Povestea lui Janet

„Eram prea ocupat pentru a face mișcare și încercasem deja și nu reușisem cu alte 15 regimuri dietetice, totuși, în primele șase săptămâni cu Lisa, am putut pierde 18 lbs. De când am început să lucrăm împreună în martie, am pierdut în total 65 de lire sterline. Dar, mai important, am câștigat o nouă încredere găsită! Oamenii din viața mea, inclusiv cei de la serviciu, remarcă că este ceva diferit la mine și „ai slăbit?” M-au prins chiar făcând genuflexiuni și flotări în baie și au fost ca „WOW!” Ultimele 10 lunile au fost uimitoare ! Am mai multă energie și mă simt mult mai bine în legătură cu multe aspecte ale vieții mele. Pierderea a 65 de kilograme în acea perioadă a fost un adevărat șoc pentru mine!

Janet, 31.01.2018

povești

Jenny Story

„Lisa Goldenthal este dincolo de antrenor, este o inspirație. Lisa m-a ajutat să-mi transform mintea, astfel încât să-mi pot transforma corpul ... ”

Învățarea mentalității a fost cheia, la fel și atitudinea ei motivațională. Am crescut greu și, la vârsta de 13 ani, la doar 5’4, am cântărit 185 de kilograme. Nesigură cum să fac schimbul stilului meu de viață, Lisa a intrat în viața mea pentru a-mi oferi îndrumări și sprijin pentru a deveni sănătoasă. Când eram un adolescent obez, m-am simțit profund deprimat, mai ales când m-am comparat cu colegii mei de la școală. Eram în mod clar cea mai mare fată și era greu să mă simt frumoasă. De-a lungul antrenamentului cu Lisa, am aflat că sunt cu mult peste corpul meu și că a deveni sănătos era mult mai important decât să fiu „slab”. Prin dietă și exerciții fizice consistente am reușit să slăbesc 65 de kilograme în 2 ani. Sunt atât de mândru încât mi-am menținut greutatea de peste 10 ani. Cel mai important trecut a fost să-mi pregătesc mintea pentru succes în fiecare dimineață.

Antrenamentul Lisa a fost distractiv, dar provocator. Ritualul mental de dimineață mi-a permis să mă împing în moduri care mi-au construit încrederea. Acum, antrenamentul face parte din viața mea și îmi place. Lisa m-a învățat să iubesc antrenamentul, să mănânc sănătos și să fiu optimistă. Ea este o motivație pentru mine de a continua un stil de viață sănătos și de a-mi aprecia corpul pentru ceea ce este. Lisa are capacitatea de a-și ajuta clienții să intre într-o formă fenomenală și să-și transforme mintea în pozitivă, ceea ce permite în cele din urmă succesul pe termen lung. Sunt recunoscător pentru totdeauna că am cunoscut-o pe Lisa, deoarece ea m-a făcut mai fericită și mai ambițioasă decât am fost până acum!

Molly, Santa Monica, CA

Povestea lui Radhika

„Lucrez cu Lisa din august 2016. Înainte de aceasta, am avut o relație foarte nesănătoasă cu mâncarea. Aș mânca foarte curat timp de câteva zile, apoi m-am îngrijit de 2 sau 3 ori pe săptămână. Apoi m-aș bate în legătură cu asta și m-aș simți și mai vinovat. Lisa m-a introdus încet să înțeleg de ce m-am răsfățat cu un astfel de comportament și mi-a explicat cum vinovăția este risipa unei emoții. Mi-a oferit instrumente pentru a face față stresului emoțional, reducând astfel dependența mea de mâncare ... Am învățat că consistența este putere și îi sunt cu adevărat recunoscătoare Lisei pentru tot sprijinul și dragostea ei, nu este doar antrenorul meu, ci și prietenul meu. ”

Radhika, 15.12.2016

Povestea lui Carolyn

„Nu veți găsi mai multă inimă, suflet și angajament dintr-un antrenor de slăbit decât Lisa Goldenthal. Sunt o mamă ocupată care lucrează cu patru copii și am fost într-adevăr neformată. M-am lipit de rutina de exerciții a Lisa, obiceiurile alimentare pe care le-a recomandat și am pierdut cele 20 de kilograme pe care le purtam de ani de zile. Răbdarea și bunătatea ei sunt de neegalat față de oricare alta și își cunoaște domeniul de expertiză! Lisa este adevărata afacere care îi pasă de clienții ei! ”

