Văd frecvent afirmația de mai sus; persoanele însărcinate cu faptul că le dau copiilor prea mulți burgeri sau se îngrașă se plâng că pur și simplu nu se pot AFFA mai bine. Ei bine, am cel mai mic buget din viața mea și trebuie să spun că mâncăm mai sănătos ca niciodată! Oazii de terci marca Big Bag fac un mic dejun sănătos și ieftin (cu pâine prăjită și marmeladă). Mesele includ o mulțime de chifle maro, orez, salată (pungă de 55p - Aldi), morcovi rasi, salată de cartofi de casă. încercați macrou, somon conservat (1 staniu servește 2) sau ton pentru proteine. Munch on ovăz (39p). Cafea adevărată doar 1,80 GBP la Aldi, așa că Bialetti este mereu pornit. Evitați Coca-Cola pentru apă strălucitoare (17p- 2 litri) cu o picătură de var. Costurile noastre cresc dacă cedăm la mese gata, pizza, lasagne, plăcinte, ciocolată. Dar lucrurile sănătoase pot fi obținute suficient de ieftin. Și nu fac niciodată mai mult decât să încălzesc lucrurile - nu vorbesc despre bucătăria majoră necesară!

nu-mi

Sunt cu tine starbox absolut niciun motiv pentru care oricine nu își permite să mănânce bine și ieftin, din păcate, unii oameni doresc doar să mănânce pizza, lasagna, plăcinte și dulciuri și este mai ieftin să le cumpărați decât să le faceți și nu sunt interesați dacă sunt sănătoși sau nu.

TBH Nu-mi pasă dacă oamenii vor să mănânce prost și să sufere consecințele, dar îmi este foarte greu să le provoace alegerilor rele copiilor lor, care apoi continuă să perpetueze obiceiurile de cumpărături ale părinților lor.

Înapoi la elementele de bază, Home Ec. pentru toți elevii de școală, obligatorii și jumătate de zi, ca atunci când eram la școală. Pe un alt fir, ei discută subiecte școlare care ar trebui să pregătească copiii pentru viață, mai degrabă decât pentru universitate, aducând înapoi Home Ec. Metalurgie, prelucrarea lemnului și abilități în viața reală.

Nu știu dacă se va întâmpla vreodată

De obicei, recomand fructe și legume congelate persoanelor care spun că nu își permit cele proaspete - au aproape la fel de multă valoare nutritivă.

Cred că problema este că mulți oameni nu pot găti. Chiar și lasagna este mai ieftină dacă îți faci propria ta. Cu siguranță fructele și legumele sunt ieftine dacă căutați specialități Lidl și Aldi.
Există o problemă pentru persoanele care locuiesc într-un loc de cazare temporar fără facilități de gătit și pentru cei care lucrează timp îndelungat cu salariu minim care chiar nu au timp. Dar, mai ales, este lipsa educației și a tradiției familiale de a găti corect.

Nici nu trebuie să mergi la Lidl și Aldi. Cât costă morcovii, varza, conopida, mazărea congelată etc.? Niciuna dintre acestea nu va sparge banca.

Nu sunt de acord că este doar o lipsă de educație. CBA ar trebui să curățe și să toace câteva legume mai mult.

Mă face să mă încrucișez când oamenii spun că nu pot mânca sănătos, deoarece au un venit scăzut, dar își pot permite să mănânce alimente obișnuite în mod regulat. Sunt sigur că este mai scump să cumperi junk food decât să gătești și să-ți pregătești singur mâncarea. Nu-mi pot permite să mănânc o dietă de mâncare care este sigură și cu siguranță nu aș putea când fiica mea era mică și trăiam cu beneficii suplimentare. A trebuit să-mi scot banii foarte atent.
Legumele nu sunt scumpe, iar legumele congelate au mai multă valoare nutritivă decât cele proaspete și, în general, sunt pregătite pentru cei care nu pot fi deranjați să le toace singuri.
Nimeni nu m-a învățat să gătesc, mama mea a fost îngrozitoare și ne-a servit în mod regulat pui gătit! M-am învățat și în aceste zile nu lipsesc programele de gătit, site-urile web și YouTube pentru cei care doresc să învețe.

Nu vă puteți permite să mâncați sănătos? Ha! Este doar o scuză pentru a fi leneși și a cădea în publicitatea „Value for Money”.

