Simplu, cremos și potrivit pentru copii, acest orez de brânză de casă este garnitura perfectă pentru a vă așeza după o zi lungă. Un sos de cheddar de casă reunește bucățile de broccoli și orez cu bob lung pentru un gust reconfortant de acasă, atât adulții, cât și copiii se pot bucura.

casă

Mesele o dată pe lună oferă personalizare planuri de masă congelator pentru a satisface nevoile familiei tale. Inscrie-te pentru a adăuga această rețetă la propriul dvs. plan de masă personalizat.

Ingrediente

  • 2 linguri Unt
  • 2 linguri de făină, pentru toate scopurile
  • 2 cani Lapte
  • 3 căni de brânză Cheddar, mărunțită
  • 3 căni cu zaruri și gătește Broccoli
  • 4 căni gătesc orez alb, cu cereale lungi

Recipiente pentru congelator

Provizii

Informatii nutritionale

Faceți-l acum Instrucțiuni de gătit

Aceste instrucțiuni sunt destinate gătirii acestei rețete pentru a le servi imediat și NU pentru a le îngheța mai târziu.

  1. Într-o cratiță medie, topește untul la foc mediu.
  2. Se amestecă făina, fiind sigur că o combinați foarte bine cu untul.
  3. Se lasă să se gătească, amestecând amestecul constant, timp de aproximativ 2 minute. Nu lăsați să se întunece.
  4. Adăugați treptat laptele, aproximativ 1/4 ceașcă la un moment dat, amestecând sau amestecând energic.
  5. Gatiti la foc mediu-mic, amestecand des, pana se ingroasa si tocmai incepe sa fiarba, aproximativ 15 - 20 de minute.
  6. Adăugați brânza și amestecați până se topește.
  7. Se adaugă broccoli fiert și orez.
  8. Servi.

45 de minute

Înghețați pentru instrucțiuni de gătit ulterioare

Aceste instrucțiuni vă ajută să gătiți sau să pregătiți această masă ÎNAINTE de a fi înghețată pentru servire mai târziu (consultați Instrucțiunile de servire în ziua când sunteți gata să o pregătiți pentru a mânca).

  1. Într-o cratiță medie, topește untul la foc mediu.
  2. Se amestecă făina, fiind sigur că o combinați foarte bine cu untul.
  3. Se lasă să se gătească, amestecând amestecul constant, timp de aproximativ 2 minute. Nu lăsați să se întunece.
  4. Adăugați treptat laptele, aproximativ 1/4 ceașcă la un moment dat, amestecând sau amestecând energic.
  5. Gatiti la foc mediu-mic, amestecand des, pana se ingroasa si tocmai incepe sa fiarba, aproximativ 15 - 20 de minute.
  6. Adăugați brânza și amestecați până se topește.
  7. Se adaugă broccoli fiert și orez.
  8. Lasa sa se raceasca.
  9. Împărțiți între numărul indicat de pungi pentru congelator. Etichetați și înghețați.
2 minute

Faceți din indicațiile de servire congelate

Aceste instrucțiuni vă ajută să gătiți sau să reîncălziți această masă DUPĂ ce a fost înghețată atunci când sunteți gata să o consumați.

  1. Decongelare: Pregătește-te de la înghețat
  2. Se încălzește la cuptorul cu microunde până se încălzește, aproximativ 1-2 minute.