vorobiev

Faceți cunoștință cu Viktor. Viktor tocmai a finalizat primul său triatlon olimpic la distanță după ce a lucrat cu mine timp de 3 luni. Era incredibil de disciplinat și avea o etică de muncă puternică, care a dat roade cu un timp de finalizare uimitor! Calea de a merge Victor!

Pe 6 decembrie 2014 am terminat primul meu triatlon olimpic, idee care mi-a luat naștere acum câțiva ani. Am avut o idee destul de bună despre numeroasele elemente individuale separate care trebuiau finalizate: înotați-vă, exersați-vă alergările și bineînțeles la bicicletă. Nu se oprește aici și există multe alte componente, inclusiv puterea și recuperarea, precum și dieta.

Multe lucruri diferite pe care trebuie să le faceți pentru a executa cu succes un triatlon sunt foarte deranjante și au continuat să se învârtă în mintea mea. Și pentru că am apreciat întotdeauna o abordare cuprinzătoare a lucrurilor pe care le fac și a detaliilor implicate, am fost adesea blocat și stresat cu privire la ordinea în care îmi fac antrenamentele, ce mese să mănânc când, intensitatea și durata sesiunilor Ar trebui sa fac. Bineînțeles, am gravitat spre explorarea antrenorilor care m-ar putea ajuta să înțeleg legăturile dintre numeroasele componente, precum și magnitudinea importanței lor.

După ce am trecut printr-un proces cuprinzător de selecție, am început să mă antrenez cu Tara în septembrie 2014, pentru a finaliza triatlonul olimpic și, de asemenea, pentru a pierde în greutate devenind mai sănătos. Impresia mea pozitivă despre Tara în timpul procesului de selecție a fost imediată. Chiar și în timpul primei noastre întâlniri la cafea, ea m-a ajutat instantaneu să fac legătura dintre numeroasele elemente necesare pentru a executa un triatlon și, cel mai important, să fac acest lucru în timp ce duceam un stil de viață sănătos. Am continuat să mă antrenez cu Tara în următoarele trei luni, incluzând un regim de antrenament cuprinzător, precum și o dietă continuă cuprinzătoare și o evaluare a sănătății.

Rapid - înainte de decembrie, am scăzut 15 lbs în trei luni și mă simt cel mai bun din ani. Pe 6 decembrie 2014, am terminat primul meu triatlon olimpic, depășind multe obstacole în ultimele trei luni ale evenimentului, inclusiv o fractură parțială la încheietura mâinii și piciorului, în timpul unui accident de bicicletă din noiembrie, în timpul unei furtuni de zăpadă. Timpul meu de finalizare a fost mai bun decât mă așteptam și încă nu a intrat serios, iar recuperarea mea a fost chiar mai bună decât în ​​timpul multor triatloane pe distanță mai scurtă pe care le-am finalizat anterior.

Am avut un moment culminant după eveniment în timp ce mă îndreptam înapoi la hotel. M-am așezat la masă, am mâncat niște quinoa, piept de pui și o farfurie cu legume proaspete și am fost extaziat. Acesta este momentul în care mi-am dat seama că am făcut un cerc complet. Am ajuns la acest punct antrenându-mă și mâncând sănătos, simțindu-mă grozav și, cel mai important, făcând pur și simplu aceste lucruri ca parte naturală a vieții mele. Acesta este un lucru pentru care aș dori să îi mulțumesc special antrenorului Tara!