Este o concepție greșită destul de mare că cei cu o dietă pe bază de plante mănâncă alimente de iepure.
De fapt, nu a fost niciodată mai ușor să schimbi carnea cu o alternativă. Chiar și lanțurile de fast-food încep să satisfacă dietele pe bază de plante.
De când Burger King a ieșit cu Impossible Whopper, alte lanțuri de fast-food au urmat exemplul. Chiar și KFC servește alternative de pui prăjit.
Dietele pe bază de plante sunt mai bune pentru sănătatea dumneavoastră. Reducerea produselor din carne poate ajuta la diminuarea șanselor de boli de inimă, precum și la scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale.
O altă concepție greșită despre dietele pe bază de plante este că le lipsește proteinele.
Cu toate acestea, consumul de alimente precum fasolea, nucile și leguminoasele pot furniza suficiente proteine pentru un stil de viață sănătos.
A avea o dietă pe bază de plante, fie că este vorba de veganism, vegetarianism, pescetarianism sau chiar doar luni fără carne poate ajuta și mediul, deoarece industria cărnii este una dintre principalele cauze ale schimbărilor climatice.
Acum, mai mult ca niciodată, aceasta este o contribuție importantă, încălzirea globală devenind mai mult o amenințare.
Cu tot mai mulți oameni care aleg să abandoneze carnea în fiecare an, alegerea devine mai ușor de făcut. În timp ce această dietă a fost tabu și chiar provocatoare să se angajeze în urmă cu douăzeci de ani, acest lucru nu este cazul acum.
Mergeți la Walmart sau Kroger local și veți vedea o mulțime de alternative de carne și produse lactate pe rafturi. Chiar și în orașele rurale mai mici este posibil să deveniți plante.
Doar să faci mici modificări în dieta ta poate ajuta Pământul.
- Dietele pe bază de plante (vegane) pentru animale de companie Un sondaj al atitudinilor proprietarului animalelor de companie și a practicilor de hrănire
- Dietele pe bază de plante ar putea șterge foamea în lume, spune un nou raport
- Dietele pe bază de plante nu sunt deficitare din punct de vedere nutrițional
- Dietele pe bază de plante 101 Ce să știți despre tendința de dietă buzzy GMA
- Dietele pe bază de plante pot proteja inima, dar nu au un nutrient vital pentru creier - SlashGear