Nutriție personalizată, medicină personalizată, probiotice personalizate. Toate acestea sunt concepte la modă, care includ acum o componentă de microbiom, cu obiective interesante, dar aplicații practice limitate. Acum adăugați răspunsuri ale microbiomului la dieta dvs. la această listă cu ceea ce poate fi personalizat.

răspunsuri

Pe scurt, acest nou studiu a realizat o evaluare longitudinală a înregistrărilor dietetice zilnice și a secvențierii zilnice a ADN-ului cu pușcă a microbilor din fecale a 34 de subiecți sănătoși timp de 17 zile. Datele complexe și voluminoase prezentate în această lucrare depășesc cu mult capacitatea mea de a revizui critic. Dar am vrut totuși să împărtășesc câteva concluzii interesante din studiu.

Studii de acest gen sunt axate pe înțelegerea modului în care reacționează microbiota noastră. Nu au fost urmărite obiective de sănătate. În plus, toate rezultatele provin din probe fecale, care au unele limitări. Putem specula că abordările dietetice care încurajează homeostazia microbiotei vor încuraja sănătatea. Recomandările dietetice de lungă durată care au încurajat consumul unei varietăți de alimente sănătoase, minim procesate, pot realiza acest lucru.