menține

marţi

(BPT) - Această piesă ți-a fost adusă de Eisai Inc.

Știați că mai mult de două treimi dintre adulții americani sunt considerați supraponderali sau obezi? De fapt, ratele de obezitate din SUA sunt dramatic mai mari decât erau acum 30 de ani, ceea ce face ca obezitatea să devină o preocupare tot mai mare pentru sănătatea publică. Obezitatea este legată de afecțiuni precum boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet de tip 2 și anumite tipuri de cancer - unele dintre principalele cauze ale morții prevenibile în SUA. Fără intervenții adecvate, aproximativ jumătate din populația adultă din această țară ar putea fi obeză până în 2030, ducând la creșteri semnificative ale problemelor de sănătate asociate.

Vestea bună pentru cei care se luptă cu obezitatea este că chiar și pierderea a 5% din greutatea corporală poate fi semnificativă. Cheryl R. Rosenfeld, DO, FACE, FACP, profesor asistent clinic de medicină la Colegiul Touro de Medicină Osteopatică din Middletown, New York și endocrinolog practicant la North Jersey Endocrine Consultants din Denville, New Jersey, lucrează frecvent cu pacienții care încearcă să piardă greutate. Ea împărtășește următoarele sfaturi pentru a începe un regim de slăbire:

Î: De unde știu dacă sunt supraponderal sau obez?

DR. ROSENFELD: Ne uităm la ceea ce este considerat o greutate sănătoasă pe baza înălțimii unei persoane. Pentru adulți, intervalele de supraponderalitate și obezitate sunt determinate utilizând greutatea și înălțimea pentru a calcula un număr numit „indicele de masă corporală” sau IMC. Un adult cu un IMC între 25 și 29,9 este considerat supraponderal, iar un adult cu un IMC de 30 sau mai mare este considerat obez. Odată ce IMC a fost stabilit, puteți lucra cu medicul dumneavoastră pentru a identifica strategiile de slăbire.

Î: Care este primul pas pe care ar trebui să îl fac pentru a începe un program de slăbire?

DR. ROSENFELD: Dacă doriți să slăbiți, mai ales din cauza problemelor de sănătate conexe, cel mai bun mod de a începe este să discutați cu medicul dumneavoastră. Împreună vă puteți evalua starea de sănătate și puteți identifica obiectivele și metodele adecvate pentru scăderea în greutate. La început, obiectivul dvs. nu poate fi nici măcar un număr pe o scară; ar putea fi ceva de genul „adopta un stil de viață mai sănătos, incluzând o activitate fizică sporită și obiceiuri alimentare conștiente”.

Este important, mai ales la început, să vă mențineți obiectivele mici și realiste și să vă consultați medicul pentru a vă examina progresul. Nu vă gândiți la pierderea în greutate în ceea ce privește cantitatea totală pe care doriți să o pierdeți - aceasta poate fi intimidantă și descurajantă. În schimb, concentrați-vă pe obiectivele pe termen scurt, cum ar fi cantități mai mici de pierdere în greutate sau având mai multă energie, pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul final.

Medicul dumneavoastră vă poate sfătui cu privire la strategiile adecvate de slăbire pentru nevoile dumneavoastră de sănătate și stilul dvs. de viață. Majoritatea planurilor de slăbire includ alimentația sănătoasă (ceea ce poate însemna reducerea aportului global de calorii și consumul de alimente neprelucrate, inclusiv fructe și legume) și creșterea activității fizice. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, medicamente pentru a vă completa programul de slăbire.

Î: Cum îmi pot schimba obiceiurile alimentare pentru a le face mai sănătoase?

DR. ROSENFELD: Există o serie de moduri în care puteți face alegeri sănătoase atunci când vine vorba de mâncare. Medicul dumneavoastră vă va sfătui probabil să reduceți numărul de calorii pe care le consumați într-o zi și să vă asigurați că acele calorii provin din alimente bogate în nutrienți care conțin un echilibru bun de carbohidrați, grăsimi și proteine.

Planificarea în avans este esențială atunci când vine vorba de o alimentație sănătoasă. Dacă este posibil, încercați să alocați ceva timp pentru a pregăti mâncarea la începutul săptămânii. În acest fel, dacă sunteți într-o criză de timp, va fi ușor să luați alegerile nutritive pe care le-ați pregătit deja, mai degrabă decât mâncarea nedorită.

