Manualul utilizatorului

Prezentare generală

  • Vă mulțumim că ați achiziționat cântarul de baie Smart Weigh Digital BMI. Vă rugăm să citiți următoarele instrucțiuni înainte de a utiliza cântarul de baie digital.

Instalarea bateriei

  • Înainte de a utiliza cântarul pentru prima dată, verificați compartimentul bateriei și îndepărtați toate benzile de izolație din plastic sau ambalajele care ar putea fi la locul lor pentru a preveni scurgerea bateriei în timpul transportului și depozitării.
  • În cazul în care ecranul LCD afișează „Lo”, înlocuiți-l cu 2 baterii litiu CR2032. Asigurați-vă că aliniați corect contactele pozitive și negative.

Schimbarea modurilor

  • Odată ce scala este pornită, apăsați butonul din partea de jos a scalei pentru a selecta unitatea de măsurare dorită.
  • Setați scara pentru kilograme (kg), pietre (st/lb) sau kilograme (lb).
  • Cantarul trebuie inițializat înainte de prima utilizare și după înlocuirea bateriei. Pentru a inițializa, apăsați ferm pe platforma la scară. Afișajul va afișa un model de zerouri și se va opri automat.

Configurare profil personal

  • Pentru a utiliza analizorul de grăsime corporală, trebuie mai întâi să configurați un profil cu informațiile dvs. personale, astfel încât compoziția corpului dvs. să poată fi calculată.
  • Trebuie să fii desculț atunci când faci o lectură. Măsurătorile de grăsime corporală pot fi calculate numai atunci când pielea dvs. intră în contact direct cu platforma de cântare.

Vă rugăm să rețineți: În timpul configurării utilizatorului, dacă cântarul este inactiv timp de 20 de secunde, cântarul va fi redirecționat în modul general de cântărire și datele utilizatorului nu vor fi salvate.

1. Scara poate stoca până la 8 profiluri de utilizator. Acestea pot fi utilizate pentru a stoca informații precum sex, înălțime, vârstă și greutate pentru fiecare utilizator. Această scală oferă măsurători ale grăsimii corporale, apei corpului, masei osoase și masei musculare care sunt calculate în funcție de datele personale ale utilizatorului. Notă: Dacă doriți doar să utilizați cântarul pentru cântărirea generală a corpului, nu este necesar să configurați un profil.

2. Pentru a începe configurarea profilului, apăsați butonul SET. Scara va intra în modul de introducere a datelor.

3. Apăsați săgeata sau pentru a selecta un număr de utilizator din lista de utilizatori disponibili. Toate informațiile dvs. vor fi stocate sub acest număr de ID de utilizator. Apăsați SET pentru a confirma.

4. Apăsați săgeata sau pentru a selecta genul corect și modul sportiv. Alegeți între icoane masculin, feminin, sportiv masculin și sportiv feminin. Apăsați SET pentru a confirma.

5. Apăsați săgeata sau pentru a mări sau micșora înălțimea la valoarea corectă. Apăsați SET pentru a confirma.

6. Apăsați săgeata sau pentru a mări sau micșora vârsta la valoarea corectă. Apăsați SET pentru a confirma.

7. După introducerea tuturor setărilor, cântarul va fi redirecționat în modul de cântărire. „0.0” va fi afișat pe ecran. Urcați imediat cântarul pentru a efectua prima citire a greutății. Notă: Pentru a finaliza configurarea utilizatorului, trebuie efectuată citirea inițială a greutății. Dacă utilizatorul nu pășește scala sau scala este inactivă timp de 5 secunde, scala se va opri automat și nu vor fi salvate informații.

8. Greutatea se va stabiliza pe ecran și cântarul va continua pentru a calcula alte măsurători ale corpului. În timp ce analiza este în desfășurare, ecranul va afișa un model de zerouri care rulează.

9. Apoi, citirile dvs. despre grăsimea corporală, apa corporală, masa musculară și masa osoasă vor fi afișate pe ecran.

10. Pentru a crea utilizatori suplimentari, repetați pașii de mai sus.

Cântărirea generală

  • Cântarul poate funcționa ca o cântare convențională de citire a greutății fără necesitatea unor pași speciali de programare. Pentru a utiliza cântarul numai în modul de cântărire general:
  • Îndepărtați benzile de izolație din plastic sau ambalajele din compartimentul bateriei.
  • Odată ce scala este inițializată, poziția scalei pe o suprafață dură, plană ca suprafețe mochetate sau inegale, poate afecta precizia.
  • Pășiți pe platforma de cântare și stați pe loc. După câteva secunde, veți vedea greutatea intermitentă pentru a indica citirea greutății.
  • Greutatea dvs. se va afișa timp de 5 secunde, iar cântarul se va opri automat.

