nootropics
Cred că Rusia este principalul producător de noi nootropice. Ei vin în mod constant cu lucruri noi și promițătoare de încercat. După ce am avut un mare succes cu pulberea de racetam, am făcut o mică lectură pentru a găsi ce altceva aș mai putea lua (hah, poate curiozitatea mi-a fost mai bine?). În cazul în care vă întrebați, există multe surse în care noopept poate fi cumpărat.

Am dat peste acest lucru anxiolitic (anti-anxietate) numit Afobazol. Scriu acest lucru cu extremă prudență, deoarece, deși am luat-o de multe ori, încă nu sunt sigur cât de sigur este - așa fii atent dacă te hotărăști să încerci. Renunțări deoparte, Afobazolul a fost un mare nootrop pentru mine.

Aproape nu există nici o cercetare în limba engleză cu privire la acest nootropic și, în acest moment, totul este anecdotic. Există studii despre acest medicament, dar numai rezumatele sunt în limba engleză. Restul studiilor sunt în Russion. Cu toate acestea, studiile Russion par să pretindă că este un compus sigur, fără efecte secundare adverse cunoscute, în timp ce este luat singur sau cu alte medicamente. Am luat până la 20 mg la un moment dat (o tabletă este de 10 mg) și am fost bine.

Un punct pe care trebuie să-l subliniez este că doar faptul că studiile nu susțin interacțiuni negative cu alte medicamente, nu înseamnă că este sigur. Poate exista o interacțiune negativă cu medicamentele care avertizează să nu luați un IMAO, deoarece un studiu sugerează că Afobazolul este un inhibitor al MAO-A.

Efecte Afobazol

Mă simt mai calm și mai puțin autocritic. Tind să fiu un tip destul de conștient de sine, care uneori poate avea dificultăți în mediile sociale, dar pe Afobazol (mai ales după câteva zile de utilizare, permițându-i să se acumuleze în sistemul meu), mă simt mai în largul meu. Interacțiunea socială se simte normală și se pare că există mai puțină presiune când sunt în public.

Rușii se mândresc cu acest medicament nootropic datorită proprietăților sale anxiolitice puternice, fiind în același timp non-sedative (de obicei, pentru a găsi ceva anxiolitic în SUA care să fie cu adevărat eficient, un compromis este sedarea). Cu siguranță nu am observat efecte sedative cu Afobazol și pentru asta sunt foarte apreciat.

Chiar dacă mă simt în largul meu, nu sunt încă sigur dacă ceea ce simt este Afobazol sau doar placebo. Medicamentele anti-anxietate sunt greu de măsurat pentru că mă simt în continuare la fel, dar, în general, mai pozitiv. Chiar dacă efectul este placebo, faptul este că medicamentul mă ajută în anumite situații care altfel m-ar putea descuraja. Au făcut ca zilele să treacă mai ușor și cu siguranță mi-a plăcut experiența. Aș putea încerca să găsesc o modalitate de a testa eficacitatea reală a medicamentului, scriind jurnale despre cum mă simt pe parcursul zilelor pe care le iau, comparativ cu zilele în care nu.

Dozare

Doza recomandată este de 10 până la 20 mg de 1 până la 3 ori pe zi. Începeți cu o singură doză de 10-20 mg pentru a vedea dacă aveți efecte secundare negative. Apoi, așteptați până a doua zi înainte de a crește la două doze.

L-teanina ca alternativă afobazolică

Deoarece Afobazolul este extrem de dificil de cumpărat în SUA, rezultate similare pot fi obținute prin administrarea unei doze adecvate de teanină. Calmează considerabil corpul și este, de asemenea, în mod obișnuit asociat cu suplimente de cofeină pentru o creștere a energiei curate.

Alte alternative

Ashwagandha este un adaptogen. Adaptogenii sunt ierburi care ajută corpul să facă față stresului. Deși nu este la fel de puternic ca afobazolul sau fenibutul în scăderea nivelurilor de anxietate prohibitive din punct de vedere social, ashwagandha este o alternativă naturală și probabil mai sănătoasă.

De unde să cumpărați Afobazol

Puteți achiziționa acest lucru de pe cosmicnootopic.com. Se pare că primesc recenzii superbe despre reddit/r/nootropics.

Dozarea, descrierea și experiențele sulbutiaminei

Fiind confruntat cu oboseală aproape zilnic, primul meu scop în găsirea unui nootrop a fost ceva care să-mi ofere energie toată ziua. Atunci am auzit de sulbutiamină.

În Vine Sulbutiamina

Sulbutiamina este o versiune sintetică a vitaminei B tiamină (B1). A fost unul dintre primii nootropici pe care i-am încercat și m-am dovedit a fi un experiment de succes. Chiar și doar citirea despre sulbutiamină înainte de a încerca efectiv a fost incredibil de interesantă pentru mine.

Poate că a fost din cauza cât de bizare și polifacetice păreau mecanismele sale și cum afectează creierul. Un stimulent care determină o creștere a reglării dopaminei. [1]

Ce este Sulbutiamina?

