Deci, crezi că ești un alergător rapid.

friel

Punem pariu că nu ești rapid ca Molly Friel, în vârstă de 50 de ani, din Fresno.

S-a calificat pentru probele olimpice de maraton 2020, alergând pe 26,2 mile în 2 ore, 43,57 secunde - cu mult sub marca olimpică de calificare. Pentru cei dintre voi care încearcă să se descurce cât de rapid este, ea a avut în medie 6:15 pe milă.

Coerența l-a dus pe Friel la performanța uimitoare. A rulat a doua jumătate a cursei cu doar 9 secunde mai încet decât prima.

Secretarul juridic Fresno - care nu a alergat niciodată în celebrul maraton Boston - este a doua femeie în vârstă care s-a calificat la probele olimpice în cursa istovitoare, relatează runnersworld.com.

Cea mai în vârstă, sora Marion Irvine, avea 54 de ani când a realizat acest lucru în 1984. Cu toate acestea, standardul de calificare în acele zile era cu mai mult de șase minute mai lent decât astăzi.

Friel a bătut marca necesară calificării cu 1 minut, 3 secunde la maratonul internațional din California, pe dec. 3. Cursul de coborâre începe în Folsom și se termină în Sacramento.

„Are gresie, știi?” Ian Torrence, antrenorul lui Friel în ultimii cinci ani, a declarat pentru runnersworld.com. - Știe să împingă durerea.

Acum calificativ de trei ori pentru probele olimpice de maraton

Friel o face. Anterior, ea s-a calificat la probele olimpice de maraton din 2004 și 2016, când avea 30 și 40 de ani. Modul în care continuă să exceleze ar trebui să fie o inspirație atât pentru tineri, cât și pentru bătrâni.

Interesant este faptul că Friel are două tipuri de parteneri de antrenament: uman și doi dintre câinii familiei sale. Pogi poate rămâne cu ea până la 14 mile, iar Buster durează aproximativ 5 mile. Un al treilea câine, Pogi, se mulțumește să rămână acasă.

„Alergările ușoare ar trebui să fie ușoare; ar trebui să fie plăcute ”, a spus Torrence. „Singurul mod în care vei trece printr-un ciclu de maraton așa este să te bucuri de alergare. Pentru Molly, asta merge cu puii ei. ”

Spre deosebire de sportivii care respectă regimuri nutritive stricte, lui Friel îi plac deliciile. „Mănânc multă porcărie”, a spus ea. „Îmi place mâncarea nedorită. Imi plac bomboanele. Imi plac prajiturile. "

Friel merge și cunoaște distanța

Friel a avut o poveste destul de povestită când s-a întors la muncă după maratonul ei foarte rapid. Șeful ei a întrebat dacă are cursă în weekend.

„A, da, am avut o cursă în Sacramento”, a spus Friel.

„Oh, trebuie să fi alergat de-a lungul traseului American River”, a remarcat el.

- Ei bine, nu, a fugit de la Auburn până la Capitol.

- Ești sigur că sunt 26 de mile? a întrebat șeful ei.

„Ei bine, de fapt, este 26.2”, a răspuns Friel.