Oamenii își propun să aibă linia maxilarului perfectă și să reducă aspectul bărbiei duble, iar unele persoane de pe rețelele sociale susțin că yoga față îi poate ajuta să o realizeze. Chiar funcționează?

New Delhi: Ziua internațională a yoga este sărbătorită pe 21 iunie, iar anul acesta în 2019, lumea va sărbători cea de-a 5-a Ziua internațională a yoga de la înființarea sa în 2015. Yoga este una dintre cele mai populare rutine de exerciții în India și acum în întreaga lume, pe măsură ce oamenii își dau seama de beneficiile sale pentru minte și corp. Yoga este una dintre rutinele rare de exerciții care funcționează atât asupra minții, cât și a corpului, ajutându-vă să deveniți sănătos în general.

yoga

Cea mai nouă tendință în ceea ce privește yoga este yoga facială, despre care se crede că ajută la pierderea în greutate de pe față și reduce aspectul unei bărbie duble, lucru care a tulburat oamenii din întreaga lume. Oamenii își propun să aibă linia maxilarului perfectă, iar unii oameni de pe rețelele sociale susțin că yoga față îi poate ajuta să o realizeze. Chiar funcționează?

Ce este mai exact Face Yoga?

Dacă aveți îndoieli cu privire la ce este exact yoga pentru față și cum poate funcționa, iată un răspuns. Yoga de față se referă la exercițiile faciale care pretind că fac fața ta, ceea ce yoga face corpului tău. Yoga pentru față lucrează mușchii feței și poate ajuta la pierderea în greutate și la reducerea semnelor de îmbătrânire.

La fel, yoga de față chiar ajută la pierderea în greutate de pe față?

În timp ce unele dovezi anecdotice ale declarației sunt pozitive, nu există puține sau nici o cercetare științifică sau date disponibile pentru a garanta faptul că yoga facială va ajuta la pierderea greutății de pe față. În timp ce exercițiile pot ajuta la tonifierea mușchilor, pierderea în greutate va apărea numai atunci când lucrați întregul corp și nu doar fața.

Beneficiile yoga faciale

Yoga facială poate contribui sau nu la o față mai subțire, poate avea în continuare beneficii atunci când vine vorba de îmbătrânirea pielii. Toți cei care sunt în mijlocul vieții, caută modalități de a arăta mai tineri, cu o piele strălucitoare și frumoasă. Cercetătorii de la Universitatea Northwestern din Illinois au descoperit că petrecerea a 30 de minute într-o zi făcând yoga facială poate ajuta la strângerea pielii în zone precum obraji și păstrează pielea mai tânără și mai strălucitoare. Yoga facială poate reduce, de asemenea, apariția liniilor fine, a ridurilor și a altor semne ale îmbătrânirii. Potrivit studiului, exercițiile pot ajuta, de asemenea, la întărirea mușchilor în general și la îmbunătățirea sănătății acestora.

Cu toate acestea, există și alte cercetări care nu au arătat niciun impact al yoga faciale, iar unii dermatologi și profesioniști din domeniul medical din întreaga lume cred încă că este o farsă. Dacă sunteți în căutarea unei soluții inofensive anti-îmbătrânire, oferirea unei șanse la yoga facială poate să nu fie o idee proastă, dar dacă obiectivul dvs. este reducerea greutății de pe față, ar putea fi nevoie de mult mai mult decât mutarea feței în moduri ciudate și amuzante.

Declinare de responsabilitate: Sfaturile și sugestiile menționate în articol au doar scop informativ și nu trebuie interpretate ca sfaturi medicale profesionale. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră sau un dietetician înainte de a începe orice program de fitness sau de a face modificări în dieta dumneavoastră.

Obțineți cele mai recente știri despre sănătate, dietă sănătoasă, pierderea în greutate, sfaturi despre yoga și fitness, mai multe actualizări despre Times Now