20 august 2019/10:37 AM/CBS News

trebuie

Studiile arată că aproape o treime dintre copiii americani iau suplimente nutritive, dintre care cele mai populare includ multivitamine, ulei de pește, melatonină și probiotice. Dar acest lucru se referă la unii experți, care citează o lipsă de dovezi despre beneficiile și chiar riscul posibil de deteriorare a organelor vitale, cum ar fi inima și ficatul.

„Există încă un studiu care să arate un beneficiu la un copil normal pentru multivitamine” și alte suplimente, a spus dr. CBS News, colaborator medical Dr. David Agus. „Oamenii îi iau pentru a construi mușchi, oamenii îi iau pentru dezvoltarea creierului, oamenii îi iau pentru că cred că sunt deficienți din punct de vedere nutrițional. Părinții spun:„ Copilul meu nu mănâncă atât de bine, lasă-mă să le dau un multivitamin. ” Cu toate acestea, nu există date care să susțină acest lucru și, în concentrații mari, aceste pastile pot fi dăunătoare. "

Există o serie de consecințe potențiale, a spus Agus, inclusiv afectarea inimii și a ficatului. Administrarea de probiotice poate avea un impact asupra bacteriilor intestinale normale, a adăugat el, iar stimulentele musculare pot duce la aritmii cardiace (nereguli ale bătăilor inimii).

„Părinții [și] medicii trebuie să se ridice în picioare și să spună:„ Hei, mănâncă mâncare adevărată ”. O pastilă nu te va face să te descurci mai bine la un test. O pastilă nu te va ajuta să faci echipa universitară. Mâncarea va, va exercita, va studia va ", a spus el.

Pentru copiii nervoși din cauza încercărilor sportive pe măsură ce se apropie școala, Agus a spus să evite suplimentele pentru construirea mușchilor, energie și creșterea în greutate. - Nu funcționează! el a spus. "În mod clar, luarea unei pastile nu îi va ajuta."

Ceea ce va ajuta este un somn consistent. „A merge la culcare [la] în același timp și a te ridica [la] în același timp îmbunătățește de fapt performanța atletică”, a spus el.

„Trebuie să-ți împingi copilul”, a adăugat el. "Nu există o pastilă pentru a rezolva munca necesară pentru a reuși."

Dacă părinții doresc să solicite sfatul medicului cu privire la suplimentele nutritive pentru copilul lor, Agus le-a recomandat ca „să fie cu adevărat deschiși și sinceri cu medicul cu privire la suplimentele pe care le ia copilul lor. ? ' În aproape toate cazurile, răspunsul va fi nu. "

De asemenea, el a avertizat împotriva copiilor care iau suplimente precum melatonina pentru a-i ajuta să doarmă. „Melatonina nu a fost studiată pe termen lung la copii”, a spus el. "Afectează sistemul endocrin, afectează mușchii, afectează sistemul imunitar. Trebuie să ne oprim".

Consiliul pentru o nutriție responsabilă, care reprezintă industria suplimentelor, a declarat pentru CBS News că „recomandă părinților să discute cu medicul pediatru al copiilor lor despre dietele copiilor lor și dacă un multivitamin sau un alt supliment alimentar poate ajuta”.

Publicat pentru prima dată pe 20 august 2019/10:37 AM