O pizza cu conținut scăzut de grăsimi poate fi delicioasă. Alegeți cu înțelepciune ingrediente sănătoase pentru pizza!

pizza

Da, este posibil să aveți o pizza sănătoasă.

Este la fel de bun ca o pizza Pizza Hut Supreme? Ei bine, să nu ne înnebunim, dar este posibil, în funcție de gustul tău.

O pizza cu conținut scăzut de grăsimi este ușor de făcut. Începeți doar cu un crusta sanatoasa. Aceasta este cheia!

Unele opțiuni bune sunt un pâine plată sau aluat de pizza din grâu integral, care poate fi destul de delicios. Sau chiar încercați o pizza tortilla ca o crustă, făcând o pizza cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi!

Rețineți: veți avea aproape întotdeauna o pizza cu un conținut mai scăzut de grăsime dacă selectați o crusta subtire peste o crustă groasă sau aruncată manual.

În domeniul imobiliar, zicala este „locație, locație, locație”. Ei bine, în pizza cu conținut scăzut de grăsimi, este „crustă subțire, crustă subțire, crustă subțire!”

Selectați un sos de pizza cu conținut scăzut de sodiu și apoi fiți înțelept cu toppingurile dvs. O mulțime de legume, carne cu conținut scăzut de grăsimi și brânză pot completa o opțiune delicioasă, cu conținut scăzut de grăsimi.

Iată o rețetă de pizza cu conținut scăzut de grăsimi pentru a începe.

Începeți pizza corect cu o rețetă de crustă de pizza cu conținut scăzut de grăsimi.

Restaurant și pizza congelată - Există opțiuni cu conținut scăzut de grăsimi?

Da sunt! Trebuie doar să acordați o atenție deosebită ingredientelor, dar multe mărci de pizza oferă o opțiune mai sănătoasă, cu conținut scăzut de grăsimi. În general, alegeți o crustă subțire și o mulțime de toppinguri vegetale pentru a vă umple. Treceți peste carnea grasă (cum ar fi pepperoni și cârnați) și mergeți cu pui în loc de carne de vită. Aceste alegeri vor duce, de asemenea, la scăderea grăsimii, chiar și la principalele lanțuri de pizza. Iată câteva mărci de verificat pentru pizza cu conținut scăzut de grăsimi:

Papa Murphy

Îmi place tata Murphy! Au minunat ia și coace pizza. Și ceea ce le face și mai bune este că oferă opțiuni de pizza cu conținut scăzut de grăsimi numite Thin Crust deLITE®. Această plăcintă populară are cu 40% mai puține calorii și cu 30% mai puține grăsimi decât celelalte pizza ale lor (totul este în crustă)! Pizza Thin Crust deLITE® este o opțiune excelentă atunci când urmăriți figura. Oferă și o varietate de toppinguri.

California Pizza Kitchen

Puteți găsi câteva opțiuni sănătoase cu mai puține grăsimi dacă vizitați un restaurant CPK. Nu vă lăsați păcăliți - doar pentru că ceva sună sănătos, nu înseamnă neapărat că are puțină grăsime. Iată câteva opțiuni bune:

  • Pizza hawaiană pe coajă de cereale integrale cu miere-grâu
  • Roșie italiană și busuioc pe crustă de cereale integrale cu miere-grâu
  • Vegetarian cu vinete japoneze pe coajă de cereale integrale cu miere-grâu
  • Pui la grătar original cu crustă de cereale integrale cu miere-grâu

California Pizza Kitchen - Pizza congelată

Îmi place că puteți cumpăra aromele minunate de pizza CPK din magazinul alimentar. Iată câteva opțiuni bune de pizza cu conținut scăzut de grăsimi (dar rețineți că pizza congelată poate avea un conținut ridicat de sodiu, chiar dacă este mai scăzută în grăsimi):

Pui cu usturoi pe crustă subțire crocantă
Această pizza a fost una dintre opțiunile cu conținut scăzut de grăsime pe care am găsit-o din toate pizza congelată CPK. Doar 9 grame de grăsime pentru 1/3 dintr-o pizza (și știm cu toții cât de ușor este să înghiți o pizza întreagă înghețată - să nu ne facem copii). Asta înseamnă 27 de grame de grăsime. Nu prea rău - mai ales când o comparați cu alte pizza.

Rețetă de pui la grătar pe crustă subțire crocantă
Aceasta este, de asemenea, o opțiune bună cu aceleași 9 grame de grăsime în 1/3 din pizza. Comparați-l cu puiul de rețetă pentru grătar pe coaja auto-crescătoare. Pizza respectivă conține 50 de grame de grăsime în toată pizza (10 g de grăsime pentru o porție - 1/5 de pizza)! Selectați aceeași pizza cu crustă subțire și tocmai v-ați salvat 23 de grame de grăsime. Vedeți de ce selecția dvs. de crustă face o diferență atât de mare în cantitatea de grăsime din pizza dvs.?

Unele alte opțiuni de pizza cu conținut scăzut de grăsimi congelate

Bucătăria lui Amy - Pizza cu legume prăjite = 27 grame de grăsime în pizza întreagă (și vegană)
Piatra funerară - Pizza Veggie ușoară = 30 de grame într-o pizza întreagă (6 grame pentru 1/5 de pizza)
Kashi - Pizza mediteraneană cu crustă subțire = 27 grame de grăsime în pizza întreagă (9g pentru 1/3 de pizza)

Puteți găsi pizza cu conținut scăzut de grăsimi în restaurante și magazine, dar cel mai bun pariu este să vă creați propria pizza de casă unde să controlați ingredientele! Găsiți o mulțime de rețete de pizza sănătoase aici la CompletelyPizza.com!

Reveniți de la Pizza cu conținut scăzut de grăsimi la pagina principală