Există chiar și o aplicație pe iPhone-urile lor joemaxster care le permite să ordoneze de la mâncare, fără să se ridice de pe scaun!

Vă întrebați dacă există cineva care să le arate cum să felieze și să gătească un morcov 🥕? 🤨🤔😳

Cu toate acestea, înțeleg că există mult prea mulți oameni în această țară care au un venit extrem de scăzut și se luptă să aibă suficientă mâncare de mâncare și să nu cheltuiască puținul pe care îl au pentru mâncare și deșeuri. Este atât de trist că în această țară foarte bogată a noastră trebuie să avem căruțe pentru băncile de alimente în afara fiecăruia din supermarketurile noastre, pentru că atât de mulți oameni sunt flămânzi.

Cred că până nu veți fi în situația de a vă îngrijora în mod constant de bani, cum veți îmbrăca copiii, veți plăti chiria, tarifele de autobuz etc. este foarte dificil să judeci alegerile pe care oamenii le fac în acest sens. Pot să fac o mulțime de mâncăruri ieftine dintr-o pungă de linte, dar dacă viața mea ar fi atât de stresată și lipsită de scop, aș vrea probabil o plăcintă sau o pizza gustoasă pentru o delicioasă și un fum, de asemenea! De asemenea, nu vreau să îi patronez pe cei care nu au bani, dar gătesc și mănâncă sănătos și ieftin, așa cum sunt sigur că mulți fac.

Și într-adevăr există!

Sainsburys obișnuia să aibă rețete pentru mese săptămânale pentru o familie de patru persoane, pentru 20 de lire sterline. Acest lucru a fost probabil actualizat, dar a arătat cum puteți mânca ieftin și bine.

De când a fost o plăcere o „plăcintă gustoasă”? Este un aliment de bază care a fost și este încă gătit de mulți pentru a face ca un pic de carne și legume să meargă mai departe?

Și, desigur, răsfățați-vă cu țigări (Cum cât costă? 😳) mai degrabă decât ingrediente, asta va fi un adevărat delicat, nu-i așa?

Îmi pare rău Lazigirl dar acesta este exact genul de gândire care stă la baza acestei probleme.

Nu vrei să spui 5 lire sterline?

Eram în această poziție când s-a destrămat prima mea căsătorie, așa că am o oarecare înțelegere. A trebuit să supraviețuiesc din mizerie, mi-am concentrat cu siguranță mintea asupra gestionării acestui buget și am asigurat că eu și fata mea am fost hrăniți. De multe ori nu mănâncă, astfel încât să poată. O pizza sau ceva asemănător a fost cu siguranță o delectare pe care nu mi-o aș putea permite, dar ai dreptate uneori trebuie să o faci și să faci alte sacrificii.

Când eram copil, eram unul dintre cei 8 copii și mama mea văduvă a trebuit să ne crește și să ne hrănească pe toți cu un venit extrem de limitat și, chiar dacă abilitățile ei de gătit erau limitate, am reușit. Tratările când veneau provin de la oameni generoși din afara familiei. Privind în urmă, ea a fost total uimitoare, s-a hrănit, s-a îmbrăcat și a păstrat un acoperiș deasupra capului nostru, chiar dacă nu ne-am dat seama în acel moment.

Mă simt atât de vinovat de fiecare dată când arunc mâncarea pentru că am fost.

Îmi pare rău Lazigirl Nu sunt de acord cu tine profund. Este atât de ușor și rapid să faci mâncare gustoasă ieftină - și fără a folosi măcar o linte. Cred că a sosit momentul în care pendulul trebuie să înceapă să se învârtă puțin înapoi și trebuie să încetăm să le oferim scuze oamenilor tot timpul și să începem să ne așteptăm să facă eforturi pentru a se ajuta.

Uită-te la blogul lui Jack Monroe. [cookingonabootstrap.com/category/blog/] Ea a fost acolo (trăind într-o sărăcie cumplită) și-a făcut viața de atunci! Dar ea arată că mâncarea bună este ieftină.

Lazigirl - nu contest nici o secundă bucuria, bătaia de zahăr etc. a alimentelor nesănătoase - pot mânca 4 bare Wispa imediat, având șansa! Postarea mea a fost pur și simplu să resping argumentul pe care îl susțin oamenii despre faptul că nu sunt în măsură să AFFIE lucruri sănătoase. Nu vrei să mănânci, preferând mâncarea junk, mâncarea confortabilă pentru a combate stresul este o problemă total separată. Dar aud primul argument mult mai mult decât cel din urmă!

