Reveniți la blogul INTEGRIS On Your Health pentru cele mai recente știri de sănătate și wellness pentru toți Oklahomanii.

adecvată

postat în

Potrivit Zero to Three, o organizație națională nonprofit care oferă părinților, profesioniștilor și factorilor de decizie politică cunoștințele necesare pentru a crește dezvoltarea copilăriei timpurii, nutriția timpurie a copilului poate contribui la o bază solidă (sau fragilă) de sănătate care îi va afecta restul vieții. . Pentru primul an, trecerea de la alăptare la mâncare solidă va necesita practică și răbdare, dar merită recompensele sănătoase.

Iată câteva sfaturi pentru hrănirea corectă a sugarului.

Alăptarea

Dovezile sunt bine stabilite cu privire la impactul pozitiv pe termen scurt și lung al alăptării și alăptării atât asupra sugarului, cât și asupra mamei. Adesea, părinții se tem că laptele matern nu este suficient pentru bebelușii lor, dar laptele matern este masa naturală completă. Potrivit Departamentului de Stat al Sănătății din Oklahoma, alăptarea este una dintre cele mai importante modalități prin care vă puteți ajuta bebelușul să-și atingă întregul potențial de sănătate și creștere. Ai nevoie de mai mult convingere? Academia Americană de Pediatrie sugerează alăptarea exclusivă pentru primul an de viață al bebelușului. Bebelușii care alăptează cel puțin primele șase luni sunt mai puțin susceptibili de a fi supraponderali, iar riscul lor de diabet de tip 2 este redus cu 40%. OSDH încurajează cu fervoare femeile din Oklahoma să alăpteze, iar eforturile lor reușesc. Potrivit OSDH, rata alăptării din Oklahoma este de fapt una dintre cele mai mari din țară. Femeile din Oklahoma care participă la WIC, programul alimentar suplimentar finanțat de guvern pentru femei, sugari și copii, stabilesc, de asemenea, recorduri, cu o rată de alăptare de 82% în 2015.

OSDH a ​​colaborat cu Coaliția Avocaților din Oklahoma pentru alăptare și cu Nașterea din Oklahoma pentru a recunoaște site-urile de lucru prietenoase cu alăptarea. Puteți vizualiza lista pe OK.gov. O altă modalitate prin care OSDH încurajează alăptarea este prin crearea unei linii telefonice de alăptare Oklahoma 24/7, 1-877-271-MILK (6455), astfel încât mamele care alăptează pot beneficia de asistență profesională pentru alăptare. În plus, consultanții pentru alăptare INTEGRIS oferă, de asemenea, asistență gratuită prin intermediul liniei telefonice de alăptare la 405-949-3405.

Centrul Medical Baptist INTEGRIS a fost recunoscut ca un spital prietenos cu bebelușii, care se concentrează pe educația și sprijinul alăptării, practicile de hrănire în condiții de siguranță a bebelușilor și inițiativele de legare, cum ar fi contactul pielii cu pielea. În întreaga lume există peste 20.000 de spitale și centre de naștere adecvate pentru copii. În prezent, există 234 de spitale active și centre de naștere în Statele Unite. Denumirea pentru bebeluși este dată după finalizarea unui sondaj riguros la fața locului. Inițiativa Baby-Friendly este un program global sponsorizat de Organizația Mondială a Sănătății și Fondul Națiunilor Unite pentru Copii.

Hrănirea cu formule

Pentru mamele care nu pot alăpta, există o mulțime de opțiuni de formulare pentru a vă menține copilul sănătos și plin. Potrivit HealthyChildren.org, sugarii au nevoie de aproximativ 2 uncii de formulă la fiecare 2 până la 3 ore, pe care ar trebui să le creșteți pe măsură ce copilul crește. Asigurați-vă că țineți sticla până când bebelușul dvs. are vârsta suficientă pentru ao ține independent. Nu folosiți niciodată o pernă sau alte articole pentru a susține sticla, deoarece acest lucru poate împiedica bebelușul să scuipe sticla atunci când a terminat de mâncat. Ridicarea sticlei este, de asemenea, un pericol de sufocare și supraalimentare.

Formula este întotdeauna o alegere mai bună decât laptele de vacă, deoarece bebelușii nu pot digera laptele de vacă la fel de ușor. Laptele de vacă conține, de asemenea, un conținut ridicat de proteine ​​și minerale, care de fapt pot provoca boli grave. Pentru a afla mai multe despre beneficiile hrănirii cu formule, citiți blogul HealthyChildren.org: „De ce formula în loc de lapte de vacă?”

Vă prezentăm Solid Food

AAP sugerează că laptele matern sau formula dintr-o sticlă ar trebui să fie singurele surse de hrană pentru sugarii cu vârsta cuprinsă între 0 și 6 luni. După ce bebelușul dvs. atinge marca de 6 luni, ar trebui introduse alimente solide, deoarece acest lucru este important pentru dezvoltarea bebelușului. Cu toate acestea, nu începeți prea devreme, deoarece bebelușii care se hrănesc cu alimente solide înainte de 6 luni au o rată mai mare de obezitate la vârsta adultă, conform AAP. Când introduceți bebelușul pentru prima dată în alimentele solide, începeți cu 1 până la 2 linguri și creșteți treptat la 3 până la 4 linguri pe măsură ce el sau ea îmbătrânește. Încercați o varietate de alimente, cum ar fi morcovi, mazăre, banane și alte fructe și legume. S-ar putea să fie nevoie de 10 până la 15 încercări înainte ca ea să accepte o mâncare nouă, dar nu renunța!

La marcajul de 9 luni, începeți să introduceți mâncăruri cu degetele pe care bebelușii le pot hrăni singuri. Încercați gustări mici și sănătoase de 2-3 ori pe zi, cum ar fi cerealele și biscuiții. Evitați orice poate provoca un pericol de sufocare, cum ar fi strugurii sau nucile, și rupeți pâinile mai mari în bucăți de mușcătură. Încercați să evitați să lăsați copiii să aibă suc până când copilul este mic, dar dacă îl introduceți mai devreme, așteptați până la semnul de 6 până la 9 luni și limitați consumul la 4 până la 6 uncii (AAP).

Pentru mai multe informații despre nevoile nutriționale ale sugarului dumneavoastră, contactați un medic pediatru INTEGRIS din apropiere.

Abonați-vă la blogul INTEGRIS On Your Health

Abonați-vă pentru e-mailuri regulate, pline de informații utile și interesante despre sănătate și wellness centrate în Oklahoma, de la medicii și experții în sănătate de la INTEGRIS.