Este mai puțin despre dietă și mai mult despre sănătate!

precisă

Magazinul de aplicații este inundat de contoare de calorii și trackere de fitness, ceea ce face aproape imposibil să alegeți unul care funcționează efectiv. Cu toate acestea, potrivit unui studiu publicat în Journal of Medical Internet Research (asta e o gură), soluția este simplă: alegeți Noom Coach. Printre cele cinci platforme testate - inclusiv Samsung Health, MyFitnessPal, FatSecret și Lose It! standardele nutriționale.

Lăudat ca „Weight Watchers for Millennials”, este abordarea unică a aplicației de wellness care face diferența. Cu o schimbare de la dietă și accent pe schimbările pozitive ale stilului de viață, Noom vă personalizează planul de sănătate pe baza declanșatorilor și tendințelor personale. „Pierderea în greutate este mult mai mult decât simpla scriere a lucrurilor”, a declarat Andreas Michaelides, director de psihologie, pentru Business Insider. "Majoritatea oamenilor, fără asistența unei baze de date alimentare, nu ar fi echipați pentru a cunoaște imaginea de ansamblu. Multe dintre caloriile din alimente sunt îngropate în masa lor".

Michaelides observă rapid că nu este vorba de urmărirea obsesivă, ci mai degrabă de „formarea unor obiceiuri durabile pe tot parcursul vieții”. Conform descrierii magazinului de aplicații, utilizatorii au pierdut în medie 18 lire sterline în 16 săptămâni și 78 la sută au menținut greutatea respectivă de peste un an. În mod clar, nu este o farsă. „Aflați cum să navigați în mediul dvs., să vă provocați gândurile, să vă stăpâniți factorii declanșatori și să depășiți orice barieră care ar putea veni în calea dvs.”, continuă biografia.

În timp ce celelalte aplicații și-au prezentat propriile beneficii - estimările privind caloriile și grăsimile saturate erau destul de la egalitate, raportează BI - pur și simplu nu s-au putut compara cu Noom. Remarcat!