14 moduri de a curăța și dezumfla înainte de a începe nebunia sărbătorilor - și exact la timp pentru acele fotografii de familie
Lisa Turner
Acel spațiu mic dintre bomboanele rămase de Halloween și umplutura și sosul de Ziua Recunostintei oferă o oportunitate de a vă susține intestinul, de a vă echilibra corpul și de a vă pregăti sistemul pentru următorul atac. Cu două săptămâni înainte de vacanță, pregătește-te: detoxifiere (înainte de retox) cu aceste 14 sfaturi.
1 Regândiți-vă cofeina.
Cofeina este un diuretic puternic care poate împovăra ficatul și impozita suprarenalele. Încercați o preparare de dimineață care îmbunătățește funcția imună, curăță toxinele și hidratează celulele: Rădăcina de ghimbir feliată se fierbe în apă fierbinte, apoi adăugați turmeric și suc de lămâie pentru efectele lor antiinflamatorii și hepatice. Sau schimbați cafeaua cu ceai (sau cel puțin o ceașcă de cafea cu o ceașcă de ceai). Este mai scăzut în cofeină și bogat în polifenoli de protecție.
2 Spori-ți bug-urile.
Puteți citi până la 3 povești premium înainte de a vă abona la Magzter GOLD
Conectați-vă, dacă sunteți deja abonat
Obțineți acces nelimitat la mii de povești premium curate, ziare și peste 5.000 de reviste
- Lesya Nikityuk a arătat fotografii sincere în vacanță în China The Sherbrooke Times
- Comanda Jensen s Foods Holiday
- Dacă vă mențineți dieta sănătoasă pentru inimă în acest sezon de sărbători, încercați din nou MinnPost
- Cum să mănânci sănătos la o masă de vacanță
- Biscuiți cu conținut scăzut de carbohidrați și coaceți Rețetă de vacanță prietenoasă cu keto - Creații sezoniere