Fie că numiți aceste pateuri ușoare de somon sau hamburgeri de somon ușor, acestea sunt o rețetă ușoară de somon perfectă pentru pregătirea mesei și cine pline de seară! Tot ce aveți nevoie este niște conserve sau resturi de somon și câteva alte ingrediente.

pentru

Când îmi testam rețeta de somon instantaneu, la nesiguranță, am ajuns cu un pic de somon rămas. Acum, aceasta NU este o problemă în lumea mea. Îmi place absolut somonul și, uneori, o să gust doar pe restul de somon rece de la frigider pentru o gustare bogată în proteine. Dar, îmi dau seama că acest lucru poate fi puțin ciudat pentru majoritatea și am crezut că ar fi o oportunitate excelentă de a testa o modalitate de a folosi resturile de somon: pateuri de somon sau burgeri de somon!

Care este diferența dintre hamburgeri cu somon și hamburgeri cu somon? Tu sa-mi spui! Din cercetările mele, ele par a fi adesea folosite interschimbabil cu ingrediente similare. Ați putea să le mâncați în totalitate ca pe o salată, așa cum am făcut aici, sau să vă bucurați ca un burger pe o chiflă de salată sau un hamburger la alegere. Deci, Tomayto Tomahto, cheamă-le oricum vrei! Știți doar că sunt o completare nebună ușoară și delicioasă la planul de masă săptămânal sau la mesele pregătite.

Cum se fac prăjituri de somon

Am folosit resturi de somon, dar ați putea folosi și somonul conservat ca o modalitate mai puțin costisitoare de a adăuga mai mult omega 3 și pește sănătos pentru inimă în dieta dvs.

Tot ce trebuie să faceți este să vă descompuneți somonul (folosiți o furculiță sau chiar vârfurile degetelor pentru a face să pară cam „mărunțit” și fulgios). Apoi amestecați împreună cu celelalte ingrediente, formați-le în paste și coaceți într-o tigaie antiaderentă din fontă sau ceramică (linkuri afiliate).

Vedea? Ți-am spus - aceste hamburgeri de somon/burgeri de somon sunt ușor de păros, lămâie!

Cât timp vor rezista Salmon Patties sau Salmon Burgers?

Această întrebare poate fi un pic dificilă. Dacă folosiți resturi de somon, depinde de cât de proaspăt era somonul când a fost gătit și de cât timp l-ați gătit inițial. Dacă tocmai l-ați gătit în ultimele 24 de ore înainte de a vă prepara hamburgerii de somon sau dacă utilizați somon conservat, acestea ar trebui să dureze la frigider până la 3-4 zile. Orice persoană mai veche sau mai lungă de atât, folosește-ți cea mai bună judecată.

Pateurile de somon pot fi, de asemenea, congelate până la 2-3 luni.

Aveți nevoie de rețete mai ușor de pregătit masa și cină?

Încercați aceste rețete Nutrition to Fit care se dublează ca mesele simple și rețetele pentru prepararea meselor.

Ori de câte ori faceți o rețetă NTF, IUBESC când lăsați un comentariu și evaluați rețeta, pentru a mă ajuta atât pe mine, cât și pe oricine altcineva care caută să facă o rețetă! De asemenea, îmi face cu totul ziua de fiecare dată când distribuiți o imagine a creațiilor dvs. NTF pe social media. Asigurați-vă întotdeauna că mă etichetați (@nutritiontofit, #nutritiontofit) pentru a putea vedea! Traieste bine!