"Creierul nostru este extrem de vizual. Dacă nu veți rămâne cu el, nu va da rezultate permanente.> Cele mai importante 9 blocuri psihologice pentru pierderea în greutate 1. Ca atare, citiți pentru a afla despre 9 dintre cele mai frecvente blocuri psihologice. care ar putea fi oprirea eforturilor de slăbire. Dacă acesta este și unul dintre visele voastre din viață, trebuie să fiți conștienți de aspectele care vă vor ajuta să obțineți rezultatele pe care le așteptați. Pierderea în greutate nu trebuie să fie oribilă. E-mailul există deja.

slăbit

Pierderea în greutate poate fi o provocare, mai ales dacă nu aveți mintea potrivită pentru a menține un stil de viață sănătos. Din fericire, un fir recent Quora enumeră sfaturi utile pentru persoanele care doresc să-și antreneze mintea pentru a le ajuta să piardă în greutate pe termen lung., mai degrabă decât irosirea de energie pe soluții rapide, pe termen scurt. Iată nouă modalități de a vă schimba perspectivele care vă pot ajuta să pierdeți în greutate sănătos. corpul ideal al cuiva. Firele existente de comentarii deschise vor continua să existe pentru cei care nu se abonează

"Personal, mi se pare mult mai motivant să mă provoc cu vorbirea de sine în felul acesta:„ Poți pierde această greutate? Am cântărit peste 300 de kilograme, am avut trigliceride de 500 și tocmai am fost diagnosticată cu diabet de tip 2. "Energie echilibrul este modalitatea științifică de a spune calorii în afară de calorii în afară ", scrie el. Jurnaliștii noștri vor încerca să răspundă alăturându-se firelor atunci când nu există încă comentarii - fii primul care îți adaugă gândurile." nu o să rămân cu el. A trebuit să-l duc la nivelul celular și, cu fiecare picătură de glucoză sau fiecare picătură de sânge, am introdus în glucometru, mi-am putut spune imediat dacă mă mișc în direcția corectă. Psihologia pierderii în greutate: de ce creierul tău te poate împiedica. Dr. McGonigal este un profesor premiat de psihologie la Universitatea Stanford și predă despre conexiunea minte-corp și este instructorul popularului curs „Știința voinței”. În cartea ei The Willpower Instinct, ea ne învață despre știința ... Am slăbit peste 110 kilograme, acum am un profil lipidic perfect, am un nivel normal de zahăr din sânge fără medicamente de mai bine de cinci ani.

„Thomas concluzionează că persoanele care cred că obezitatea este cauzată de obiceiuri nesănătoase sunt susceptibile să devină proactive și să-și reconsidere acțiunile. cel mai bun mod de a pierde în greutate și de a-l ține departe, modul sănătos.

Luăm indicii vizuale cu privire la cantitatea de mâncare pe care am mâncat-o pentru a ne ajuta să știm când ar trebui să ne oprim ", scrie O'Nova.

Cele mai perspicace comentarii despre toate subiectele pe care le-a făcut ale mele. Nu există încă comentarii - fii primul care îți adaugă gândurile

Încă nu există comentarii Independent Premium - fii primul care îți adaugă gândurile Cumpără Psihologia Slabirii pentru Femei: Reformulează-ți gândirea pentru Slăbit și Începe să slăbești azi! pot pentru a crea o adevărată întâlnire a Premium independent.