Analizor de grăsime corporală

Depanare

noțiuni

Coduri de eroare

  • "----" - Capacitate maximă depășită. Îndepărtați imediat greutatea suplimentară, deoarece celula de sarcină poate avea daune permanente.
  • „Lo” - Bateriile sunt descărcate. Vă rugăm să le înlocuiți cu 2 baterii noi CR2032.
  • Dacă greutatea este tot ceea ce apare după ce s-a încercat Analiza Bio-impedanței (BIA) sau dacă aveți eroare de instabilitate, eroare de contact sau eroare de grăsime corporală, repetați din nou măsurarea, menținând contactul maxim între picioarele dvs. și senzorii metalici.

Vă rugăm să rețineți: Dacă scara a fost mutată sau a fost inactivă timp de două zile, pășiți pe scală și ieșiți imediat. Acest proces asigură că scala este setată și gata de utilizare. Alteori pas, dreapta pe cântar pentru citiri de greutate.

Ștergerea memoriei

  • Pentru a șterge toate profilurile de utilizator stocate în memorie, țineți apăsat butonul de resetare timp de 5 secunde.
  • Pe ecranul LCD se va afișa „Clr ALL”. Scara se va opri automat în câteva secunde. Ștergerea memoriei este reușită.

Îngrijire și întreținere

Indicele de masa corporala

IMC-ul dvs. este calculat pe baza înălțimii și greutății dvs. Pe măsură ce apar rezultatele grăsimii corporale, apei, mușchilor și oaselor, IMC-ul dvs. apare ca un simbol în bara din partea de jos a ecranului. Simbolurile sunt:

0 Indică greutatea normală

Menținerea unei greutăți adecvate este esențială pentru o viață sănătoasă. Obezitatea a fost legată de un risc mai mare de boli de inimă, diabet și unele forme de cancer. Indicele masei corporale (IMC) este calculat pe baza înălțimii și greutății unei persoane și este cea mai acceptată măsurare a greutății de către profesioniștii din domeniul sănătății. Utilizați graficul de mai jos pentru a vă determina propriul IMC prin potrivirea înălțimii din coloana din stânga cu greutatea din centru. Oricine, bărbat sau femeie, cu un IMC de 25-29 este considerat supraponderal și un indice de masă corporală de 30 este considerat obez.

Grăsime corporală

  • Corpul uman este format dintr-un procent de grăsime. Grăsimea corporală este o componentă importantă a unui corp sănătos și funcțional, deoarece protejează organele vitale, ajută la reglarea temperaturii corpului, stochează vitaminele și ajută organismul să se întrețină singur atunci când alimentele sunt rare. Cu toate acestea, prea multă grăsime corporală sau prea puțină grăsime corporală poate provoca daune sănătății dumneavoastră. Este dificil să se măsoare cantitatea de grăsime corporală pe care o avem în corpul nostru pur și simplu privind în oglindă. De aceea este important să măsurați și să monitorizați procentul de grăsime corporală. Procentul de grăsime corporală vă oferă o măsurare mai bună a fitnessului decât greutatea singură; compoziția pierderii în greutate ar putea însemna că pierdeți mai mult masa musculară decât grăsime.
  • Conținutul ideal de grăsime corporală nu este același pentru toți oamenii. Vârsta, sexul și ereditatea sunt variabile în această măsurare. Consultați tabelul de mai jos ca ghid general. Consultați-vă medicul pentru a determina ce este ideal pentru dvs.

Cel mai bine este să măsurați zilnic grăsimea și greutatea corporală în același timp. Pentru cea mai bună precizie, utilizați această scală fără îmbrăcăminte. Picioarele trebuie să fie goale și curate și pentru cele mai bune citiri trebuie să fie ușor umede.

Apa de corp

Apa corporală este o componentă importantă a greutății corporale. Reprezintă peste jumătate din greutatea totală și aproape două treimi din masa corporală slabă (predominant muscular). Apa este esențială pentru funcționarea sănătoasă a corpului. Acesta îndeplinește mai multe roluri importante în corp. Toate celulele din corp pot funcționa corect numai dacă au suficientă apă. Apa joacă, de asemenea, un rol vital în reglarea temperaturii corpului, în special prin transpirație. Combinația dintre măsurătorile de greutate și grăsime poate părea normală, dar nivelul de hidratare al corpului ar putea fi insuficient pentru o viață sănătoasă.