Practic, sulbutiamina este o versiune sintetică a B1, tiamina, care poate traversa bariera hematoencefalică mult mai eficient decât B1 real. Apoi crește nivelurile de tiamină și esteri de fosfat de tiamină din creier, crescând concentrarea și rezistența. [2]

Este, de asemenea, un supliment cerebral care promovează creșterea energiei cognitive și a funcției cognitive. În unele studii s-a demonstrat că sporește amintirile pacientului și ajută la păstrarea cunoștințelor. [2]

Mai precis, sulbutiamina este două molecule B1 unite între ele. Acest lucru a fost sintetizat pentru prima dată după cel de-al doilea război mondial, când populația Japoniei se confrunta cu un deficit de beriberi sau tiamină, din cauza lipsei de vitamine B în dietă. Această relație de deficit de tiamină și dietă a fost descoperită de chirurgul japonez al marinei, Takaki Kanehiro.

Sublutiamina își datorează capacitatea crescută de a trece bariera hematoencefalică la profilul său lipofil. Cu alte cuvinte, sulbutiamina este solubilă în grăsimi sau lipide. Substanțele solubile în lipide trec mai ușor de această barieră, deoarece bariera hematoencefalică constă din celule endoteliale. Aceste celule permit doar lipidelor, glucozei, oxigenului și moleculelor de dioxid de carbon peste barieră.

Există unele dovezi că sulbutiamina poate fi utilă în neurotransmisie. S-a demonstrat că sulbutiamina protejează neuronii din creier de efectele lipsei de oxigen și glucoză și poate ajuta la tratarea simptomelor diabetului de tip II și ale neuropatiei diabetice. [2]

Dozarea sulbutiaminei

Un aspect important de reținut este doza corectă de sulbutiamină de luat. Am încercat la început doze mici pentru a simți experiența, dar acestea nu par să producă niciun efect vizibil. Abia după ce am intrat în zona de 800 mg și mai sus, a apărut ceva apropiat de „stimulare”. Chiar și atunci, a fost un efect mult diferit decât mă așteptam.

Dacă nu ați luat niciodată sulbutiamină înainte, începeți cu o doză de 200 mg pentru a evalua toleranța. Acest lucru este ideal pentru a începe pentru a vă asigura că nu aveți efecte secundare negative. Majoritatea capsulelor de sulbutiamină încep în jur de 200 mg, ceea ce este convenabil.

Majoritatea studiilor la om folosesc 400 mg zilnic, dar unele persoane iau până la 1000 mg zilnic. Indiferent de dozajul ideal, nu luați sulbutiamină înainte de culcare, deoarece are proprietăți asemănătoare stimulentului, deși nu este un stimulent tehnic al SNC.

Timpul de înjumătățire și reducerea sulbutiaminei

Timpul său de înjumătățire biologic este de 5 ore. Pentru a explica acest lucru, redosiți la 50% din doza inițială aproximativ o dată la 5 ore. De exemplu, dacă doza ideală este de 400 mg, redosiți 200 mg la 5 ore după doza inițială de 400 mg. Nu uitați să nu luați acest lucru în decurs de 5 ore de la culcare.

Presupunând că dormiți cel puțin 6 ore, acest lucru ar trebui să echivaleze cu maximum 1 doză inițială și 1 redozare (posibil 2 redozări dacă doriți să riscați probleme cu somnul).

Experiență personală cu sulbutiamină

Deși chimia creierului a fost interesantă, am constatat că odată ce mi-am luat doza de sulbutiamină suficient de mare, efectele subiective au fost diferite de orice mă așteptam. Energia s-a simțit „mai profundă” decât o creștere a cofeinei sau chiar a unei amfetamine. În loc să mă simt stimulat, mă simțeam treaz. Complet treaz. Am avut momente în care m-aș simți somnoros, dar, din nou, totul părea să fie „pe deasupra” unei energii mai profunde în care puteam să intru și să merg mai departe.

Puteți utiliza sulbutiamina ca înlocuitor al cofeinei dacă încercați să renunțați sau să eliminați cofeina sau cafeaua de dimineață. Am putut să-mi reduc aportul de cofeină cu peste jumătate în zilele în care am suplimentat cu sulbutiamină. Este, de asemenea, sinergic cu cofeina, în cazul în care doriți doar să reduceți consumul de cofeină.

Uau lucrurile astea funcționează.

Limbajul meu a devenit mai fluid și mai complex decât de obicei și au existat calități empatogene incontestabile pe care stimulentele mi le oferă de obicei. Discutam cu colegii despre familiile lor, ofeream sfaturi și făceam felicitări oamenilor cu adevărat ori de câte ori puteam. Aici am văzut cât de eficientă ar putea fi pulberea de Sulbutiamină ca produs anxiolitic pentru persoanele cu anxietăți sociale.

Am citit în câteva forumuri că unii oameni construiesc o toleranță destul de repede. Dorința de a evita o nouă toleranță sau dependență nu era în planurile mele, așa că nu am luat niciodată Sulbutiamină trei zile la rând. Aceasta este probabil o regulă generală bună, cel puțin. Nu aș recomanda utilizarea non-stop, doar câteva zile pe săptămână, cu pauze între ele. [2]

Chiar dacă nu am experimentat niciodată efecte adverse, trebuie să menționez că utilizarea dozelor mari săptămâni la rând poate provoca simptome de sevraj dacă opriți curcanul rece. Asigurați-vă că consultați un medic în prealabil dacă sunteți la orice rețetă, deoarece există un studiu de caz care arată un pacient cu antipsihotice care devine dependent de acest supliment. [2]

Ceea ce am găsit a fost un ajutor foarte plăcut și puternic pentru energie și anxietate. Aștept cu nerăbdare următorul meu transport și sper că va fi la fel de bun ca primul.