Așa că mi-am găsit rochia de vis. dar grăsimea din spate mă împiedică să trag de trăgaci. Data nunții este cel mai probabil 30 iunie. Nu sunt sigur că am suficient timp să-mi slăbesc spatele. Oricine poate recomanda antrenamente pentru a ajuta la tonificare? Nu port sutien sau îmbrăcăminte de formă.

găsit

Vedere din față Vedere din spate

28 de comentarii

Simt că nunta mea este anul viitor și am aceleași sentimente despre spatele meu

Încercați sculptul cool sau orice mașină de cavitație pe care o puteți găsi local în orașul dvs. De obicei, se pot elimina ca 1-2 "într-o singură sesiune, dacă sunteți într-o criză de timp.

E o rochie superbă pentru tine. iar dacă începi să te antrenezi/să mănânci mai bine acum, ar trebui să poți coborî o rochie care ar putea fi suficientă pentru a fi chiar pe tine. Nu că nu este acum, însă, pentru a fi sincer.

Mai întâi- CUMPĂRĂ ROCĂ arăți superb în el, indiferent de slăbire
în al doilea rând, sunt dependent de antrenament, așa că voi ajuta antrenamentele HIIT! salturi de cutie/sprinturi/bile de perete/burpees/salturi de broască ! Dacă faceți hiit 4-5x săptămână veți vărsa ca nebunia. adauga si in greutati ! cel mai bun pariu este să cumperi un plan de antrenament - Google Ashley Horner - are planuri pentru fiecare nivel de fitness.

Nu spun asta pentru că trebuie! Cred că obținerea planului vă va schimba viața și vă va face să vă simțiți mai încrezători!

Esti frumoasa. rochia ta nu este suficient de înaltă pe spate . trebuie să o tragi în sus.și să o modifici după potrivirea ta. încercați, veți vedea . persoana dvs. care face modificările dvs. ar trebui să știe asta .

Ce grăsime din spate?! Ești uimitoare și rochia este foarte măgulitoare pentru tine.

Arăți fantastic în rochia aia! Indiferent de ceea ce crezi, arăți grozav! Înapoi și tot!

Te aud totuși despre spate, dacă îți va fi inconfortabil tot ce te gândești la ziua de. Te vei simți expus și nicio cantitate de fotografii cu alcool nu îți va oferi acel curaj lichid!

Te-ai gândit să adaugi ceva rochiei? Ca un voal? Poate purtați părul lung și plutați pentru a ajuta la deghizarea oricărui lucru sau adăugarea unui pic de dantelă la rochie similar cu fotografia atașată?

Rochia îți arată grozav! Dacă nu vă simțiți confortabil cu spatele arătat, l-aș acoperi cu un voal sau aș alege o coafură care să vă permită să vă lăsați părul jos pentru a-l acoperi ca o soluție alternativă la slăbirea rapidă.

Îmi place această rochie pe tine! Dacă aveți un voal, vă va ajuta cu siguranță să ascundeți zona și, așa cum s-a spus mai devreme, puteți face exerciții pentru a ajuta la tonificarea zonei respective. Dacă iubești rochia, ar trebui să o iei!

Nu m-aș îngrijora. Adică, dacă TU nu te simți încrezător în asta, este părerea ta personală, dar eu și toți ceilalți credem că deja arăți uimitor. Acestea fiind spuse, coafura dvs. ar putea ajuta la acoperire și văl?
Am un tatuaj pe linia sutienului de când aveam 18 ani. Am găsit o rochie fără bretele (nici măcar nu mi-am dorit bretele), dar m-am simțit atât de bine în rochie, chiar dacă îmi puteți vedea în totalitate scribul „doamna ca o vulpe”. Sunt puțin îngrijorat, dar mă simt atât de bine în rochia aia, încât nici măcar nu contează, pentru că orice altceva arată uimitor.

OMG această rochie îți pare uimitoare ! Este o zonă dificilă pentru a slăbi. Nu mi-aș face griji, dar știu, ca fată, vei mai avea griji. Oamenii vă vor vedea cel mai mult fața, încercați să vă gândiți la asta în acest fel. Anunțați-vă fotograful și îngrijorările dvs., astfel încât să poată încerca să evite să facă acel tip de fotografie

Aceasta a fost și cea mai mare problemă a mea cu rochia mea și sincer am învățat să mă rostogolesc cu ea (fără joc de cuvinte) Am avut întotdeauna o zonă mai groasă pentru umeri/spate și am avut întotdeauna probleme cu purtarea rochiilor fără bretele din această cauză. Îmi voi purta părul în jos și voi avea un voal de catedrală care va ajuta să-l ascund. Nimeni nu va fi atent la asta, cu excepția ta. După cum sa menționat anterior, suntem cei mai duri critici ai noștri. Toată lumea va fi atentă la cât de frumos arăți și cât de fericiți sunteți cei doi în ziua cea mare, nu pe spate. Pune naibii depunere pe rochia aia, fată! Arată atât de frumos pentru tine!

Sunt cu Tatiana! Nu cred că este „la grăsime”, cred că rochia ta este puțin prea strânsă!

Nimeni nu va observa încredere în mine. dacă vă îngrijorează, puteți purta un voal sau puteți adăuga curele dacă doriți.

Arati grozav!

„Grăsimea din spate” nu este vizibilă, dar sunt sigur că ați putea găsi ceva exercițiu online care ar avea rezultate până în iunie!

Rochie frumoasă și simt că arată bine. Suntem propriul nostru critic.

Când îmi încercam rochia, m-am plâns de același lucru. Cumnata mea a glumit că rochiile trebuie să fie concepute de bărbați, deoarece fiecare rochie pare să nu fie la fel de măgulitoare pentru spatele și părțile laterale. Am râs bine și nu mă mai deranjează. Dacă sunteți îngrijorat, discutați cu croitoreasa dvs. și vedeți dacă vă pot ajuta deloc

Am avut o problemă similară atât în ​​spate, cât și în față, așa că am adăugat curele de umăr dantelate. La ceea ce m-am gândit că părțile mele proaste erau acoperite și mă simțeam mult mai confortabil!

Nimeni altcineva nu va observa! Suntem cei mai grei critici ai noștri. Am aceeași problemă, dar cred că, cu voalul, va ajuta să o ascund. Cred că o croitoreasă poate face ajustări sau ai putea adăuga și mâneci.

Este o rochie superbă și vei arăta uimitoare în ea!

Rochia este frumoasă și ți se potrivește atât de bine! Deși cred că vedeți lucruri pe care ceilalți nu le văd, vă înțeleg îngrijorarea cu privire la stricăciunea din spate (nu voi numi asta grăsime) - Am cam același lucru cu al meu.

Aș spune că google sau pinterest este un plan de exerciții care se concentrează pe brațe și pe spate și îl încep imediat. Sincer, dacă faceți acest lucru în mod constant (de 4-5 ori pe săptămână), ar trebui să începeți să observați un alt lucru în câteva săptămâni, chiar dacă doar adaugă un pic de ton. Cheia este că trebuie să fii pregătit să te dedici (și poți găsi niște antrenamente minunate la domiciliu, care sunt doar 10-20 de minute!) Dacă nu te poți vedea făcând asta de mai mult de 1-2 ori pe săptămână s-ar putea să nu vedeți rezultatele dorite, dar dacă sunteți pregătiți să lucrați pentru rochie, cu siguranță puteți face acest lucru!

Cine nu iubește puțin motivația rochiei de mireasă - cred că rochia este uimitoare pentru tine și ești departe de a avea grăsime la spate.