BY Liz 19 septembrie 2018 Lasă un comentariu

Această rețetă ușoară de gustare vine direct de pe paginile 100 de zile de mâncare reală la un buget de Lisa Leake. Este ușor, deoarece necesită doar o mână de ingrediente, inclusiv ovăz, unt de arahide, stafide, sirop de arțar și scorțișoară măcinată.

energie

Unul dintre lucrurile interesante ale noii cărți de bucate a Lisa este că costă fiecare rețetă, astfel încât să știți ce cheltuiți pe porție. Pentru aceste mușcături de energie, calculul ei a ajuns la 0,77 dolari pe porție. Este mult mai ieftin decât un bar de granola cumpărat în magazin și, în calitate de maestru al bucătăriei dvs., puteți alege ingredientele sănătoase care intră în fiecare mușcătură. Recunosc că am aruncat câteva chipsuri de ciocolată neagră când am făcut aceste these

Știați că stafidele sunt dulci în mod natural? Nu au zahăr adăugat!

Lisa a fost oaspete pe podcastul meu săptămâna aceasta și am vorbit despre această rețetă și o grămadă de lucruri în noua ei carte de bucate pentru buget. De asemenea, ea a împărtășit o mulțime de sfaturi și trucuri pentru a adăuga mâncare reală la masa familiei, chiar și atunci când contează fiecare bănuț.

Conectați-vă la spectacol, făcând clic pe butonul JOACĂ de mai jos.

A tăia alimentele procesate din dietă și a economisi bani la încărcare înseamnă a vă prelua lista de cumpărături. Lisa oferă sfaturi și resurse în carte pentru a vă ajuta să atingeți aceste obiective. Ea definește „mâncarea adevărată”, face sugestii pentru swap-uri pentru a economisi bani, compară prețurile la supermarketuri (Target, Costco, Aldi, Kroger etc.), oferă sfaturi pentru reducerea risipei de alimente și multe altele. Între cartea ei și site-ul ei, veți găsi o mulțime de rețete pentru orice, de la micul dejun și prânzurile la pachet la cine și delicii speciale.