Cred că o parte a problemei pentru familiile mai tinere este că mulți copii pot refuza lucruri cum ar fi linte sau macrou, deci dacă cheltuiesc bani pentru asta, s-ar putea să fie risipiți. În timp ce o pungă cu 60 de pepite de pui din Islanda ar putea fi mai puțin sănătoasă, dar cel puțin știu că va fi mâncată, nu există risipă și copiii nu vor geme că le este foame mai târziu, când părinții nu au ce să le hrănească. . Văd asta destul de bine în familia mea extinsă, ar prefera să fie siguri că copiii au mâncat decât să riscă să irosească mâncare și, prin urmare, să irosească bani.

Cred că este o întrebare despre modul în care copiii sunt hrăniți din momentul în care sunt înțărcați. Dacă începeți brusc să le hrăniți macrou și linte atunci când sunt obișnuiți cu pepite de pui, veți avea probleme, dar dacă prima lor mâncare este dahl sau o altă rețetă de linte cu piure, o vor mânca. Să recunoaștem, miliarde de copii indieni au mâncat cu bucurie linte de 1000 de ani.

De ce oamenii cred că a mânca ieftin înseamnă linte pe care nu știu. Dar orezul, cartofii, pastele, pizza de casă. Toate pot sta la baza mesei plăcute, fără a fi implicată vreodată o fasole uscată sau o linte.

Nu am cumpărat niciodată mâncare pentru bebeluși. Tocmai am purificat și am înghețat orice am gătit pentru DH și eu și DS am gustat curry la 10 luni și a fost mâncarea lui preferată de atunci. Mâncarea pe care o ura era degetele de pește și fasolea coaptă.

Oh, sunt complet de acord cu asta! De aceea, în prezent înțărcăm 9mo DD pe un pic din orice mănânc, în afară de toată ciocolata. Dar este un ciclu pe care îl văd destul de mult în familiile pe care le cunosc și în familia mea. Am crescut într-o familie în care pepite de pui, etc. erau mese foarte obișnuite pentru copii și nu aveam lucruri precum lasagne sau enchiladas (nu așa de luxoase pe care le știu, dar erau pentru mine!) Sunt conștient de încercarea de a ieși din acel obicei înainte de a începe. Cred că trebuie să existe o revizuire masivă a educației dietelor în școli și a alimentelor oferite pentru mesele școlare. Vizitatorul meu de sănătate a fost deosebit de bun când mi-a cerut să vin să vorbesc cu ea înainte de înțărcare, dar știu că nu toate sunt atât de bune.

Deși sunt absolut de acord că este posibil să mănânci sănătos la un buget restrâns, nu sunt convins că această atitudine judecătorească este calea de a rezolva problema.

De asemenea, cred că educația este o problemă. Fiul meu făcea „bucătărie” la școală și făcea cea mai bizară și inutilă colecție de lucruri, în niciun caz nu l-a pregătit pe viață. Lucram singură mămică pentru o mare parte din copilăria lui, gătind împreună nu era chiar o opțiune. A trebuit să se învețe. Dil este un bucătar bun, dar din nou, așa cum s-a învățat vegetariana. Ea și medicii mei au acum o dietă variată și sănătoasă. Sunt, de asemenea, uimit de modul în care ea a fost înțărcată de dgs, i s-au oferit alimente la care nu m-aș fi gândit niciodată.

De asemenea, cred că nu este util să pretind că nu există o problemă cu prețul alimentelor sănătoase. Dacă vizitați magazinul online Asda, cel mai ieftin pui pe care îl puteți cumpăra este de 2,39 GBP. Foarte rezonabil. Cu toate acestea, pentru doar 2,22 GBP, puteți cumpăra o pizza congelată, chipsuri de cuptor și o cutie de fasole. Pentru familiile care sunt cu adevărat, cu adevărat pe linia pâinii, aceasta este o masă întreagă. O cutie de macrou are 59p și servește două, dar o pungă cu 20 de pepite de pui care ar putea servi patru sau cinci este de 79p. Acestea, chipsuri de cuptor și o altă cutie de fasole sunt o masă pentru 2,07 GBP. Mai bine decât să hrănești o familie cu 5 GBP dacă te lupți corect.

