calorii

„Îmi place sexul în trei cu două femei, nu pentru că sunt un prădător sexual cinic. Oh nu! Dar pentru că sunt un romantic. Caut „The One”. Și o voi găsi mai repede dacă aud două la rând. ” –– Russell Brand

Urăști ideea de a te trezi devreme și de a te îndrepta spre o sală de sport. Chiar și perspectiva mersului pare prea plictisitoare. Dar totuși vrei să te formezi, fără niciun efort. Iată un truc pentru a vă forma în modul cel mai plăcut. Faceți o mulțime de sex pentru a topi straturi de grăsimi așa. Nu arăta prost; există cercetări care afirmă că arzi calorii pe măsură ce îți dai seama.

Noile cercetări de la Universitatea din Montreal conțin date care susțin afirmația conform căreia relațiile sexuale ajută la arderea caloriilor. Potrivit studiului lor, bărbații ard 100 de calorii în sesiunea medie de sex, în timp ce femeile cheltuiesc 69.

Studiul care susține datele lor afirmă că un joc tipic durează 25 de minute de la începutul preludiului până la sfârșit, dar aceasta este doar o medie - timpii au variat mult în studiu și au variat între 10 și 57 de minute. Cu cât sesiunea este mai lungă, cu atât mai multe calorii arse.

Câte calorii arde sărutul?

O oră de sărut arde 120 de calorii. Imagine: Freepik.com

Jaiya Kinzbach, un sexolog din Los Angeles și autorul cărții Red Hot Touch, spune că „Dacă sărutul este viguros și implică mângâieri, ar putea fi chiar mai aproape de 90 de calorii arse într-o oră”.

În mod similar, site-ul IndiaTimes sugerează că sărutul poate arde 120 de calorii pe oră, ceea ce înseamnă 2 calorii pe minut.
S-ar putea să nu pierdeți sărutul instantaneu cu greutatea, dar să scăpați de calorii doar sărutând sună ca o afacere bună. Sarutul nu face rau, doar te face fericit. Așa că sărută-ți drumul spre o sănătate bună și o formă excelentă.

Deci, acum aveți motive „sănătoase” pentru a vă săruta des, nu-i așa?

Ce este un calculator pentru exerciții sexuale?

Până acum aveați nevoie de un calculator pentru a gestiona bugetul gospodăriei. Dacă aveți o misiune de a pierde în greutate, atunci este timpul să investiți într-un calculator de exerciții sexuale. Acest dispozitiv fierbinte este aici pentru a vă ajuta să știți câte calorii sunt arse după o sesiune sexuală. Vă spune câte calorii ați reușit să ardeți după sesiunea de bandă.

Trebuie să furnizați detalii despre sex, greutate, poziția de care vă bucurați și durata. Doar introduceți datele și acolo veți obține o fabuloasă despărțire de calorii pe care ați reușit să le ardeți. De asemenea, vă spune ce alte exerciții puteți face pentru a arde calorii echivalente. Există o banderolă, o nouă tehnologie care calculează caloriile la fel ca și Fitbit. O purtați acasă și, în timp ce vă distrați, va calcula numărul de calorii arse în timpul unei sesiuni de dragoste.

Câte calorii arde?

Cercetările susțin că dezbrăcarea ucide 8-10 calorii. Imagine: Huffingtonpost.com

A te lăsa poate fi cel mai bun lucru. Cu cercetări care demonstrează că o sesiune bună de 25 de minute vă poate ajuta să ardeți peste 80 de calorii, sexul merită să vă delectați cel puțin o dată pe zi.

Imaginați-vă că pierdeți greutate în timp ce aveți o plăcere senzuală serioasă! Sună atât de distractiv, nu-i așa? Acest lucru este mult mai bun decât să alergi o jumătate de oră pe bandă sau să te plimbi într-o grădină timp de o oră. În loc să te îmbraci, aici trebuie să te îmbraci, să te dezbraci și să începi.

Potrivit cercetărilor publicate în PLOS ONE: „Nivelul de intensitate care se exercită în activitatea sexuală ar putea fi mai mare decât cel al mersului cu [3 mile pe oră], dar mai mic decât cel al joggingului cu [5 mile pe oră]”.

Dacă nu doriți să mergeți până la capăt, atunci sărutați și pierdeți câteva calorii. Un sărut intens care durează o jumătate de oră vă poate ajuta să ardeți în jur de 40 de calorii. Încercați să-l împingeți pe tip pe podea și încercați poziția de sărut push-up și este posibil să ardeți peste 100 de calorii în această sesiune de „sărută-sărută-dor”.
Credeți sau nu, chiar și dezbrăcarea ajută la arderea caloriilor și un cercetător italian a început un studiu pentru a găsi mai multe. Studiul a constatat că doar scoaterea hainelor ajută la arderea a 8-10 calorii. O parte fascinantă a cercetării a fost că, dacă un bărbat a încercat să scoată un sutien folosind gura, a ars în jur de 80 de calorii.

Fă-l mai fierbinte, intens și mai sexy

Dacă doriți în mod serios să obțineți o sesiune de antrenament real, faceți-o mai rau și mai cărnoasă. O bună relație de dragoste intensivă poate ajuta la arderea a peste 150 de calorii. Da, ai citit-o bine, dar prinderea este că trebuie să fie o sesiune hardcore, cu amândoi picurând în sudoare și total absorbit.

O notă de sfat pentru femei pentru a obține la maximum o sesiune de ardere sexuală și de calorii este să ai un orgasm. Experții afirmă că femeile care au un orgasm la un moment dat în timpul sexului ard mai multe calorii decât persoanele care nu.