diabetic

Fără îndoială, grâul este un favorit al țării. Când sunt gătite cu apă, lapte sau bulion, grâul apare ca o substanță cremoasă cu consistența hranei pentru bebeluși sau terci. Oamenii se bucură ca o garnitură, mâncare pentru micul dejun, bază sau gustare de umplutură. Cu toate acestea, s-ar putea să vă întrebați: „Poate un diabetic să mănânce grâu?” Răspunsul nu este complet alb-negru. În mod ideal, aceștia ar trebui să se abțină, dar, ca tratament deloc, ar putea fi bine dacă alegeți cu înțelepciune tipul de grâu.

Ce sunt Grits?

Grisurile sunt fabricate din porumb (deși unele versiuni sunt create din hominy), care este o legumă cunoscută de amidon. O singură cană de grâu gătită conține carbohidrați de 24 de grame. Când corpul tău începe să digere carbohidrații, atunci aceștia se transformă în zahăr din sânge. Sistemul dvs. folosește insulina pentru a utiliza zahărul pentru a furniza energie. Din păcate, persoanele care suferă de diabet nu produc în mod adecvat insulina, așa că atunci când mănânci alimente bogate în carbohidrați, zahărul din sânge poate crește periculos.

Istoria Grits

Termenul „grâu” se referă istoric la orice tip de cereale măcinate. Grisurile au fost mai întâi favorizate de nativii americani care ar măcina boabele pentru a forma o pastă. După ce a început să aibă loc așezarea europeană a SUA, grâul a devenit cunoscut ca tipul oficial de hrană al statului Carolina de Sud.

Poți mânca sâmburii cu diabet?

Vă puteți bucura de grâu, dar trebuie să fiți inteligent în acest sens și să vă limitați consumul în timp ce încercați să îl echilibrați între alți carbohidrați, grăsimi și proteine ​​pentru a reduce efectul grăsimilor asupra zahărului din sânge. Atunci când decideți să mâncați grâu, trebuie să luați în considerare și metoda de procesare.

Metodele de procesare a granulelor și zahărului din sânge

Există trei tipuri de grâu comune pe care le puteți cumpăra. Acestea variază în funcție de metodele lor de procesare. Modul în care s-a procesat grâul afectează nivelul zahărului din sânge al organismului, pe baza cantității de fibre. De fapt, o abundență de fibre ajută la scăderea nivelului zahărului din sânge. În mod ideal, dacă sunteți îngrijorat de zahărul din sânge, vă rugăm să luați în considerare metodele de procesare a granulelor.

Cojile care sunt mai fibroase sunt cea mai bună alegere:

  • Pământ de piatră: Cu gresii de piatră, rezultatele sunt foarte clare. Dacă aveți diabet, atunci acesta este cel mai bun pariu.
  • Mălai: Hominy se face din boabele de porumb, care sunt mai întâi înmuiate într-o soluție foarte alcalină pentru a îndepărta nu numai învelișul exterior, ci și germenul boabelor.
  • Instantaneu, obișnuit sau rapid: Acestea sunt întotdeauna miezuri măcinate care au fost procesate pentru a îndepărta cu succes învelișul exterior și germenul miezului de porumb.

În mod ideal, dacă aveți diabet, atunci ar trebui să consumați granule cu precauție. Mănâncă doar soiurile de piatră. Hominia, instantaneu, rapid sau regulat trebuie să fie evitată, deoarece vă vor crește dramatic nivelul de zahăr din sânge.

Dacă trebuie să consumați granule, atunci asigurați-vă că vă verificați nivelul glicemiei cu Pip Lancets.

Am creat o lancetă discretă de siguranță care ajunge la pragul dumneavoastră. Vă rugăm să ne contactați pentru a afla mai multe despre Pip Lancets.

Încercați Pip Lancets pentru dvs. Suntem siguri că nu veți reveni niciodată la lancete tradiționale!