De asemenea, este important să ții cont de stilul tău de viață. De exemplu, lucrați în mai multe locuri de muncă? Ești mereu în mișcare? Dacă timpul este problema dvs. și bugetul vă permite, ați putea beneficia de înscrierea într-un program de slăbire care oferă mese prefabricate. Dacă găsiți că trebuie să vă bazați pe mâncarea rapidă pentru mesele dvs., căutați opțiunile mai sănătoase din meniu sau găsiți modalități de reducere a comenzii obișnuite; mai degrabă decât un burger de lux, cartofi prăjiți mari și un sifon, puteți obține un burger obișnuit, cartofi prăjiți mici sau o salată laterală și apă.

Când vine vorba de o alimentație sănătoasă, efectuarea de mici modificări și alegeri sănătoase pe tot parcursul zilei poate aduce rezultate mari.

Î: Cum pot integra activitatea fizică în stilul meu de viață?

DR. ROSENFELD: Dacă activitatea fizică este nouă pentru dvs., asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră ce tip de activitate va fi potrivit pentru dvs. Din nou, puteți începe mic și vă puteți îndrepta spre obiective mai mari. De asemenea, puteți găsi modalități de a vă antrena în activitățile de zi cu zi. De exemplu, puteți să luați scările în loc de lift sau să vă plimbați o tură în jurul biroului de fiecare dată când mergeți să vă umpleți ceașca de cafea sau apă.

Mersul pe jos este o modalitate simplă și gratuită de a-ți crește activitatea fizică, plus că e ceva ce poți face cu un prieten, partener sau chiar întreaga familie. A avea un „prieten de fitness” este o modalitate bună de a rămâne responsabil pentru obiectivele dvs. de fitness.

Î: Ce se întâmplă dacă tot nu pot slăbi după ce am mâncat sănătos și am făcut mișcare?

DR. ROSENFELD: Dacă, în ciuda reducerii aportului de calorii și a creșterii activității fizice, nu vedeți rezultate în ceea ce privește pierderea în greutate, medicul dumneavoastră vă poate recomanda adăugarea unui medicament pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate. O opțiune este BELVIQ (lorcaserin HCl) CIV, un medicament pentru scăderea în greutate prescris de FDA, care, atunci când este utilizat cu dieta și exercițiile fizice, poate ajuta unii adulți supraponderali (IMC) = 27 kg/m2) cu greutate -problema medicală legată sau adulții obezi (IMC = 30 kg/m2), pierd în greutate și mențineți-l departe.

Siguranța și eficacitatea administrării concomitente a BELVIQ cu alte produse destinate scăderii în greutate, inclusiv medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală (de exemplu, fentermină), medicamente fără prescripție medicală și preparate pe bază de plante nu au fost stabilite. Efectul BELVIQ asupra morbidității și mortalității cardiovasculare nu a fost stabilit.

Începerea călătoriei de slăbit poate fi o provocare. Dar, respectând obiective gestionabile și măsurabile și lucrând îndeaproape cu medicul dumneavoastră, puteți face diferența. Dacă aveți o zi „liberă” sau nu atingeți un anumit obiectiv, nu vă descurajați! Concentrați-vă doar pe ceea ce puteți face chiar acum și faceți următoarea alegere una sănătoasă.

Pentru mai multe informații despre pierderea în greutate și experiențele pacienților cu utilizarea BELVIQ, vizitați www.belviq.com.

Informații importante de siguranță despre BELVIQ

Sarcina: Nu luați BELVIQ dacă sunteți gravidă sau intenționați să rămâneți gravidă, deoarece pierderea în greutate nu oferă niciun beneficiu potențial în timpul sarcinii și BELVIQ vă poate afecta bebelușul nenăscut.

