maternă în timpul sarcinii afectează drastic dezvoltarea și metabolismul fetal. O combinație de calorii din băuturile și alimentele consumate, împreună cu oxigenul, îi oferă mamei energia de care are nevoie pentru a funcționa. Corpul gravid are nevoie de energie pentru toate funcțiile sale, cum ar fi circulația sângelui, respirația, reglarea nivelului hormonal și dezvoltarea fetală. În primele câteva săptămâni de sarcină, organismul construiește în mod activ depozite de grăsime și crește ușor sensibilitatea la insulină. În ultimul trimestru de sarcină, corpul devine mai rezistent la insulină. Această rezistență la insulină determină corpul matern să descompună alimentele și substanțele nutritive pentru a crește grăsimile și glucoza din organism, crescând astfel disponibilitatea pentru fătul în creștere, precum și pentru energia și metabolismul matern.

Considerații

Femeile gravide ar trebui să recunoască semnificația alimentației bune în timpul și după sarcină. Greutatea joacă o funcție importantă în organism, întrucât creșterea în greutate nu provine doar din schimbarea corpului mamei, ci și din corpul în creștere al bebelușului și din volumul de sânge, uter, placentă și sâni.