1. K-State acasă
  2. »Cercetare și extindere
  3. »Extensie alimentare, nutriție, dietetică și sănătate
  4. »Subiecte nutriționale
  5. »Noțiuni introductive despre MyPlate

Extensie alimentare, nutriție, dietetică și sănătate

  • Acasă
  • Programe naționale de cercetare
    • Aprinde
  • Programe la nivel de stat
    • Program extins de educație pentru nutriția alimentelor
    • Programul SNAP-Ed din Kansas
    • Rămâi puternic Rămâi sănătos
    • Mergi pe Kansas
    • Walk Kansas pentru copii
  • Subiecte nutriționale
    • Boala cronică
    • Mănâncă bine cu diabet
    • Programul Kansas Dining with Diabetes
    • Nutriție pe durata vieții
    • Sugari și copii mici
    • Bărbați
    • Vârstnici
    • femei
    • Băuturi și băuturi sănătoase
    • Ușor, gustos, sănătos: înlocuiri simple de ingrediente pentru rețetele dvs.
    • Mănâncă bine la un buget
    • Mese sănătoase pentru tine și familia ta
    • Fructe si legume
    • Alimente funcționale
    • Noțiuni introductive despre MyPlate
    • Cereale întregi sănătoase
    • Omega-3
    • Grăsimi și uleiuri
    • Variați-vă proteina
    • Vitamine, minerale și suplimente
    • Dietele durabile sănătoase
    • Kids A Cookin
    • Nutriție și activitate fizică
    • Kansans se mută în sănătate
  • Publicații
  • Știri
  • Buletine informative arhivate
    • Masă pe bănuț
    • Gazeta cu fructe și legume
    • MAMA Contează maternitatea
    • Știri despre nutriție
    • Hrănirea generației următoare
  • Buletine actuale
    • Bine pentru tine

  • Despre noi
  • Faceți cunoștință cu personalul nostru
  • Facultate/Personal Conectați-vă
    • Resurse agent
    • Rezervați într-o pungă
    • Gătit cu încredere: Abilități de gătit în fiecare zi
    • Diabet
    • Mănâncă inteligent și te miști mai mult
    • Sanatatea barbatilor
    • Walk Kansas Kids

Universitatea de Stat din Kansas
1324 Lover's Lane
207 Justin Hall
Manhattan, KS 66506
(785) 532-5782
[email protected]

Noțiuni introductive despre MyPlate

Prima doamnă Michelle Obama și secretarul pentru agricultură, Tom Vilsack, au dezvăluit noua pictogramă alimentară a guvernului federal, 2 iunie 2011. MyPlate, pentru a servi ca un memento pentru a ajuta consumatorii să facă alegeri alimentare mai sănătoase. MyPlate este o pictogramă de nouă generație cu intenția de a-i determina pe consumatori să se gândească la construirea unei farfurii sănătoase la ora mesei și să caute mai multe informații pentru a-i ajuta să facă acest lucru accesând www.ChooseMyPlate.gov. Pictograma MyPlate (prezentată mai jos) accentuează grupurile de fructe, legume, cereale, proteine ​​și produse lactate.

introductive

Liniile directoare dietetice 2015-2020 au fost publicate în ianuarie. 7, 2016 și este conceput pentru a-i ajuta pe americani să mănânce o dietă mai sănătoasă. Destinată factorilor de decizie politică și profesioniștilor din domeniul sănătății, această ediție a liniilor directoare dietetice prezintă modul în care oamenii își pot îmbunătăți tiparele generale de mâncare - combinația completă de alimente și băuturi din dieta lor. Această ediție oferă 5 linii directoare generale și o serie de recomandări cheie cu ținte nutriționale specifice și limite dietetice.

K-State Research and Extension a dezvoltat materiale care să vă ajute să construiți o placă sănătoasă. Vă rugăm să verificați din nou, deoarece vom adăuga mai multe materiale.

Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la această pagină, vă rugăm să contactați biroul nostru la 785-532-5782 sau să contactați Shelly Burklund ([email protected])

Resurse MyPlate

Exemple de meniuri și rețete pentru o alimentație sănătoasă din Myplate