Atkins are un conținut scăzut de carbohidrați. Pritikinul este slab. Dr. Phil și

lire sterline

Jenny Craig oferă propriile strategii de slăbit. Acum, adăugați un alt nume la

lista guruilor de dietă omonimă: Grigory Sadkhin.

În Complexul Sadkhin, numit după născutul său rus, cu sediul în Brooklyn

fondator, aderenții rotesc mici bile de oțel fixate cu bandă pe punctele de presiune

în spatele urechilor pentru a-și suprima pofta de mâncare. În plus, dietele sunt permise

doar 1 1/2 kilograme de fructe și legume - aproximativ greutatea a patru banane -

Obțineți ultimele noutăți despre evoluția rapidă a coronavirusului și impactul acestuia asupra Long Island.

Dând clic pe Înscrieți-vă, sunteți de acord cu politica noastră de confidențialitate.

O notă pentru comunitatea noastră:

Ca serviciu public, acest articol este disponibil pentru toți. Cititorii Newsday susțin jurnalismul nostru puternic local prin abonare. Vă rugăm să vă arătați prețul acestei lucrări importante devenind abonat acum.

timp de două zile la rând. Următoarele două zile, doar 2 1/2 pahare de lapte integral sau

iaurtul este permis. Acest model este urmărit pe toată perioada dietei.

Rezultatul, spun Sadkhin și adepții săi, este o pierdere uimitoare în greutate, în medie cu 20

la 23 de lire sterline pe lună.

Planul costă 150 de dolari pentru prima vizită la una dintre clinicile lui Sadkhin din

Brooklyn sau Queens, și încă 75 USD la fiecare 10 zile când poziția mingilor

s-a schimbat. Suplimentele vitaminice costă 25 USD pe sticlă. Pacienții rămân în plan

până când își ating greutatea țintă.

Desigur, programul Sadkhin are detractorii săi.

„Nu există nimic științific în legarea mingilor în spatele urechilor. Poate

îți amintește să ții gura închisă ", spune Carla Wolper, un dietetician înregistrat

și nutriționist la Centrul de Cercetare a Obezității din St. Spitalul lui Luke din

Wolper, care gestionează studii clinice de scădere în greutate și alte cercetări

proiectele din centru, a văzut de-a lungul anilor scaderi de diete de moft. Și toate

studiile indică o concluzie pentru succesul pe termen lung: „Dacă nu te naști pe

Marte, modalitatea de a slăbi este să mănânci mai puține calorii decât consumi. Si daca

o faci folosind alimente gustoase, apoi vei menține greutatea

[CORECȚIE: Carla Wolper, dietetician la St. Centrul de Cercetare a Obezității lui Luke din

Manhattan, a fost citat greșit într-o poveste despre nutriție în partea 2 de marți. Citatul ei

ar fi trebuit să citească: „Dacă nu te-ai născut pe Marte, calea de a slăbi este să

arde mai multe calorii decât consumi. "PG. A17 ALL 11/8/07]."

Celelalte sfaturi ale ei: creșteți activitatea fizică. Verifică-ți greutatea pe un cântar la

păstrați numărul sub control. Și nu lăsați să mâncați în mod rezonabil în weekend.

„Oamenii tind să desfacă în weekend ceea ce au făcut în timpul săptămânii”, a spus ea

Succes pentru un cuplu

Un cuplu din Dix Hills, Gary și Janice Robinson, au auzit acest sfat

medici, familiile și prietenii lor de-a lungul anilor. Dar pierderea în greutate

strategia pe care o jură este Complexul Sadkin.

„Este atât de ușor pentru că nu îți este foame”, spune Gary Robinson, a

Comerciant pe piața monetară în vârstă de 42 de ani, cu o companie de brokeraj din Manhattan.

Cântărind peste 300 de kilograme în plus când a început dieta la sfârșitul lunii iunie,

Gary Robinson spune că a slăbit 78 de lire sterline după trei luni pe planul alimentar.