Sunt de acord că banii sunt uneori folosiți ca scuză, dar există o problemă mult mai profundă aici.

Bine zis, SpanielNanny, Cred că educația este un factor semnificativ. Nu aveam o mulțime de bani când am crescut, dar mama mea, în felul acesta de după război, ar putea face o masă sănătoasă bună din aproape nimic. La fel ca fiul tău, nu am învățat nimic util despre gătitul la școală și niciodată nu găteam acasă în copilărie. În calitate de adult, m-am bazat pe experiența mea de mâncare în copilărie, deși nu aș fi încăpățânat să cer sfatul mamei și, în timp, am învățat să fac mâncare bună din foarte puțin. Copiii mei sunt toți bucătari buni și pot pregăti mesele de la zero fără să se bazeze enorm pe mâncărurile convenabile și așa continuă. Critica familiilor cu venituri mici este o opțiune ușoară și nu va schimba tiparele stabilite, dar educația îi poate împuternici pe oameni să facă alegeri mai înțelepte în tot felul de moduri. Vor exista întotdeauna unii care se potrivesc stereotipului părintelui leneș care stă pe canapea, comandând încă o mâncare de luat masa, dar nu întotdeauna este cazul. Sunt mulți mai mulți care încearcă să facă tot ce este mai bun pentru copiii lor.

Așadar, acum avem școli care predă un nivel de gramatică engleză pentru SATS, pe care majoritatea dintre noi nu a trebuit să-l învețe niciodată, cu copiii de 11 ani stresați, îngrijorați de conjunctivele subordonate. Între timp, mass-media este plină de tristețe în legătură cu o epidemie de obezitate, un NHS care se luptă să rămână pe linia de plutire și un sistem de asistență socială defectuos. Acum matematica nu a fost niciodată cea mai bună materie a mea, dar mi se pare că ceva nu se adaugă. Educația, educația, educația trebuie să fie calea de urmat în cartea mea!

Pentru familiile care sunt cu adevărat pe linia de asistență, desigur cumpără cât mai ieftin posibil. Dar încă o dată îi trimit pe oameni la blogul lui Jack Monroe despre cum s-a hrănit pe ea și pe fiul ei cu 10 GBP pe săptămână. Nu toată lumea este la fel de inventivă sau la fel de hotărâtă ca ea, dar arată ce este posibil.

Mai important, majoritatea familiilor nu se află în linia extremă. Majoritatea oamenilor trebuie să bugeteze, dar trebuie doar să vedeți gama și prețul alimentelor în orice supermarket sau să vă uitați la ceea ce intră în cărucioarele oamenilor, pentru a ști că există o mulțime de oameni care cumpără mese gata destul de scumpe, cantități mari de conserve și îmbuteliate băuturi, biscuiți și dulciuri. Apoi, există străzile înalte pline de cafenele și restaurante (rareori cu prețuri scăzute) și trebuie doar să vedeți numărul de familii din ele pentru a vă da seama că marea majoritate a familiilor din această țară își pot permite să mănânce sănătos.

Și, da, nu am probleme în a fi judecător în legătură cu mulți oameni. Nu este foarte judecător și prea pregătit pentru a patrona acele lucruri sărace care nu sunt capabile să afle cum să-și hrănească familiile în mod corespunzător, ceea ce a contribuit la situația actuală a obezității și a alimentației slabe.

Dintr-un articol de ziar de astăzi:

"Un dietetician de frunte a spus că conceptul de junk food a fost pur și simplu o insultă din clasa de mijloc pentru dietele oamenilor săraci. Catherine Collins, un dietetician înregistrat al NHS, a susținut că" nutriprejudiciul "stă în spatele eforturilor de a reduce publicitatea și promovarea alimentelor nesănătoase . "

Collins susține, de asemenea, că "multe produse de ultimă generație conțin la fel de multă grăsime, sare și zahăr ca produse de cofetărie sau burgeri. De exemplu, unii biscuiți Duchy Originals conțin mai multe grăsimi, zahăr și calorii la 100g decât un baton de pe Marte".

Îmi place atitudinea ei și îmi place termenul „prejudecată”. Snobism alimentar cu alte cuvinte.

Nu sunt convins că ce oamenii mănâncă este cauza obezității. Cred că este cât costă aceasta este problema.