Salutați un client nou pentru o terapie fizică sau o evaluare a fitnessului - Dna. J pare a fi o „tânără” de 75 de ani, cu un recent înlocuitor de șold, care este încântat să-și recapete forțele. Zâmbește în timp ce raportează că lupta ei cu durerile articulare se află acum în oglinda retrovizoare și este ușurată de faptul că a evitat creșterea în greutate cu o dietă strictă. La urma urmei, ea spune că a trebuit să-și limiteze exercițiile fizice și a avut dureri semnificative înainte și imediat după operație și comentează: „Acum este timpul să-mi reconstruiesc mușchii!”

care

Îngrijorările apar atunci când dna. J raportează că a pierdut de fapt 15 kilograme în ultimele 6 luni (peste 10% din greutatea corporală inițială de 130 de kilograme). Deși greutatea ei actuală poate să nu pară o problemă (greutatea de 115 kilograme pentru înălțimea ei de 60 ”se încadrează într-un interval acceptabil) este important să ne amintim că probabil a pierdut mai multă masă corporală slabă decât grăsimea. Și, pe măsură ce începeți evaluarea, identificați că forța musculară este mult sub medie pentru vârsta și sexul ei.

Ce faci? Cu siguranță, crearea unui plan de exerciții de consolidare a forței și flexibilitate este în regulă. Dar, este posibil ca dna. J este subnutrit? Poate starea ei slăbită să o pună în pericol de cădere sau să-și afecteze progresul cu terapia fizică? Care sunt pașii următori importanți?

Când ne gândim la malnutriție, imaginile care ne vin adesea în minte sunt cele fragile și persoanele în vârstă - și de multe ori este nevoie ca indivizii să mănânce mai mult. Dar malnutriția poate fi cauzată de o serie de factori, de la stări de sănătate cronice și utilizarea medicamentelor, până la capacitatea cuiva de a face cumpărături și de a pregăti mâncarea. Este vorba de a mânca corect pentru vârsta noastră și de a asigura aportul adecvat de proteine, calorii și alți nutrienți.

Cu toate acestea, malnutriția poate fi o problemă atât pentru persoanele subponderale, cât și pentru cele supraponderale.

O nutriție bună este o componentă critică a îmbătrânirii active. Persoanele subnutrite pot avea o forță scăzută și o mobilitate fizică limitată și sunt mai susceptibile de a avea readmisii la spital și șederi mai mari în spital. Acest lucru duce la o creștere semnificativă a costurilor asistenței medicale și la o serie de consecințe negative asupra sănătății de la sistemul imunitar slăbit la rata crescută a infecțiilor.

Ceea ce este dificil este cum să identificăm malnutriția și cum să stabilim un proces de intervenție și/sau recomandare. De fapt, până la unul din doi adulți în vârstă este expus riscului de malnutriție și aproape 35-50% dintre rezidenții în vârstă din instituțiile de îngrijire pe termen lung sunt subnutriți. Organizațiile comunitare (OCB) pot juca un rol cheie în abordarea acestei probleme, de la agențiile regionale pentru îmbătrânire, până la serviciile și organizațiile locale axate pe viață sănătoasă, foamea și/sau alte probleme legate de nutriție.

Două resurse noi pot ajuta profesioniștii în vârstă activă să integreze îngrijirea subnutriției în continuum de îngrijire. Primul este Planul național: Realizarea îngrijirii pentru malnutriție pentru adulții în vârstă, care prezintă o serie de strategii pentru a ajuta la prevenirea și tratarea malnutriției în rândul adulților în vârstă.

Al doilea este Centrul de Resurse pentru Malnutriție Comunitară. Acest hub este un exemplu excelent de a aduce la viață recomandările Blueprint, în special pentru profesioniștii în vârstă activă care lucrează în comunitate. Hubul conține videoclipuri, fișe informative, prezentări generale ale politicilor, instrumente de screening, materiale pentru educația pacienților și multe altele. Toate materialele pot fi descărcate gratuit (cu excepția unor articole din jurnal).

Acum, înapoi la gândurile despre dna. J; sugestiile includ:

"Ați vorbit cu medicul dumneavoastră despre pierderea în greutate?" Includeți un comentariu în evaluarea dvs. sau scrieți o notă (cu permisiunea ei) medicului ei - documentând pierderea în greutate de 10% în 6 luni și sugerând o evaluare nutrițională. Sugerează-i să viziteze site-ul web al NCOA, care are un instrument de educație excelent pentru „a vorbi cu medicul tău despre malnutriție”.

„Asigurați-vă că mâncați și beți regulat. Consumul de proteine ​​și o varietate de alimente este o parte importantă a consolidării puterii. ” Furnizați-i dnei J cu un fișier MyPlate for Older Adults.

Adăugați cântăriri săptămânale la planul de fitness/forță sau sugerați-i doamnei. J se cântărește regulat pentru a evita pierderea în greutate. Planificați să împărtășiți cu ea materiale de educație pentru alimentația sănătoasă la fiecare vizită, precum cele disponibile pe site-ul USDA Supertracker.

Ar fi utilă o sesiune cu un nutriționist dietetician înregistrat? Iată un ghișeu unic despre cum să găsiți un dietetician.

Vizitați Centrul de resurse pentru malnutriție comunitară pentru mai multe resurse și idei despre lucrul cu OCS pentru a aborda malnutriția.

Resurse aditionale:

  • Coaliția Defeat Malnutrition Today: www.Defeatmalnutrition.today
  • Consiliul internațional de informare a alimentelor: www.IFIC.org
  • Consiliul Național pentru Îmbătrânire: www.NCOA.orghttp: //www.ncoa.org/
  • Asociația Națională a Agențiilor Regionale pentru Îmbătrânire: https://www.n4a.org/

Autori
Judy Simon, MS, RD, LDN, Manager program de nutriție și promovare a sănătății, Departamentul de îmbătrânire din Maryland
Mary Walsh, Med, Asistență tehnică senioră, Centrul de resurse CDSME, Consiliul Național pentru Îmbătrânire (NCOA)
Alexandra Lewin-Zwerdling, Dr., AMP, vicepreședinte, Consiliul internațional de informare a alimentelor (IFIC)

Notă: Aceste informații nu sunt destinate să înlocuiască o relație individuală cu un profesionist medical calificat și nu sunt destinate sfaturilor medicale. Se intenționează ca un schimb de cunoștințe și informații din cercetare. Opiniile exprimate aici nu sunt neapărat cele ale ICAA, vă încurajăm să luați propriile decizii de sănătate și de afaceri pe baza cercetării dvs. și în parteneriat cu un profesionist calificat.

icaa 100 de membri

603-1112 West Pender St.,
Vancouver, BC,
V6E 2S1

1.866.335.9777
Tel: 604.734.4466
Fax: 604.708.4464