După ce a văzut rezultatele, mama sa, Annette, a zburat din Florida pentru a vizita

Clinica lui Sadkhin din Rego Park, Queens, pentru a începe ea însăși planul. Dupa o

puțin mai mult de două luni, Annette a trecut de la 227 la 194 de lire sterline - 33 de kilograme

cădere brusca. Asta a motivat-o pe soția lui Gary, Janice, să înceapă dieta Sadkhin. În mai puțin

mai mult de două luni, spune ea, a slăbit cu 25 de lire sterline pentru a atinge obiectivul de 135.

„Mă simt mult mai ușor, mult mai bine la mine”, spune Janice

Robinson, 43 de ani, agent imobiliar la Coldwell Banker.

Toți trei insistă ca bilele de oțel să-și reducă pofta de mâncare. Cel mai

partea dificilă, spun ei, este să ne amintim să rotim bilele - să le masăm

o mișcare circulară - la fiecare două ore când este treaz. Și, deși au puțin

pofta de mâncare, Janice Robinson îi lipsește mâncărurile preferate pentru micul dejun - clătite,

Pâine prăjită și ouă - iar lui Gary îi lipsesc uneori aromele picante pe care le-a crescut

mâncând în Jamaica.

„Voi trăi prin asta”, spune Janice. - Acesta nu este restul vieții mele.

Când Gary și Janice Robinson își ating greutățile obiectivului, bilele de oțel

vor fi scoși din urechi și vor reveni la mâncarea obișnuită.

Apoi vine adevăratul test al oricărei diete - capacitatea de a menține greutatea.

„Dieta funcționează deoarece este foarte slabă în calorii”, a spus Wolper, dieteticianul,

spune. „De asemenea, ar slăbi dacă i-aș încuia în biroul meu și

nu i-a hrănit. Iată lucrul: nu contează care este greutatea lor când

sunt la dietă. Contează care este greutatea lor un an mai târziu ".

„Nu intenționez să mă întorc în greutate”, spune Gary Robinson. După el

ajunge la 185 de kilograme, intenționează să urmeze un plan de mâncare sensibil și să continue

mersul pe jos 30 - 40 de minute pe zi. Dacă greutatea lui se strecoară până la 200 de lire sterline, o va face

reveniți la regimul Sadkhin de bile de oțel și mâncați restricționat până când el

scade înapoi la 185 de lire sterline.

„Problema este că, în cazul dietelor cu restricții serioase, oamenii nu învață

cum să mănânce corect ", spune Wolper." În schimb, trebuie să învețe să schimbe

alimente bogate în calorii cu alimente cu conținut scăzut de calorii care le plac. Acest tip de dietă are

au fost în jur de ani și ani și ani, și totuși vedem în continuare în creștere

Metoda controversată

Dietele bazate pe presopunctură sau acupunctură pentru a stimula punctele de presiune din jur

urechea există de secole. Unii practicanți spun că punctele cheie

pe ureche oferă căi nervoase către stomac, suprimând astfel

apetit. Alții spun că stimularea urechii crește nivelul de endorfină,

substanța chimică „se simte bine” a corpului care poate ajuta la reducerea alimentației emoționale.

Nu s-au efectuat studii specifice despre știința din spatele lui Grigory

Sadkhin recunoaște că conceptul nu este nou, spun practicanții timpurii

din medicina orientală se știa că așează în spate o sămânță de măr sau un bob de orez

urechile pacienților pentru a-i ajuta să piardă în greutate.

Sadkin, în vârstă de 47 de ani, care spune că și-a făcut diploma de medicină în Rusia, dar nu are

o licență pentru a practica medicina în Statele Unite, experimentată mai întâi cu

tratând obezitatea folosind bile de oțel înapoi în țara sa natală. El îl revendică pe al său

succes în a ajuta pacienții cardiaci, cei cu hipertensiune arterială și

morbid obezi slăbi l-a convins să-și aducă metoda în America.

Astăzi are birouri în Brooklyn, Queens, Los Angeles, San Francisco,

Boston, Philadelphia și Detroit. Pentru mai multe informații, accesați sadkhin.com.

O notă pentru comunitatea noastră:

Ca serviciu public, acest articol este disponibil pentru toți. Cititorii Newsday susțin jurnalismul nostru puternic local prin abonare. Vă rugăm să vă arătați prețul acestei lucrări importante devenind abonat acum.