Scorțișoara este un condiment care este utilizat pe scară largă atât pentru gătit, cât și în scopuri medicinale.

Este originar din India, China și părți din Asia de Sud-Est. Coaja de scorțișoară este disponibilă sub formă de pulberi, ceaiuri, capsule și extracte lichide.

Cele mai utilizate două varietăți de scorțișoară sunt scorțișoara Cassia și scorțișoara Ceylon.

Scortisoara este o sursa excelenta de mangan, calciu si fibre dietetice si o sursa buna de fier si vitamina K.

Puterea abilităților de vindecare a mierii se cunoaște de secole.

Este utilizat în medicina tradițională și modernă în aproape fiecare țară din lume.

Poate fi folosit pentru vindecarea rănilor, ajuta la scăderea în greutate are proprietăți anti-fungice și antibacteriene, este un antioxidant puternic, oferă multe beneficii pentru afecțiunile pielii și multe altele.

Un motiv pentru care mierea este atât de populară este că este versatilă. Poate fi consumat simplu, amestecat cu apă sau sucuri, se combină bine cu scorțișoară sau alte condimente și ierburi.

Mierea conține multe vitamine și minerale, cum ar fi vitamina C, fier, calciu, proteine ​​și fibre dietetice.

Cuprins

Beneficii de detoxifiere

Dietele de detoxifiere sunt o modalitate excelentă de a curăța corpul de impurități și de a-l întineri.

Există mai multe organe în organism care acționează ca detoxifianți naturali - rinichii, ficatul și colonul.

Dieta corectă de detoxifiere ar trebui să conțină nutrienții potriviți pentru a hrăni corpul și pentru a se asigura că aceste trei organe funcționează fără probleme.

Dietele de detoxifiere cuprind de obicei alimente și băuturi cu conținut scăzut de calorii. Procedurile de detoxifiere pentru a scăpa corpul de toxine și impurități există de secole.

Un program tipic de detoxifiere ar trebui să ajute la următoarele:

  • Odihnați diferite organe ale corpului prin post
  • Îmbunătățiți funcționarea ficatului în eliminarea toxinelor
  • Îmbunătățiți eliminarea deșeurilor prin rinichi, piele și intestine
  • Îmbunătățiți circulația sângelui
  • Furnizați nutrienții potriviți

Scorțișoară și miere pentru detoxifiere

folosite

Deci, scorțișoara și mierea îți pot dezintoxica cu adevărat corpul? mulți oameni cred acest lucru, dar, ca atare, nu există dovezi specifice că o combinație de scorțișoară și miere vă poate detoxifica corpul.

Cu toate acestea, poate preveni acumularea anumitor grăsimi.

Un studiu a fost efectuat pe șobolani care au fost împărțiți în 2 grupuri. Acești șobolani au fost hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi și zahăr.

Unui grup i s-a dat scorțișoară.

Grupul care a primit scorțișoară a câștigat mai puțină greutate, în ciuda faptului că a mâncat o dietă bogată în grăsimi și bogată în zahăr.

Au câștigat mai puțină greutate și mai puțin grăsime albă mezenterică a fost stocată de corpul lor. Grăsimea nu s-a acumulat în corpul lor, ci a fost eliminată.

Studiile au constatat, de asemenea, că mierea poate acționa ca un ajutor pentru pierderea în greutate.

Șobolanii care au finanțat o dietă cu miere s-au îngrășat mai puțin în comparație cu șobolanii hrăniți cu o dietă cu zahăr.

Asta în ciuda faptului că șobolanii hrăniți cu miere mâncau mai mult. Mierea a împiedicat acumularea de grăsimi și a ajutat la excreția eficientă, mai degrabă decât să-i permită absorbția.

Una dintre cele mai bune modalități de a combina scorțișoara și mierea este să o bei cu apă.

Puteți bea acest lucru dimineața cu o jumătate de oră înainte de a mânca pe stomacul gol și noaptea înainte de a dormi.

Consumul regulat al acestora poate reduce creșterea în greutate, deoarece grăsimea nu se acumulează în organism, în ciuda consumului de alimente bogate în calorii.

Folosiți următoarea rețetă. Puteți chiar să faceți un lot și să păstrați în frigider pentru o zi.

  • Miere - 1 linguriță
  • Pudră de scorțișoară - ½ linguriță
  • Apă - 1 cană

Combinați scorțișoara, mierea și apa într-o cratiță și fierbeți amestecul. O puteți filtra și apoi împărți în două jumătăți de cană.

Unii oameni recomandă să nu fierbeți mierea, ci să adăugați miere crudă în apă după fierbere. Se spune că aceasta reține nutrienții din miere.

Puteți chiar să faceți o ceașcă standard de ceai verde sau ceai negru și să adăugați miere și scorțișoară și să consumați.

Mierea va lua locul zahărului ca îndulcitor natural. Acest tip de ceai ar putea ajuta la scăderea în greutate.

Precauții

Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră înainte de a urma un program de detoxifiere.

O dietă greșită de detoxifiere ne poate jefui corpul de substanțe nutritive vitale, poate încetini metabolismul și poate provoca efecte secundare precum oboseală, amețeli, deshidratare, greață și uneori poate duce la deteriorarea colonului dacă nu este utilizat corect.