Nota editorului: Lumea se îndepărtează de criza COVID-19, iar segmentele vulnerabile ale societății noastre sunt cele mai expuse riscului. Microsoft News India sprijină HelpAge India să cumpere truse de igienă pentru vârstnici. Puteți ajuta organizația caritabilă să ajungă la multe altele. Donați aici pentru cauză (veți fi direcționat către site-ul HelpAge India).
Notă editorului: revendicările făcute în acest articol sunt publicate de partenerul nostru de conținut și nu sunt susținute de Microsoft News sau Microsoft.
Mulți dintre noi adoră să bea ceai. Este fie parte a micului dejun, fie a gustării de seară și, uneori, de ambele ori.
Această băutură are mai multe varietăți, cu toate acestea, consumăm de cele mai multe ori cea cu cofeină și opțiunile mai sănătoase sunt ignorate.
Există multe beneficii pentru ceaiurile pe bază de plante și ceaiuri verzi, iar pierderea în greutate și o imunitate mai bună sunt două dintre ele. Astăzi vorbim despre ceaiul Triphala, care este un supliment alimentar ayurvedic pentru pierderea în greutate și imunitate. Acest ceai preparat pe bază de plante este plin de nutrienți și beneficii pentru sănătate.
După cum sugerează și numele, Triphala este o combinație de trei fructe, adică Amalaki sau amla, bibhitaki sau bhada și Haritaki sau harad.
Dacă vă gândiți că acest lucru este mai puțin cunoscut și nu va fi disponibil, atunci vă înșelați.
Puteți cumpăra cu ușurință pudră Triphala de la orice magazin alimentar și din magazinele locale de vânzare de ayurvedică și plante medicinale și puteți face ceai din aceasta.
În timp ce mulți oameni consumă pulberea amestecând-o cu apă, mulți au coran cu apă caldă.
Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului Triphala
Acest ceai ajută la descompunerea și mobilizarea grăsimii acumulate în organism.
De asemenea, ne îmbunătățește metabolismul, ajutând astfel la pierderea în greutate.
Acest ceai special ajută digestia și ameliorează semnele de constipație, deoarece acționează ca un laxativ ușor. Și o digestie mai bună este una dintre cheile pierderii în greutate.
De asemenea, este încărcat cu antioxidanți care luptă împotriva radicalilor și previn oxidarea și astfel reduc și previn inflamațiile din stomac.
De asemenea, ajută organismul să absoarbă și să asimileze bine nutrienții.
De asemenea, promovează un somn mai bun și, din nou, obiceiurile mai bune de somn sunt, de asemenea, legate de o slăbire mai bună.
După cum am menționat, stimulează imunitatea și, de asemenea, ajută la reducerea stresului și anxietății.
În imagini: 20 de ierburi vindecătoare care ar trebui să fie în bucătăria ta
Cum se face ceai Triphala?
Pentru a prepara ceaiul, aveți nevoie de pulbere Triphala și apă fierbinte. Trebuie să adăugați aproximativ o jumătate de linguriță de pulbere la o cană de apă fierbinte. Se amestecă bine și se bea după ce devine călduță. Preparatul are o multitudine de arome, de la dulce la amar la acru. De asemenea, puteți adăuga miere, pudră de semințe de in și un strop de tei, dacă doriți. Este posibil să simțiți nevoia de a urina des în timpul nopții, deoarece are o natură diuretică. În mod ideal, ar trebui să aveți primul lucru dimineața pe stomacul gol.
Linia de fund
Bea acest ceai, urmează obiceiuri alimentare sănătoase și un regim adecvat de exerciții și în curând vei vedea pierderea în greutate.
Notă: Consultați-vă medicul înainte de a adăuga acest ceai în dieta dumneavoastră.
- Cele 5 alimente modificate pentru a reduce sute de calorii din dieta ta și pentru a crește pierderea în greutate - SUA SUA.
- Pierderea în greutate Cum să împărțiți caloriile între mese pentru a vărsa kilograme The Times of India
- Pierderea în greutate Moduri fără efort de a vărsa acele kilograme suplimentare
- De ce IIFYM oferă atât de multe calorii Planul de dietă macro pentru scăderea rapidă în greutate • IIFYM • Calculați-vă
- Declanșatoare ale caducității și recăderii dietei și exercițiilor fizice în scăderea în greutate comportamentală - Swencionis - 2019 -