bhurji

Micul dejun este cea mai esențială masă a zilei. Este primul fel de mâncare care îți începe ziua cu un început fericit. În fiecare zi, este greu să vă decideți cum să vă faceți micul dejun sănătos și sățioasă. Aici am venit cu o farfurie de masă pentru micul dejun care vă va oferi o dietă completă alimentară. Acest lucru vă va ajuta să decideți să vă pregătiți micul dejun zilnic fără nici o problemă.

Este timpul să folosim legumele de iarnă în gătitul nostru de zi cu zi, Varza este una dintre aceste categorii. Le folosim adesea ca fel de mâncare uscată sau în rețetele chinezești, dar am creat un Bhurji ca masă pentru micul dejun, care poate fi realizat cu Rețeta Palak Makki Ki Roti (Rețetă picantă de spanac cu porumb, cu pâine plată). Vasul conține toți nutrienții care sunt suficienți pentru a furniza vitaminele și mineralele necesare în corpul nostru. Acest mic dejun vă va începe ziua într-un mod sănătos, cu niște mușcături delicioase din acest amestec de ou crocant. Am adăugat, de asemenea, alte însoțiri, cum ar fi fructele, pentru a vă alimenta dieta. Acompaniamentele suplimentare pot fi modificate în funcție de alegerea dvs.

Însoțirile pe care le-am asociat pentru această farfurie de mic dejun sunt:

  • Iaurt sau Curd
  • Guava

O pâine indiană sănătoasă, făcută cu făină de porumb și palak. Rețeta poate intra, de asemenea, în categoria Vegan, deoarece folosește ingrediente pur naturale. Palak este foarte bun pentru nutrienți și conține o cantitate bună de potasiu și fier.

Dacă sunteți în căutarea mai multor pâine indiană, iată câteva:

O răsucire a tradiționalului Bhurji la care ceapa este substituită de varză. Acesta va oferi același crocant, dar un gust diferit felului de mâncare. Este cel mai bun mod de a adăuga varză la un fel de mâncare pe care oamenii adoră să îl mănânce. Mâncarea este destul de sănătoasă și devine foarte sățioasă când a fost mâncată cu orice pâine indiană.

Am inclus caș în dieta dvs. zilnică, deoarece are multe beneficii, cum ar fi

  • Îmbunătățește digestia
  • Mare sursă de calciu
  • Bun pentru inima ta
  • Ajută la eliberarea stresului
  • Vă ajută să bateți căldura arzătoare

Am adăugat guavava în farfurie, dar sunteți binevenit să adăugați diferite fructe la alegere. Adăugați fructe proaspete în dieta zilnică vă va ajuta să obțineți o cantitate bună de vitamine și minerale.

Bucătăria lui Archana

Bună! Aceasta este șansa noastră de a vorbi cu tine. În primul rând, ne place să creăm rețete ținându-vă cont. La Archana's Kitchen încercăm să păstrăm rețetele simple, inteligente și sezoniere, fără aditivi și conservanți. Sperăm să vă placă rețetele de gătit de pe site-ul nostru web, unde singurul efort este să vă gătească simplu. Când încercați una dintre rețetele noastre, dorim să auzim de la dvs. Luați-vă timpul să vă întoarceți și să împărtășiți comentariile dvs., deoarece feedback-ul dvs. înseamnă foarte mult pentru noi.