Când vine vorba de formule de proteine ​​post-antrenament, opțiunile sunt literalmente nelimitate folosind opțiunile de proteine ​​personalizabile ale True Nutrition. Acest lucru a lăsat mulți utilizatori să caute recomandări pentru a-și optimiza potențialul de creștere și recuperare după antrenament. True Nutrition este întotdeauna fericit să ne ofere expertiza nutrițională pentru a ne ajuta pasionații de sănătate și fitness să își atingă obiectivele și astăzi vom discuta despre ceea ce considerăm că este Formula finală după antrenament pentru recuperare rapidă și sinteză musculară!

mixing

După cum mulți dintre noi știm deja, carbohidrații joacă un rol esențial în nutriția post-antrenament. Materialele carbohidrați acționează ca o metodă de livrare pentru alți nutrienți, transportând materiale precum proteinele, vitaminele și mineralele în sânge mult mai rapid decât dacă ar fi lăsate să se digere singure. Carbohidrații acționează, de asemenea, ca o sursă rapidă de energie, completând nivelurile de glucoză și glicogen epuizate care sunt expulzate în timpul exercițiilor intense. Acest lucru este deosebit de important după antrenament, deoarece corpul va elibera în mod natural cortizolul ca răspuns de urgență la nivelurile de glucoză și glicogen epuizate, iar cortizolul poate avea un efect catabolic dăunător asupra dezvoltării musculare în perioada în care ar trebui să vă aflați la vârful anabolic.

Carbohidrații vor contribui la furnizarea substanțelor nutritive în fluxul sanguin folosind una dintre cele două metode principale: o creștere a nivelului de insulină sau prin greutatea moleculară și osmolaritatea acestora. Dextrina ciclică foarte ramificată, o descoperire în știința carbohidraților, poate prezenta o eficiență și o eficiență crescute în alimentarea celulelor musculare și în reumplerea nivelurilor de glucoză și glicogen mai rapid decât orice altă sursă de carbohidrați de pe piață. Aflați mai multe despre Dextrina ciclică foarte ramificată AICI! Dextrina ciclică foarte ramificată este carbohidrații True Nutrition la alegere atunci când vine vorba de obținerea rezultatelor după antrenament.

Hidroliza este un proces în care peptidele proteice cu lanț lung sunt descompuse enzimatic în lanțuri di-și tri-peptide mai mici, pe care organismul le poate digera și absorbi mult mai ușor decât proteinele complete. Prin urmare, proteinele hidrolizate sunt extrem de eficiente după antrenament, în special cele care păstrează o greutate moleculară medie mai mare după ce au suferit o descompunere extinsă a enzimelor. Cu toate acestea, un produs se află deasupra tuturor, și acesta este Caseinatul hidrolizat PeptoPro®, care este considerat pe scară largă ca fiind una dintre cele mai eficiente pulberi de proteine ​​de pe piață. Cu peste 80% din materialele proteice care se încadrează sub 300 daltoni, PeptoPro® aproape va ocoli digestia complet, deoarece este absorbită rapid în fluxul sanguin.

O combinație atât de Dextrină ciclică foarte ramificată, cât și de PeptoPro® creează o potrivire imbatabilă care poate fi cheia câștigurilor de neegalat și a vitezei incredibile de recuperare în nutriția dvs. post-antrenament!

True Nutrition recomandă următorul amestec personalizat folosind Generatorul de amestecuri personalizate pentru cel mai eficient amestec de Dextrină Ciclică Extrem Ramificată și PeptoPro® *:

Dimensiunea totală a porției care va fi necesară va depinde de o serie de factori, inclusiv intensitatea antrenamentului, masa corporală a utilizatorului, obiectivele specifice în ceea ce privește creșterea musculară și alte aporturi alimentare. Majoritatea vor începe cu o porție de aproximativ 40-50g, iar utilizatorii grele pot absolvi acea porție de până la 100-150g, în funcție de nevoile personale.

Pentru a face această ultimă formulă post-antrenament cu un pas mai departe, luați în considerare adăugarea de aminoacizi sub formă liberă și glutamină într-una dintre următoarele forme:

Luați performanța la nivelul următor folosind doar proteine ​​și suplimente de cea mai înaltă calitate de la True Nutrition! Aveți nevoie de sfaturi suplimentare? Contactați-ne pentru mai multe recomandări excelente de mixare în orice moment!

* DISCLAIMER: Descrierea de mai sus este furnizată doar cu titlu informativ și nu constituie sfaturi medicale. Vă rugăm să consultați medicul sau profesionistul licențiat corespunzător înainte de a vă angaja într-un program de exerciții fizice sau suplimente nutritive. Nicio informație din acest site nu a fost examinată de FDA. Niciun produs nu este destinat să trateze, să diagnosticheze sau să vindece vreo boală.