Relațiile se pot schimba atunci când o persoană pierde în greutate.

courier

Pierderea excesului de greutate poate fi o experiență incredibil de plină de satisfacții.

Cu toate acestea, poate fi, de asemenea, o provocare și nu doar din cauza mâncării și a exercițiilor fizice. Mulți oameni care au slăbit consideră că trăiesc în corpurile lor noi pot fi dificili în jurul vechilor prieteni și familie.

Oamenii care slăbesc se simt mai încrezători, ceea ce schimbă modul în care interacționează cu oamenii, a declarat Liz Josefsberg, liderul New York Weight Watchers și directorul pentru advocacy pentru branduri. Dar asta are consecințe și, uneori, iau un tratament la fel de atent ca un plan alimentar și de exerciții fizice.

„Indulgentul„ bine pentru tine ””

Complimentele se pot simți grozav, dar cuvintele slab alese pot fi greu de luat. Amy Royle din Downers Grove, Illinois, care a slăbit 75 de lire sterline cu Weight Watchers în urmă cu trei ani, își amintește câțiva oameni care i-au oferit „un bine pentru tine” după primii 20 de ani.

„Oamenii nu cred că îl puteți ține departe și vă puteți schimba stilul de viață”, a spus ea.

Maribeth McCarthy din Edinboro, Pennsylvania, care a slăbit mai mult de 50 de kilograme până acum sub îndrumarea unui prieten, a spus că iubește să i se spună că arată minunat, dar auzind cât de frumoasă este acum o face să se întrebe cât de răi credeau că arăta înainte.

McCarthy, care cântă și acționează, nu a avut niciodată o problemă în a fi centrul atenției. Nici măcar nu s-a sfiit să se identifice ca fiind supraponderală, jucând o eroină puternică Tracy Turnblad într-o Erie, Pa., Producția de „Hairspray”.

Dar cumva, a spus ea, este greu să știi că alți oameni cred despre ea în felul acesta.

„Am avut mare noroc că am încredere în sine”, a spus ea. „Dar încă mă simt judecat de oamenii care mă privesc”.

Aceste situații pot fi inconfortabile, a spus Josefsberg. Dar modul în care sunt interpretate remarcile este pe receptor. Cele mai multe complimente sunt bine intenționate, iar cele câteva săpături nu merită subliniate.

„Uneori, cel mai bun lucru de făcut este pur și simplu să nu răspunzi și să treci de la conversație”, a spus ea.

Membru al familiei

Un lucru care l-a făcut pe McCarthy să lucreze din greu pentru a pierde cele 40 de lire sterline pe care le-a rămas să le piardă este rochia de mărimea 8 pe care a comandat-o pentru nunta din iulie a surorii sale gemene Ellen. Cu câteva luni în urmă, chiar și un 12 era strâns, dar astăzi, 8 aproape se potrivește.

Dar chiar și acel triumf a adus unele disconforturi. Deși McCarthy a fost întotdeauna geamănul cu mai multe șanse să caute lumina reflectoarelor, sora ei a avut unele sentimente grele de a fi supărată la propria nuntă. Și când McCarthy se plânge de felul în care arată, sora ei se enervează.

„Cu siguranță se irită cu mine”, a spus ea. "Din moment ce sunt mai slab acum, nu am voie să spun că arăt grasă".

Pentru Royle, corpul ei în schimbare a fost o sursă de certuri cu soțul ei. La fel ca McCarthy, ea acționează și cântă și a fost întotdeauna plecată. Când a slăbit, noua ei încredere a făcut ca oamenii să o caute, acordându-i mai multă atenție, deranjând echilibrul în căsătorie. Soțul ei a devenit gelos pe atenția pe care o primea și a acuzat-o că este superficială când a început să se intereseze mai mult de aspectul ei.

„Cred că la ce s-a obișnuit el a fost că nu am primit aceeași atenție sinceră când eram fata grasă din cameră”, a spus ea.
Căsătoria lor deja pe piață, problema a devenit un factor care a contribuit la eventualul lor divorț.

„Când am decis să încep să slăbesc, m-am regăsit din nou”, a spus ea. - A crezut că m-am schimbat complet.

Potrivit lui Josefsberg, este obișnuit ca persoanele din cercul interior să se confunde și chiar să se supere cu modificările care rezultă din pierderea în greutate. Oamenii nu pot să nu își reevalueze propriul loc în relație, a spus ea.

„Când perturbați identitatea cuiva, este foarte dificil pentru ei”, a spus ea.

Este important să aveți un sistem de asistență și, uneori, acesta provine din afara cercului interior al unei persoane. Un grup de pierdere în greutate sau un grup de exerciții fizice, cum ar fi un club de alergare, poate fi foarte util, a spus ea.

Prietenul gelos

La fel ca și membrii familiei, prietenii care ar dori să slăbească pot deveni gelosi și distanți când văd pe cineva realizând ceea ce nu poate.

„Ele echivalează succesul tău cu eșecul lor”, a spus Royle.

McCarthy recunoaște că nu este la fel de răbdătoare cu acești prieteni ca pe vremuri; ea se vede ca dovadă vie că oamenii își pot atinge obiectivele. Dar unii oameni nu sunt gata să facă o schimbare, a spus Josefsberg. Este important să subliniem că pierderea în greutate a fost o alegere personală și este pentru toată lumea.

Împingător de alimente și ajutătorul excesiv de zel

Este dificil să socializezi fără a face față unor situații alimentare incomode, a spus Royle. Tentația de a se exceda poate fi mare, mai ales cu prietenii și familia care vor să împărtășească bunătățile lor. Dar există câteva trucuri care îi pot face pe oameni să-și păstreze angajamentele față de ei înșiși.

„Nu poți să te prezinți la o petrecere așteptând să nu mănânci nimic, pentru că asta nu se va întâmpla”, a spus ea.

Josefsberg recomandă să aveți câteva răspunsuri stoc pregătite pentru situații sociale. Lucruri precum „Tocmai am mâncat” sau „Voi avea doar o mică bucată de tort” funcționează de cele mai multe ori, a spus ea.

O poziție fermă poate fi, de asemenea, necesară pentru prietenii și familia care își propun protecția, a spus Royle. Un prieten de-al ei obișnuia să o certeze dacă o vedea cu o bucată de bomboane, amintindu-i că a muncit atât de mult ca să slăbească. A reușit să râdă o vreme, dar în cele din urmă i-a spus că apreciază îngrijorarea lui, dar știe cum să se descurce singură.

Sistemul de suport

Viața se va schimba atunci când o persoană pierde în greutate, avertizează Josefsberg, dar pozitivele depășesc cu mult negativele. McCarthy a spus că sănătatea ei s-a îmbunătățit, iar pentru Royle, scăderea în greutate a dus la o carieră ca lider al Weight Watchers.

Este important să existe un sistem de sprijin în timpul și după pierderea în greutate, a spus Josefsberg. Toată lumea se confruntă cu obstacole, iar unii au o perioadă atât de dificilă încât cad din plan.

Cu toate acestea, atunci când reiau planul, revin mai puternici și gata să se concentreze.

„Când te vei întoarce, nu vei mai face niciodată greșeala asta”, a spus ea.