Un mare clasic tradițional italian, care este perfect pentru a construi și mușchi și forță!
În plus, această rețetă are o cantitate foarte mică de carbohidrați și este foarte ieftină și ușor de realizat.
Data viitoare când aveți oaspeți acasă gândindu-vă cât de nenorocită trebuie să fie viața dumneavoastră la o dietă LCHF, serviți-i acest lucru și s-ar putea să obțineți un convertor chiar acolo 🙂

alla

  • 6 betisoare de pui
  • 1 ardei gras galben, tocat
  • 1 ardei gras roșu, tocat
  • 300 g roșii dacă nu sunt proaspete și gustoase, folosiți 1 cutie de roșii întregi decojite
  • 1 ceapă albă, tocată
  • 1/4 cană de vin alb, dar și roșu merge bine
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • Sarat la gust
  • piper negru după gust
  • 6 betisoare de pui
  • 1 ardei gras galben, tocat
  • 1 ardei gras roșu, tocat
  • 300 g roșii dacă nu sunt proaspete și gustoase, folosiți 1 cutie de roșii întregi decojite
  • 1 ceapă albă, tocată
  • 1/4 cană de vin alb, dar și roșu merge bine
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • Sarat la gust
  • piper negru după gust

  • Încercați să înlocuiți vinul cu bere pentru un gust diferit.
  • Dacă nu LCHF, utilizați orez alb pentru a servi nu paste .
  • Măslinele negre sunt un plus frumos la sfârșit.
  • Pentru a crește caloriile, adăugați 1 până la 2 linguri de ulei de măsline extravirgin chiar înainte de servire.

S-ar putea sa-ti placa si:

Alex Ferrari

Sunt doctor în biochimie cu pasiune pentru ridicare, pentru a trăi sănătos și, mai ales. mananca bine! Citiți mai multe despre mine aici.

Lasa un raspuns:

Urmăriți pe rețelele sociale

Disclaimer important: Informațiile conținute pe Naturally Strong sunt destinate exclusiv scopurilor informaționale și educaționale. Orice afirmații făcute pe acest site web nu au fost evaluate de FDA și orice informații sau produse discutate nu sunt destinate diagnosticării, vindecării, tratamentului sau prevenirii oricărei boli sau boli. Vă rugăm să consultați un medic înaintea modificării dietei sau a administrării de suplimente care pot interfera cu medicamentele.