Nu prea mulți oameni mănâncă iepure în aceste zile

propunerea

Offhand, nu-mi amintesc primul scor de dietă paleo propus acum câțiva ani.

Din iunie 2020 în Recenzii de cercetare nutrițională:

Într-un PubMed căutat până în decembrie 2019, au fost găsite 14 definiții PaleoDiet diferite. Am observat câteva componente comune ale PaleoDietului printre aceste definiții, deși am găsit, de asemenea, o eterogenitate ridicată în lista de alimente specifice care ar trebui încurajate sau interzise în PaleoDiet. Majoritatea studiilor sugerează că PaleoDieta poate avea efecte benefice în prevenirea bolilor cardiometabolice (diabet de tip 2, supraponderalitate/obezitate, boli cardiovasculare și hiperlipidemii), dar nivelul dovezilor este încă slab din cauza numărului limitat de studii cu dimensiuni mari ale eșantionului, rezultate dure în loc de rezultate surogate și urmărire pe termen lung. În cele din urmă, vă propunem un nou scor PaleoDiet compus din 11 produse alimentare, bazat pe un consum ridicat de fructe, nuci, legume, pește, ouă și carne; și un conținut minim de produse lactate, cereale și cereale și leguminoase și absența practică a alimentelor procesate (sau ultra-prelucrate) sau a ingredientelor culinare.