Carolyn, 02.11.2016

Povestea lui Kimberley

„Fiind o mamă care lucrează, timpul meu a fost foarte limitat și stima de sine a ajuns la un punct scăzut din cauza lipsei de a face mișcare. Am lucrat cu Lisa de ani de zile, chiar și în timpul sarcinii; dar la scurt timp după ce s-a născut copilul meu; Pur și simplu nu am putut găsi timpul să o văd. Când mi-a spus despre noul ei DVD de fitness, am fost încântată! De îndată ce am făcut-o pentru prima dată, am știut că viața mea s-a schimbat! La scurt timp după aceea, în fiecare zi după muncă, veneam acasă și intram imediat pe DVD și făceam orice antrenament aveam timp să fac: dacă aș lua cina la cuptor, aș face antrenamentul de 5 sau 15 minute și dacă soțul meu era acasă ca să ajut, aș face antrenamentul de 30 sau 45 de minute. După părerea mea, cu puținul timp pe care îl am, dorința de a face mișcare fiind redusă, The Skinny Jeans Workout este calea de urmat! Este rapid, distractiv și funcționează de fapt! După doar câteva săptămâni, am început să observ blugii mei mai slăbiți, burtica mea mai plată și fundul meu arătând mai ferm. Acum nu trebuie să mă băt la cap să merg la sală, să plătesc taxe de gimnastică sau să îmi fac griji cu privire la modul în care aveam să slăbesc acel copil. Sunt fericit să raportez; Acum mă întorc în blugii mei! ”

Povestea lui Sheldon

„Lucrez cu Lisa de aproximativ 7 ani acum, de două ori pe săptămână. A devenit suficient de distractivă pentru a mă forma și a rămâne în formă, pentru ca eu să rămân cu el după ce am fost un cartof pe canapea toată viața mea adultă. Nivelul meu general de fitness se simte mai bine decât am crezut că se va mai întâmpla vreodată - nu am mai fost în această formă de când aveam șaptesprezece ani. În urmă cu aproximativ un an, am trecut printr-o boală destul de gravă și sunt sigur că a fi în forma lui Lisa m-a ajutat să aibă multe de-a face cu gestionarea ei bună și recuperarea rapidă. Recent am încheiat un pact prin care ea va continua să mă antreneze în următorii 40 de ani. ”

Povestea lui Haley

„Dacă te plictisești cu ușurință cu antrenamentul tău, ea va merge la doamnă. Nu vă lăsați păcăliți de pachetul ei strâns, antrenează oameni de toate formele și dimensiunile, bărbați, femei, orice. Oh, cea mai bună parte a fost să-mi pot suna mama și tatăl acasă și să le spun să se deschidă la pagina 38 din Viață și stil, astfel încât să poată vedea cine este antrenorul meu. Au avut în revista dvd-ul ei Skinny Jean Workout. Mă întâlnesc cu Lisa o dată pe săptămână, uneori de două ori pe săptămână, dacă am ceva care ar trebui să par deosebit de arzător.

În zilele în care nu sunt cu ea, apar în DVD-ul ei sau fac o oră de cardio sau un fel de antrenament de interval/circuit. Așa cum am spus, o să-ți pună fundul în blugii aceia slabi și dacă ai întrebări despre ce ar trebui să faci în ziua ta liberă, întreabă-i. Ea este o ființă umană minunată, cu o pasiune reală pentru schimbarea corpului uman într-o frumoasă operă de artă. Dacă sunteți gata să vă priviți în oglindă și să fiți ca „OMFG”, atunci sunați-o pe Lisa ”.