Sindromul serotoninei sau Sindromul neuroleptic malign (SNM): reacții asemănătoare: Înainte de a utiliza BELVIQ, spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le luați, în special despre medicamentele care tratează depresia, migrenele, problemele mentale sau răceala obișnuită. Aceste medicamente pot provoca reacții adverse grave sau care pun viața în pericol dacă sunt luate cu BELVIQ. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți agitație, halucinații, confuzie sau alte modificări ale stării psihice; probleme de coordonare; spasme musculare necontrolate; zvâcniri musculare; nelinişte; curse sau bătăi rapide ale inimii; tensiune arterială crescută sau scăzută; transpiraţie; febră; greaţă; vărsături; diaree; sau mușchii rigizi.

Boală cardiacă valvulară: Unele persoane care iau medicamente precum BELVIQ au avut probleme cu valva cardiacă. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți probleme cu respirația; umflarea brațelor, picioarelor, gleznelor sau picioarelor; amețeli, oboseală sau slăbiciune care nu vor dispărea; sau bătăi rapide sau neregulate ale inimii. Înainte de a lua BELVIQ, spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți sau ați avut probleme cardiace.

Schimbări în atenție sau memorie: BELVIQ vă poate încetini gândirea. Nu trebuie să conduceți o mașină sau să folosiți echipamente grele până când nu știți cum vă afectează BELVIQ.

Probleme mentale: A lua prea mult BELVIQ poate provoca halucinații, senzația de stare înaltă sau de dispoziție foarte bună sau senzația de a sta în afara corpului.

Depresie sau gânduri de sinucidere: Sunați imediat medicul dumneavoastră dacă observați modificări mentale, în special modificări bruște ale dispoziției, comportamentelor, gândurilor sau sentimentelor, sau dacă aveți depresie sau gânduri de sinucidere.

Scăderea zahărului din sânge: scăderea în greutate poate determina scăderea zahărului din sânge la persoanele care iau medicamente pentru diabetul de tip 2, cum ar fi insulina sau sulfonilureele. Nivelul zahărului din sânge trebuie verificat înainte și în timpul tratamentului cu BELVIQ. Poate fi necesară modificarea medicamentului împotriva diabetului zaharat dacă se dezvoltă un nivel scăzut de zahăr din sânge.

Erecții dureroase: Dacă aveți o erecție care durează mai mult de 4 ore în timpul tratamentului cu BELVIQ, încetați să luați BELVIQ și sunați medicul sau mergeți imediat la cea mai apropiată cameră de urgență.

Bătăi lente ale inimii: BELVIQ poate face ca inima să vă bată mai lent.

Scăderea numărului de celule sanguine: BELVIQ poate determina scăderea numărului de celule roșii și albe din sânge.

Creșterea prolactinei: BELVIQ poate crește cantitatea de hormon numit prolactină. Spuneți medicului dumneavoastră dacă sânii dvs. încep să producă lapte sau un lichid lăptos sau dacă sunteți bărbat și sânii cresc.

Cele mai frecvente efecte secundare la pacienții fără diabet: cefalee, amețeli, oboseală, greață, uscăciunea gurii și constipație.

Cele mai frecvente efecte secundare la pacienții cu diabet zaharat: glicemie scăzută, dureri de cap, dureri de spate, tuse și oboseală.

Alăptare: BELVIQ nu trebuie administrat în timpul alăptării.

Interacțiuni medicamentoase: Înainte de a lua BELVIQ, spuneți medicului dumneavoastră dacă luați medicamente pentru depresie, migrene sau alte afecțiuni medicale, cum ar fi: triptani; medicamente utilizate pentru tratarea tulburărilor de dispoziție, anxietate, psihotice sau de gândire, inclusiv triciclice, litiu, inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei, inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei-norepinefrinei, inhibitori ai monoaminooxidazei sau antipsihotice; cabergolină; linezolid (un antibiotic); tramadol; dextrometorfan (un medicament fără prescripție medicală (OTC) pentru răceală/tuse); Suplimente OTC precum triptofan sau St. Sunătoare; sau medicamente pentru disfuncție erectilă.

BELVIQ este o substanță controlată federal (CIV), deoarece poate fi abuzată sau poate duce la dependența de droguri.

Pentru mai multe informații despre BELVIQ, faceți clic aici pentru informații complete despre produs sau vizitați www.Belviq.com.

BELVIQ este o marcă comercială înregistrată a Arena Pharmaceuticals GmbH.