TIMESOFINDIA.COM | Ultima actualizare în - 9 ianuarie 2020, ora 23:00 IST

01/6 Există 4 tipuri de Agni

Sănătatea digestivă și a intestinelor sunt în prezent două domenii comune de îngrijorare pentru majoritatea oamenilor. S-ar putea să auziți adesea oameni din jur plângându-se de sănătatea lor digestivă. Indigestia, constipația, diareea sunt destul de frecvente decât vă puteți imagina. Dacă sunteți prea preocupat de sănătatea digestivă, Ayurveda vă poate ajuta să scăpați de această problemă.

mânca

Ayurveda este o terapie medicală indiană veche, care este naturală, sigură și eficientă. Conform acestui sistem de medicamente, pentru o digestie mai bună și pentru a vă echilibra sănătatea intestinului, este important să vă echilibrați „Agni”. Agni sau focul este responsabil pentru toate procesele digestive și metabolice care au loc în corpul uman. Deci, dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea digestivă, aveți grijă de Agni. Iată patru tipuri de Angi și sfaturi alimentare pentru a o echilibra.

02/06 Sama Agni

Sama Agni este, de asemenea, cunoscut sub numele de Agni echilibrat și persoanele care aparțin acestei categorii se bucură de o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Oamenii Sama Agni sunt sănătoși, fericiți, au imunitate puternică și suferă de mai puține probleme de sănătate. Se pot bucura de tot felul de alimente fără griji, deoarece stomacul le poate digera fără complicații. Nici măcar nu trebuie să-și facă griji cu privire la schimbarea obiceiurilor alimentare, în funcție de sezonul sau momentul zilei

03/6 Visham Agni

Visham Agni este, de asemenea, cunoscut sub numele de digestie neregulată. Majoritatea persoanelor dominante Vata dosha au Vishma Agni. Persoanele care aparțin acestei categorii suferă adesea de problema mișcării neregulate a intestinului, gaz, balonare, piele uscată și reflux acid. Starea de spirit, sentimentele și foamea oamenilor se schimbă într-un minut. Pentru a calma Visham Agni, se recomandă să aveți alimente clare, cum ar fi supe, ghee și bulion.

04/6 Tikshna Agni

Tikshna Agni este asociată cu tipul minte-corp pitta. Calitățile ușoare și ascuțite ale lui Pitta susțin în mod normal acest Agni, dar uneori îl poate inflama și îl poate face hiperactiv. Tikshna Agni sau digestia ascuțită se caracterizează prin hipermetabolism. Persoanele cu acest Agni suferă adesea de problema refluxului acid și a arsurilor la stomac. Pentru a răci Tikshna Agni, ar trebui să beți ceaiuri de fenicul și mentă.

05/6 Manda Agni

Manda Agni, numită și digestie lentă, este legată de tipul corp-minte Kapha. Oamenii din Manda Agni au o digestie lentă și slabă. Acest lucru îi face să fie subactivi, plictisitori, lent și se îngrașă foarte ușor. Pentru a echilibra Manda Agni, evitați să mâncați mese mari într-o zi. De asemenea, limitați aportul de alimente picante și fructe uscate.

06/6 Alte modalități de a vă echilibra Agni

-Creșteți aportul de legume verzi și evitați alimentele picante și grase.