„În timpul sarcinii, când coapsele mele au început să se extindă și nu puteam da vina pe toate câștigurile pentru greutatea bebelușului, am angajat-o pe Lisa să vină și să-mi ia fundul de pe canapea! Lisa nu m-a împins niciodată dincolo de ceea ce era sigur pentru bebeluș și pentru mine (ne-am monitorizat ritmul cardiac și m-am asigurat să beau mereu multă apă), mai degrabă ea m-a inspirat să fiu în cea mai bună formă posibilă pentru sarcină iar munca. Munca mea a fost rapidă și destul de ușoară. Ulterior, Lisa m-a ajutat să lucrez într-un program ușor de făcut jogging cu joggerul pentru bebeluși, antrenându-mă pe scările din Santa Monica, făcând yoga pe o pătură în curte în timp ce bebelușul dormea. Lisa a reușit să o mențină proaspătă și să încorporeze o rutină realistă. În ultima vreme, am folosit-o pe Lisa din ce în ce mai mult pentru dieta și expertiza sa nutrițională, deoarece am fost frustrat de incapacitatea mea de a slăbi. Lisa m-a încurajat nu numai să mă uit la ce mănânc, ci și când mănânc. Am experimentat postul intermitent în ultimele câteva luni și am reușit în cele din urmă să pierd greutatea pe care nu aș putea să o pierd niciodată. În cele din urmă aș spune că Lisa este întotdeauna optimistă și promptă și așteaptă cu nerăbdare fiecare sesiune pe care am petrecut-o cu ea de-a lungul anilor. Mulțumesc Lisa! ”

„La câteva luni după ce l-am născut pe fiul meu, știam că este timpul să mă întorc în hainele mele„ normale ”. Câștigând peste 40 de kilograme, eram hotărât să pierd excesul de greutate și să redau tonul. Știam că nu o pot face de unul singur, așa că am căutat un antrenor calificat care să înțeleagă nevoile mele. Am dat peste cardul Lisei și am știut că ea este „cea” care mi-a lovit fundul în formă și a făcut-o ! Am pierdut toată greutatea și mai mult în câteva luni ! Am câștigat mușchi pe care nici măcar nu știam că îl am și corpul meu nu arăta niciodată atât de bine! Redus la patru ani mai târziu, după divorț și am aflat că am boli Hashimoto și alte câteva auto-imune, m-am trezit din nou luptându-mă cu creșterea în greutate, de data aceasta Lisa a trebuit să mă tragă la sală ...

Redus la doisprezece ani mai târziu și acum am luat în sfârșit corpul meu Hashimoto după divorț, sub control. De data aceasta a fost mai mult o luptă, dar, prin încercări și erori, cu metabolismul meu acum lent, tăind gluten și zaharuri și rezolvând în mod consecvent Lisa's Guidance. Sunt excitat de rezultate și nu am primit niciodată atât de multe complimente, mai ales de la cel mai mare critic dintre toți - noul meu iubit! Acum sunt atât de fericit că m-am trezit în cele din urmă la greutatea mea dinaintea sarcinii. Mulțumesc, Lisa! Nu aș fi putut să o fac fără tine după toate luptele mele de sănătate pe care mi le-ai făcut să realizez că consecvența este răspunsul!

„Lisa a fost antrenorul meu doar de câteva luni, dar am pierdut deja peste 10 kilograme! Dar, mai important, mă simt mult mai bine în pielea mea și mă întăresc în fiecare zi! Lisa m-a învățat cum să opresc în cele din urmă roller-coaster-urile de pierdere în greutate în sus și în jos, dezvoltând un stil de viață sănătos, care să poată fi întreținut chiar și în perioadele foarte aglomerate. Sunt încântat de ceea ce am în față și intenționez să-mi balansez blugii skinny în timpul vacanței. ”

„În calitate de femeie condusă de carieră și mamă cu normă întreagă pentru doi băieți tineri, ea mi-a spus că stresul încercării de a face totul a fost greu pentru ea, atât din punct de vedere psihic, cât și fizic. Venea acasă de la serviciu și credea că trebuie să bea vin în fiecare seară pentru a se relaxa. I-am arătat un mod diferit de a gândi la acest lucru și ea și-a schimbat obiceiul, a coborât 25 de lire sterline și nimeni nu este mai fericit decât soțul ei acum. ”

„M-am antrenat cu Lisa de aproximativ cinci ani. Locul de desfășurare este sala mea personală de acasă și aștept cu nerăbdare vizitele ei de două ori pe săptămână. Își aduce cu sine umorul bun și energia ridicată și îmi face antrenamentele plăcute. Tocmai am avut ocazia să particip la o reuniune de clasă a clasei a 8-a din New York după 63 de ani. Toți cei care participau aveau 77 de ani, cu excepția mea. Am simțit și am privit (așa mi s-a spus) doar 60. Lisa m-a ținut să mă simt și să arăt mult mai bine decât am dreptul ”.

