Postat pe 24 februarie 2016 24 octombrie 2019 de Dr. Tony Steele - Dr. Fox este un serviciu reglementat CQC, GPhC și MHRA.

Poate că v-ați pierdut încrederea și dorința sexuală din cauza disfuncției erectile - uneori doar cumpărarea Viagra nu este suficientă! Trebuie să fiți excitat sexual pentru ca Viagra, sildenafilul și alți inhibitori ai PDE5 să funcționeze, iar asta înseamnă să aveți o libidou bună și să puteți intra în dispoziție.

Există puține dovezi dificile care să demonstreze că anumite alimente vă cresc libidoul, dar multe oferă vitamine și substanțe nutritive atât de necesare. În plus, efectul placebo nu face rău niciodată pe nimeni - și s-ar putea chiar să te distrezi consumându-i împreună cu partenerul tău!

alimente

Pepene

Citrulina phinutrient găsită în pepene verde se transformă în arginină, un aminoacid care ajută vasele de sânge să se relaxeze. Fluxul sanguin îmbunătățit către penis poate contribui la creșterea excitării.

Trufe

Substanța alfa-androstetenol găsită în trufe este similară cu feromonii, substanțe chimice care sunt legate de excitare și eliberate în transpirația și fluidele noastre corporale.

Vanilie

Indiferent dacă îl consumați în înghețată, într-un sos pentru mâncare sărată sau adăugați o linguriță plină de extract în cafea, s-a constatat că vanilia crește fluxul de sânge al penisului la bărbați. Parfumul său a fost, de asemenea, considerat mult timp un afrodiziac.

Şofran

Șofranul este senzual în sensul că este un ingredient rar și scump, demn de o ocazie specială, dar de asemenea, de la Universitatea din Guelph a fost considerat un potențiator natural al performanței. Firele sale de aur provin dintr-un crocus care crește în Europa mediteraneană și în sud-vestul Asiei.

Stridiile

Stridiile sărate, sărate, se cred de multă vreme că ajută la libido, dar studiile au descoperit că nivelurile lor ridicate de zinc și aminoacizi rare (D-Asp și NMDA) pot provoca cu adevărat o creștere a hormonilor sexuali.

Terci de ovăz

Terciul de ovăz umil este o sursă puternică de aminoacid L-arginină care poate ajuta la producerea de oxid nitric, care este eliberat de organele genitale în timpul excitării.

Migdale

S-a demonstrat că alimentele bogate în vitamina E stimulează producția de hormoni sexuali, iar migdalele au cel mai mare conținut de vitamina E din toate nucile și semințele.

Usturoi

Poate părea contraintuitiv, dar usturoiul îmbunătățește fluxul sanguin și crește libidoul, datorită unei substanțe numite alicină. Deși este posibil să doriți să mâncați pătrunjel sau fenicul împreună cu acesta pentru a vă contracara efectele asupra respirației.

Miere

Acest lichid dulce și seducător conține niveluri puternice de vitamine B pentru producerea testosteronului, iar nivelurile sale de fructoză ajută la rezistență.

Rodii

Toate alimentele bogate în antioxidanți ajută la fluxul de sânge, iar fructele sau sucul de rodie oferă o doză puternică de ele.

Creați un meniu care încorporează unul sau mai multe dintre aceste alimente care stimulează libidoul pentru a vă ajuta să intrați în starea de spirit și să vă mențineți în cea mai bună formă pentru excitare sexuală, indiferent dacă cumpărați sau nu Viagra pentru a ajuta la disfuncția erectilă.

Legate de

Postat pe 24 februarie 2016 la 24 octombrie 2019 de dr. Tony Steele în Health News .