Când vine vorba de activități fizice pe termen lung, chiar și cei mai rapizi ultra-maratonisti din lume nu pot arde calorii de peste 2,5 ori rata metabolică de odihnă sau 4.000 de calorii pe zi pentru o persoană obișnuită.

  • Birou de tendințe
  • Actualizat la: 11 iunie 2019, ora 16:44 IST
  • URMARESTE-NE PE:

Oamenii de știință au descoperit că există atât de mult chiar și corpurile unor sportivi de top.

persoană

Când vine vorba de activități fizice pe termen lung, chiar și cei mai rapizi ultra-maratonisti din lume nu pot arde calorii de peste 2,5 ori rata metabolică de odihnă, sau 4.000 de calorii pe zi pentru o persoană obișnuită, potrivit unui studiu publicat în revista Science Advances . Odată trecut acest prag, corpul începe să-și descompună propriile țesuturi pentru a compensa deficitul.

„Aceasta definește tărâmul a ceea ce este posibil pentru oameni”, a spus co-autorul studiului, Herman Pontzer, profesor asociat de antropologie evolutivă la Universitatea Duke.

Cercetătorii au analizat date de la unele dintre cele mai extreme evenimente de rezistență umană, măsurând rata metabolică de odihnă și caloriile arse de persoanele care participă la „Race Across the USA” transcontinentală de 140 de zile.

Analizând probe de urină de la alergătorii din prima și ultima etapă a cursei, cercetătorii au descoperit că, după cinci luni de alergare, sportivii au ars mult mai puține calorii comparativ cu începutul cursei.

De asemenea, au comparat rezultatele cu datele deja publicate din alte activități, cum ar fi maratoane, înot, drumeții în Arctica, Turul Franței și anii anteriori ai Race Across SUA, potrivit unui raport Live Science.

Cercetătorii au descoperit că era mai greu să arzi calorii în timpul evenimentelor mai lungi. Cu toate acestea, în timpul activităților pe termen scurt, corpul uman poate susține arderea caloriilor de multe ori mai mare decât rata metabolică de odihnă.

De exemplu, în timpul unui singur maraton, alergătorii pot arde calorii în medie de 15,6 ori rata metabolică de odihnă, potrivit studiului. În cele 23 de zile ale Turului Franței, bicicliștii au ars calorii de 4,9 ori mai mult decât rata lor metabolică de odihnă, iar într-o călătorie de 95 de zile pe teritoriul Antarcticii, excursioniștii au ars calorii la 3,5 ori rata metabolică de odihnă.

Astfel, corpul pare să aibă o limită a cantității de energie pe care o poate furniza pe termen lung.

"Există doar o limită a numărului de calorii pe care le pot absorbi în mod eficient curajul nostru pe zi", a spus Pontzer într-un comunicat.

"Poți să sprintezi 100 de metri, dar poți face jogging pe mile, nu? Asta este valabil și aici", a adăugat Pontzer.

S-a dovedit că femeile însărcinate susțin aproximativ 2,2 ori rata metabolică de odihnă, doar puțin mai mică decât cheltuielile maxime de energie durabilă găsite în rândul sportivilor de rezistență.

În timp ce cercetătorii susțin că marca 2,5 pare a fi limita actuală a oamenilor, nu este de neimaginat pentru unii să treacă acest prag.

„Așadar, cred că este o provocare pentru sportivii de rezistență de elită”, a conchis Pontzer. "Știința funcționează când te-ai dovedit a fi greșit. Poate cineva va trece peste acel plafon într-o zi și ne va arăta ce ne lipsește."

Știri18 Minis

Ankita Lokhande împarte poze stupide cu Vikas Gupta după ieșirea sa controversată de la Bigg Boss 14

Vikas Gupta are o ieșire destul de controversată de la Bigg Boss 14. Cunoscut popular ca „Mastermind” al reality-show-ului, Vikas îl împinsese pe colegul concurent Arshi Khan în piscină, după care i s-a arătat ușa de ieșire aproape instantaneu. După ce a ieșit din BB House, a întâlnit-o pe actrița Ankita Lokhande și imaginile fericite ale reuniunii lor fac tururi pe internet.

Urmăriți șoferul HRTC efectuând o întoarcere incredibilă pe un drum de munte îngust - Video

Șoferul Corporației Himachal Road Transport Corporation a preluat literalmente o cascadorie de super-eroi. Într-un videoclip, care este distribuit pe scară largă pe rețelele de socializare, se poate vedea cum șoferul aduce un autobuz pe punctul de a cădea înapoi pe drum.

Elon Musk, care și-a numit fiul cu simboluri latine, are o problemă cu pronumele trans

2020 este un an grozav, am făcut salturi și salturi când a venit vorba de tehnologia spațială. În 2020, am realizat o nouă ispravă: am trimis astronauții NASA în spațiu cu primul vehicul spațial comercial vreodată.

Citiți mai multe de la

Știri18 Minis

Binge Worthy: 5 filme populare din Bollywood care sunt remake-uri ale hiturilor tamile

De-a lungul anilor, refacerea filmelor lingvistice a fost implementată pentru a fi o „formulă” profitabilă pentru realizatorii de filme din Bollywood. Tendința continuă și în 2020 cu cea mai recentă versiune Durgamati pe Amazon Prime Video. Cu Bhumi Pednekar în frunte, filmul este un remake al filmului bilingv Telugu-Tamil Bhaagamathie.