„Am început să lucrez cu Lisa la câteva luni după ce am născut-o pe fiica mea (care cântărea 9 kg., 7 oz.!). Eram puțin nemotivat să lucrez cu un antrenor, deoarece nu credeam că aș putea să-mi schimb corpul atât de repede și mă temeam (nu așa) în secret să muncesc din greu. M-am gândit că cel mai rău scenariu ar fi că am fost forțat să lucrez de câteva ori pe săptămână. Așadar, am fost plăcut surprins că lucrul cu Lisa nu a fost doar distractiv, ci și creșterea încrederii. Trebuie să recunosc că m-a făcut să mă simt ca un atlet real! În curând, am început să-mi schimb dieta, astfel încât munca mea grea la sală să nu se piardă. Și rapid, am devenit mai puternic și mai tonifiat. Întreaga mea compoziție corporală s-a schimbat. Și mă încadrez în mărimi de îmbrăcăminte pe care niciodată nu îndrăznisem să le încerc. Acum, pe măsură ce fiica mea este pe cale să-și sărbătorească prima zi de naștere, mă simt mai bine în propria mea piele (și în haine!) Decât m-am simțit înainte să rămân însărcinată! ”

„Sunt o femeie obeză de 60 de ani care lucrează cu Lisa de patru ani. Nu mi-a fost ușor să fac mișcare datorită artritei mele, totuși Lisa mi-a făcut un program personalizat, concentrându-se pe tipurile de exerciții de care am nevoie pentru a-mi îmbunătăți mobilitatea și forța. Ea m-a motivat să mă antrenez și este răbdătoare cu limitările mele, în timp ce mă încurajează să-mi întind abilitățile. Este foarte conștiincioasă și vine la toate programările la timp, sunând sau trimitând un e-mail între ele pentru a-mi reaminti programările. Îmi place faptul că nu este un ceasornic și se va asigura că îmi oferă ora mea, dacă întârziez puțin. Simțul distracției și umorului Lisa mă face să aștept cu nerăbdare să o văd. Are o dispoziție însorită și este foarte dăruitoare și amabilă. Ea este o persoană grozavă, precum și un antrenor și aș recomanda-o tuturor celor care doresc să-și îmbunătățească sănătatea prin exerciții fizice. "

„Am auzit inițial despre program printr-o revistă, cum ar fi Shape sau Fitness, într-o comparație a DVD-urilor de exerciții. Mi-a plăcut că unele dintre antrenamente au avut o durată foarte scurtă, ceea ce ar fi bun pentru oamenii ocupați ca mine. Am cumpărat un CD și am lucrat programul pentru o vreme și am fost surprins cât de eficient a fost, într-un interval de timp mult mai redus decât majoritatea DVD-urilor de exerciții. În cele din urmă i-am dat-o fiicei mele care se căsătorea la scurt timp și își întărea rutina de exerciții. De când i-am dat exemplarul meu, cumpăr altul pentru mine acum. Încă cred că acest program este unul dintre cele mai bune, pentru rezultate excelente într-o perioadă scurtă de timp. ”

„Există o antrenoră personală din Los Angeles, Lisa Goldenthal, cunoscută și sub numele de„ Sculptorul ”, pentru clientela ei cu celebritate. Lisa a început să fie antrenorul meu, dar a ajuns un prieten apropiat de familie. Citat din cartea lui Paul Zane Pilzer, Următorul trilion ” - Paul Zane

