Am neuromul lui Morton, o afecțiune inflamatorie. Îmi place să dansez și am durere doar când o fac. Nu vreau să iau AINS recomandate de medicul meu. Ce plante sugerați și în ce doză?

morton

Neuromul lui Morton este o durere persistentă a mingii piciorului care rezultă dintr-o îngroșare a țesutului care înconjoară un nerv care duce la degetele de la picioare. Probabil rezultă din iritații, presiune excesivă sau vătămări corporale și provoacă o durere arzătoare la nivelul piciorului, care se agravează odată cu activitatea și când purtați pantofi.

Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți pentru a diminua durerea este să vă asigurați că pantofii de dans nu îl agravează. Evitați tocurile înalte și pantofii strânși. Cel mai bine este să porți pantofi largi, cu toc mic, cu tălpi moi. Ați putea, de asemenea, să căutați inserții de pantofi personalizate numite orteze, care pot ajuta la ameliorarea presiunii și a durerii. (Acestea pot schimba distribuția greutății corporale pe fundul picioarelor și astfel pot reduce presiunea excesivă asupra nervului.)

Aș sugera, de asemenea, acupunctură pentru a ușura durerea. Și magneții din pantofi vă pot ajuta, de asemenea. Unele cercetări științifice au arătat că magneții pot diminua durerea. Am văzut rezultate variabile - magneții par să funcționeze pentru unii oameni, dar nu pentru alții. O altă posibilitate este reflexologia piciorului, o tehnică de masaj care poate fi foarte benefică pentru picioarele care suferă.

În loc să luați AINS, ați putea încerca aplicarea topică a DMSO (dimetil sulfoxid), o substanță chimică fabricată din pastă de lemn care pătrunde în piele și promovează vindecarea buzunarelor inflamatorii. Vopsiți zona afectată cu o soluție de 70%. Aplicați-l de trei ori pe zi timp de trei zile. Dacă nu ajută, întrerupeți utilizarea. Dacă durerea scade, reduceți la două aplicații pe zi timp de încă trei zile decât una pe zi pentru ultimele trei zile. (Puteți găsi DMSO în unele magazine de produse naturiste sau pe internet.)

Cel mai bun remediu pe bază de plante pentru inflamație include ghimbirul, curcuma și alte plante antiinflamatoare. Căutați-l în magazinele naturiste. Utilizați doza recomandată pe etichetă și rețineți că poate fi necesar să o utilizați timp de șase săptămâni pentru a obține efectul complet.