A încercat cineva această dietă? Cum ai ajuns?

oricine

Am început ieri și chiar mi-a fost greu. Cred că tăierea cafelei o face atât de grea.

De ce trebuie să tai cafeaua?

Și de ce nu mănânci doar mâncare normală, ci menține-o cu conținut scăzut de carbohidrați?

Se spune că uneori este mai greu să intri în cetoză dacă bei cofeină. Tot ceea ce am căutat pe Google spune că cafeina este ok pe VLCD. Deci, nu sunt sigur? În cele mai rele acum, așa va mai fi de decafeinizat.

Aseară am avut o masă cu conținut scăzut de carbohidrați. doar un pic precaut am de gând să-l ascund și să nu pierd greutatea. Deși am scăzut de 6 lb în 4 zile.

Mi-ar plăcea să aud dacă altcineva a făcut această dietă.

Am făcut-o, dar am făcut-o doar cu zece zile înainte de vacanță. Încă mai aveam ceaiul meu. Am slăbit vreo opt kilograme. Totul a mers direct înapoi repede, dar am fost în vacanță și nu am făcut-o mult timp.

Am fost pe el o săptămână, fac slimfast am pierdut puțin peste o jumătate de piatră.
Îmi fac vită și de când sunt anemică

Nu tăiați cafeaua ci doar tăiați zahărul?

Bea și multă, multă apă

Mesaj șters de MNHQ. Iată un link către Ghidul nostru pentru discuții.

Dieta Atkins vă recomandă să mergeți fără cofeină în faza de inducție foarte strictă, dar nu am niciodată și am intrat întotdeauna în cetoză fără probleme. Cred că dacă sunteți obișnuiți să luați cafea în fiecare zi, atunci jumătate din durerile de cap și senzația de oboseală că vi se spune că sunt de așteptat atunci când încercați să intrați în cetoza la inducție sunt la fel de mult din lipsa bruscă de cofeină, cât și din orice despre consumul de carbohidrați scăzut în sine . Încălc câteva reguli, dar atâta timp cât îl mențin scăzut în carbohidrați, fac tot ce trebuie să trec prin asta!

Nu am auzit niciodată de Dietă Acum.

ok doar googled, trei înlocuiri de masă scutură pe zi sună foarte greu de respectat într-adevăr, mai mult de două sau trei zile. Nu înțeleg niciodată de ce oamenii ar prefera să le bea decât să mănânce o masă plăcută cu conținut scăzut de carbohidrați și să ia niște suplimente.

Înlocuiesc doar 1/2 masă pe zi cu shake-uri. Încă mai am gustări cu fructe/scăzut de cal și o masă de 600cal seara. Înlocuirea este mult mai ușoară pentru mine, pentru că sunt extrem de ocupat, fie cu programări, alergare la creșă sau chiar întâlniri, este mai sănătos decât opțiunea de fast-food care mă determina să mă îngraș

Oricine dacă Diet Now este același cu dieta Cambridge

Cred că este la fel ca Cambridge, deși spune că, pe Diet Now amesteci shake-uri cu lapte degresat și nu cu apă. Foarte gustos (shake-urile). Nu am luat încă un prânz (Înlocuirea mesei). Am o supă de tăiței de pui cu curry pentru prânz. sperăm că va fi cu adevărat gustos. Urmez dieta în timpul zilei la serviciu și mănânc normal noaptea (sunt o mamă singură de 4 ani). la multă agitație și prostii altfel - prin mâncare normală, mă refer la pui și legume sau paste cu roșii/legume/ceapă tocat, mai degrabă decât sosurile etc.

O fac și există un grup minunat pe Facebook care poate ajuta - motivul pentru care spun că nu există cafea se datorează parțial alocației de lapte în fiecare zi - prea multă cafea vă poate depăși această limită - încercați să schimbați laptele în agitați pentru apă sau jumătate și jumătate - apoi cafeaua este bine - am schimbat laptele cu apă în shake-uri, dar folosesc 400 ml de apă mai degrabă decât lapte, deci sunt mai puține calorii și apoi am fie o salată de ton de la pret (minus dressingul ) sau salata de paste de pui, busuioc tomota din tesco sau similar pentru o masă de seară. Poate fi dificil de gestionat, deoarece reducerea caloriilor, alimentelor etc. poate fi dificil de gestionat la început. De asemenea, trebuie să fii conștient că trebuie să fii treptat în ceea ce începi să mănânci din nou, deoarece prea multe calorii din nou vor readuce brusc greutatea. Presupun că nu pot posta link-ul de pe facebook aici (dacă greșesc și pot să-mi anunțe și o voi face) sau să-l caut, poate fi un grup foarte util atunci când vă confruntați

Sunt de cinci zile. Nu mi-e foame deloc. Am pierdut
O mulțime cu lumea slăbită înainte, dar pur și simplu nu pot să revin în modul SW. Fac asta pentru a începe cu DH, deoarece amândoi avem bmi peste 30 acum! După ce am terminat o lună sau cam așa, mă voi reîntoarce la SW, sperăm că am mai multă încredere și îmi controlez pofta de mâncare. Mă bucur până acum.

slim with science pe Instagram mă ajută să mănânc sănătos și să slăbesc. Toți blugii mei sunt mai slabi și totuși mănânc să mănânc mese sănătoase.

Încerc să mă alimentez acum, mi-e atât de foame, așa că făceam 2 shake-uri, o masă cu un conținut scăzut de cal, dar nimic nu s-a pierdut