„Am avut mulți antrenori în trecut, dar cu Lisa am găsit echilibrul perfect de motivație și atingere personală. Pe tot parcursul sarcinii m-a ținut în formă. Era foarte informată despre sarcină și, în timp ce lucra în acești parametri, mi-a păstrat antrenamentul provocator. De asemenea, acum că am un copil, ea a fost foarte flexibilă în ceea ce privește programul meu și a fost minunată să fie în jur. În cartea mea, aceasta este una dintre cele mai importante calități ale unui antrenor. ”

„De când lucrez cu Lisa, nu numai că sănătatea mea a crescut semnificativ, dar durerile de spate au scăzut cu 80-90 ″

„Personalitatea Lisei este vivace, spiritul ei pozitiv este infecțios. Ea este singura care mă poate scoate din pat la șase dimineața. ”

Lara Ladd, actriță și atlet profesionist

„După o intervenție chirurgicală cu triplu bypass - medicul meu mi-a spus în termeni incerti că trebuie să fac mișcare. Lisa a fost singura care m-a determinat să fac mișcare și să-mi recâștig sănătatea. ”

„Lucrez cu Lisa de peste șapte ani. Lisa este motivantă, inovatoare și își aplică vastele cunoștințe despre toate aspectele vieții sănătoase pentru a-și îndruma clienții în antrenamentele de fitness. De-a lungul anilor, Lisa a adaptat diferite abordări pentru a mă ajuta să-mi ating obiectivele în schimbare și să lucrez prin mai multe leziuni sportive. ” Am avut mulți antrenori personali de-a lungul anilor - șapte ani cu Lisa și continuă să fie puternic - vorbește de la sine. ”

Orie Rechtman, CEO Riteman International

„Energia pozitivă a Lisei este infecțioasă, ceea ce face ca fiecare antrenament să fie distractiv! Aștept cu nerăbdare să lucrez cu ea în fiecare săptămână, indiferent dacă suntem în sala de gimnastică sau facem un antrenament pe plajă. Lisa nu se teme niciodată să împingă din greu și m-a ajutat să lucrez către fiecare obiectiv pe care mi l-am propus. Ea mă face să simt că orice este posibil. Aș recomanda-o pe Lisa oricui caută un antrenament distractiv, cu rezultate adevărate. ”

„De 3 ani mă antrenez cu Lisa. Este întotdeauna profesionistă și de încredere. Antrenamentele ei inovatoare mi-au păstrat interesul. Facem o varietate de activități împreună, inclusiv antrenamente de circuit, yoga, meditație, kickbox, tenis și drumeții. De-a lungul anilor, Lisa a devenit o bună prietenă pe lângă faptul că a fost antrenorul meu. Este o persoană grijulie, spirituală, distractivă, energică și inteligentă. O recomand cu mare drag ca antrenor. ”

„Am optzeci și șase de ani și mă antrenez cu Lisa de câțiva ani. Lisa este un antrenor personal excelent. Ea este bine versată în ceea ce face, este foarte fiabilă cu programările sale și ascultă și răspunde solicitărilor dumneavoastră. Este foarte plăcută și amuzantă, dar cu siguranță serioasă când îți oferă un antrenament de primă clasă, adaptat nevoilor și dorințelor tale. ”

Sydney Finegold, M.D.

„M-am antrenat cu Lisa G. de ani de zile și încă mă împinge să fac acele câteva repetări suplimentare pe care pur și simplu nu le-aș face dacă aș lucra pe cont propriu. Îmi place să fac mișcare, dar într-un fel nu par să-mi fac timp niciodată pentru asta în programul meu de avocați ultra ocupați, cu excepția momentelor în care Lisa vine să mă biciuiască în formă. Îmi cunoaște obiectivele, mă ascultă și poate spune când să împing puțin mai tare. Și chiar când ajung la sala de gimnastică cu o dispoziție cruntă, plec simțindu-mă mult mai fericit. Când a început să organizeze Skinny Jeans Workout, mi-a oferit o previzualizare a câtorva dintre exercițiile pe care le punea pe videoclip și acum știu că pot aștepta să am o Lisa G. virtuală cu mine și în călătorii de afaceri. ! ” -Betsy Rosenblatt, avocat