În ultimul an, cititorii VIVA GLAM au cunoscut-o bine pe Nikki Sharp prin rețetele pe care ni le-a împărtășit. Acum a sosit momentul să-i întoarcem lumina reflectoarelor.

Nikki Sharp este un expert în domeniul sănătății, blogger în stil de viață și antrenor de sănătate, cunoscut la nivel internațional. Ea a lansat prima ei carte, 5-Day Real Food Detox, la începutul acestui an pentru recenzii extraordinare. De asemenea, ea este în prezent unul dintre cele mai urmărite conturi de wellness de pe Instagram, cu peste 300.000 de adepți și a fost prezentată în numeroase mijloace media de la Access Hollywood la Elle Magazine.

sharp

Am vrut ca cititorii noștri să afle mai multe despre cartea ei incredibilă, așa că l-am întrebat pe Nikki în detaliu de ce voi muncesc pentru tine. Am întrebat și despre călătoria ei de la a fi un model la a deveni un model
expert în sănătate și la ce lucrează acum.

Întrebări și răspunsuri cu Nikki Sharp

PRIVIND DETOXAREA

Care este cea mai mare problemă cu care se confruntă oamenii atunci când încep o detoxifiere?

Am constatat că oamenii tind să creadă că detoxifierea trebuie să implice curățarea sucului, curățarea smoothie-urilor sau consumul de supe. Deși toate acestea sunt suplimente bune, acestea sunt lucruri care vă vor lăsa să poftiți să mestecați, să vă înfuriați și să nu conducă la pierderea în greutate continuă sau la rezultate consistente după ce terminați.

De ce funcționează mai bine planul tău de detoxifiere decât alții?

Pentru că vedeți rezultate mai bune, simple și simple. Alte curățări vă vor lăsa să vă simțiți atât de înfometați, încât să mâncați excesiv după ce terminați sau să aveți prea puțină energie în timp ce vă aflați; sau sunt doar crude, pe care o mulțime de oameni nu le pot digera doar mâncare crudă. Planul meu promovează consumul de alimente adevărate, asociat în moduri care vă vor face să vedeți o pierdere în greutate mai mare decât cea a sucurilor, veți avea energie pentru antrenament și veți putea menține rezultatele odată ce ați terminat, spre deosebire de alte planuri.

Care este rețeta ta preferată din carte?

Aceasta este una dificilă, deoarece întotdeauna spun că clătitele sunt preferatele mele atunci când le am, apoi voi avea fulgi de ovăz și spun că acesta este preferatul meu, la fel ca sushi și ardeiul roșu prăjit. Dar, în general, unul dintre noile mele preferate este Taco Bowl, și asta pentru că este o rețetă exclusivă a cărții (nu o puteți găsi în aplicație) și este atât de consistentă și aproape incredibilă încât este o masă detoxifiantă!

Cine poate beneficia cel mai mult de cartea ta?

Toata lumea! Acesta este lucrul minunat al acestui plan - este bun pentru toată lumea. Am avut oameni cu vârsta de până la 12 ani împreună cu părinții lor și până la vârsta de 70 de ani. Am constatat că, atâta timp cât sunteți gata să mâncați mâncăruri delicioase și doriți să vedeți rezultate incredibile, acest plan va fi minunat. Pentru dumneavoastră.

Care sunt alimentele și condimentele preferate pentru detoxifiere pentru orice zi, nu doar în timpul detoxifierii?

Personal folosesc curcuma zilnic pentru efectele sale de curățare și antiinflamatoare. Îmi place să-l adaug în apa de lămâie dimineața. De asemenea, îmi place să am cayenne în sosurile de salată și pun mereu coriandru sau busuioc pe toate. Acestea sunt elementele mele de bază. Oh- și scorțișoară! Întotdeauna adaug asta la cafeaua, fulgi de ovăz și smoothie-urile mele.

DESPRE NIKKI

Când ți-ai dat seama pentru prima dată că ai vrut să îi ajuți pe alții să ducă un stil de viață mai sănătos?

În 2012, modelam la nivel internațional și mi-am dat seama că pur și simplu nu aveam energia pe care o doream și că nu mă simțeam bine în legătură cu pielea sau corpul meu. Mi-am luat o lună liberă de unde am învățat să-mi gătesc mesele, mi-am făcut exerciții zilnice și am intrat în natură și m-a transformat. De atunci am început un cont Instagram pentru a crea conținut motivațional pentru mine și alții au luat în seamă. Mi-am dat seama că trebuie să fac asta cu adevărat atunci când oameni din întreaga lume au început să-mi pună întrebări de sănătate și wellness și mi-au dorit cu adevărat sfaturile.

Care sunt alimentele dvs. preferate atunci când călătoriți sau gustați în deplasare?

Lucruri simple, cum ar fi migdale crude, o banană și apă, pe care le puteți găsi în aproape fiecare aeroport și benzinărie din America. Dacă am un pic mai mult timp pentru a planifica, încerc mereu să-mi aduc propriile mele salate prefabricate în zbor și 70% ciocolată neagră. În mod obișnuit greșim foamea de sete, deci este foarte important să te menții super hidratat atunci când ești în deplasare.

Ce urmează pentru cariera ta? O altă carte? Vorbind angajamente?

Sunt atât de entuziasmat, încât abia îmi încep următoarea carte, care va apărea în vara anului 2017. Încep să mă aventurez mai mult în angajamentele de vorbire și să fac niște concerte grozave, precum și să conduc o retragere în Insulele Cayman. în ianuarie, care este totul despre Detox de 5 zile!

Puteți cumpăra 5-Day Real Food Detox pe Amazon, Barnes n Noble, Indie Bound sau chiar pe iBooks !

Puteți vedea mai multe dintre rețetele ei pe VIVA GLAM MAGAZINE,
Aici