  • Această scală măsoară greutatea dvs., impedanța electrică dintre picioare și apoi combină aceste citiri cu informațiile personale pe care le-ați introdus (înălțime, vârstă, sex). Folosește aceste informații pentru a calcula procentul de grăsime corporală. Vă rugăm să rețineți că nivelul dvs. de hidratare (conținutul de apă) variază pe parcursul zilei și astfel vă afectează măsurătorile de impedanță. Dacă sunteți deshidratat, există o șansă mai mare de fluctuație în procentul de grăsime corporală afișat de această scală decât atunci când sunteți complet hidratat.
  • Pentru cele mai bune rezultate, alegeți un timp constant pentru a utiliza acest analizor, cum ar fi dimineața. Stabilind modelul fluctuațiilor corpului tău pe o perioadă de o lună, îți poți determina nivelul mediu. Femeile vor avea mai multe fluctuații ale conținutului de apă decât bărbații și trebuie să-și monitorizeze valorile pe o perioadă mai lungă pentru a stabili o medie personală. Așteptați câteva ore înainte de a citi când beți cafea sau alcool, luați medicamente diuretice sau faceți exerciții. Toate acestea afectează nivelul de hidratare și precizia scalei.

  • Rezultatele măsurătorilor de apă din corp sunt influențate de proporția de grăsime corporală și mușchi. Dacă proporția de grăsime corporală este mare sau proporția de mușchi este scăzută, atunci rezultatele apei din corp vor tinde să fie scăzute.
  • Măsurătorile precum greutatea corporală, grăsimea corporală și apa corporală sunt instrumente pe care le puteți folosi ca parte a stilului dvs. de viață sănătos. Deoarece fluctuațiile pe termen scurt pot fi normale, vă sugerăm să vă planificați progresul în timp, mai degrabă decât să vă concentrați pe o singură zi de lectură.

Masa musculara

  • Un stil de viață inactiv poate provoca pierderea masei corporale slabe în timp ce grăsimea corporală crește. Există multe beneficii în câștigarea masei musculare, cum ar fi: inversarea scăderii puterii, densității osoase și a masei musculare odată cu îmbătrânirea și menținerea articulațiilor flexibile.
  • Aportul adecvat de calorii și nutriția sunt vitale pentru menținerea unui corp sănătos. Consultați-vă medicul înainte de a efectua orice exercițiu sau program de dietă.

Masa osoasa

  • Exercițiile fizice regulate și o dietă echilibrată pot ajuta la menținerea sănătății oaselor. La fel ca mușchiul, osul este un țesut viu care poate răspunde la exerciții fizice devenind mai puternic. Pentru majoritatea oamenilor, masa osoasă atinge vârfurile de treizeci de ani. Atunci oamenii încep să piardă os. Un regim regulat de exerciții fizice va ajuta la prevenirea acestei pierderi. Calciul și vitamina D contribuie la oase sănătoase.
  • Citirile masei osoase date de acest produs reprezintă o estimare a cantității de os din corpul dumneavoastră. Este posibil ca persoanele cu osteoporoză sau densități osoase scăzute să nu obțină estimări exacte. Vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră pentru orice îngrijorare.

Specificații

Eliminarea produsului

Reciclarea electricității vechi este ușoară!

Dacă ați cumpărat un aparat electric nou, duceți vechiul articol la centrul local de reciclare pentru a vă asigura că este tratat într-un mod ecologic.

Aflați cum să vă minimizați efectul asupra mediului, vizitând www.recycle-more.co.uk. Localizați cele mai apropiate instalații de reciclare a deșeurilor electrice cu ajutorul localizatorului recycle-more.co.uk, care include un sistem de cartografiere interactiv ușor de utilizat.

www.recycle-more.co.uk oferă o mulțime de informații și sfaturi cu privire la toate aspectele legate de reciclare, făcând-o rapidă și ușoară pentru toată lumea să facă diferența și să recicleze mai mult! Veți găsi, de asemenea, sfaturi și sfaturi cu privire la modul de reciclare a deșeurilor de articole electrice și a altor obiecte de uz casnic, facilitând reciclarea tuturor și mai mult!

Promisiunea noastra

  • Produsele noastre Smart Weigh sunt testate individual și susținute de garanția noastră de 2 ani.