Formarea unei hernii intervertebrale este o complicație gravă a proceselor traumatice sau degenerative-distrofice care afectează coloana vertebrală. Doar aproximativ 10% dintre pacienți sunt tratați cu promptitudine și apoi suferă o lungă fază de reabilitare în centre specializate și sanatorii. Restul pacienților li se arată tactici de tratament conservatoare folosind diferite medicamente, exerciții de fizioterapie și purtând diferite tipuri de produse ortopedice. Un rol semnificativ în lupta împotriva complicațiilor îl are schimbarea nutriției, corectarea greutății și prevenirea consecințelor și mai grave.

pentru

Hernia de disc intervertebral: după o perioadă acută

În perioada acută a unei hernii a discului intervertebral, pacientului i se arată că descarcă zona deteriorată a coloanei vertebrale și o ameliorare adecvată a durerii. Este necesar să se elimine spasmul reflex al mușchilor din zona afectată, să se elimine edemul și procesul inflamator din țesuturile din jurul herniei și compresia trunchiurilor nervoase. Dar pe măsură ce durerea și rigiditatea mișcărilor sunt eliminate, hernia în sine nu dispare nicăieri și este important să se efectueze un tratament cuprinzător constant în viitor. Modificările coloanei vertebrale progresează de obicei, iar probabilitatea unor exacerbări repetate și mai severe este mare. Prin urmare, pe măsură ce simptomele acute sunt eliminate, la câteva săptămâni după exacerbare, tratamentul are propriile sale caracteristici.

Ce este important de știut despre tratamentul ulterior: medicamente, fizioterapie

După aproximativ 3-4 săptămâni de la debutul exacerbării, când durerea devine mai puțin pronunțată, tratamentul este ajustat de către medic. Este necesar să continuați să luați medicamente antiinflamatoare, dar cu injecții, acestea trec de obicei la administrare orală. Este important să alegeți astfel de medicamente care au un spectru minim de efecte secundare în raport cu membranele mucoase ale tractului digestiv. În plus, un masaj poate fi prescris, strict conform indicațiilor, de către un maseur profesionist, sub controlul bunăstării generale și al senzațiilor din zona afectată. De asemenea, medicul poate prescrie fizioterapie sub formă de electroforeză cu analgezice, fonoforeză sau magnetoterapie, un efect de undă.

Aproximativ între a 5-a și a 6-a săptămână, în perioada de recuperare timpurie, pe măsură ce se formează în cele din urmă hernia, antiinflamatoarele și ameliorarea durerii sunt anulate treptat, cursul de masaj și fizioterapie continuă. Se efectuează o selecție de structuri ortopedice (corsete), fixând zona deteriorată a coloanei vertebrale și descărcând-o, precum și exerciții de fizioterapie care vizează întărirea corsetului muscular, normalizarea circulației sângelui în coloana vertebrală. Toate exercițiile sunt efectuate într-un corset. Pe măsură ce starea se îmbunătățește, medicul recomandă reabilitarea stațiunii-sanatoriu sau o vizită la un centru special și, de asemenea, prescrie un curs de tratament pentru osteocondroză.

Modificări ale nutriției cu hernie

Adesea, o hernie apare la persoanele cu exces de greutate și obezitate, tulburări metabolice, un deficit de calciu și alte minerale, care agravează manifestările osteocondrozei. Prin urmare, este important să schimbați nutriția în timpul tratamentului herniilor și al reabilitării. Mai precis, nutriția include o cantitate mare de fructe proaspete sub diferite forme - salate, deserturi, întregi. Dovleac util, struguri, citrice, varză, mere cu pere. La fel de important este creșterea cantității de alimente din dietă care conține săruri de calciu, fosfor și magneziu - acestea sunt leguminoase, pește, spanac, nuci, produse lactate, pâine integrală.

Se recomandă nutriția fracționată în porții mici după un timp aproximativ egal, precum și o scădere treptată a greutății corporale datorită scăderii conținutului caloric și extinderii activității motorii în perioada de reabilitare (așa cum este). Discurile cu hernie sunt deshidratate, este necesar să se suplinească pierderea de lichid datorită unui volum suficient de lichid. Merită să refuzați să luați alcool, mâncăruri grase și picante, condimente iritante.

Reabilitarea herniei: caracteristici

Dacă aceasta este o hernie cu complicații, este necesară localizarea incomodă și tratamentul chirurgical, reabilitarea ulterioară se efectuează în pereții centrelor specializate și durează mai mult de o lună. Inițial, este necesar să se afle în structuri ortopedice speciale care susțin coloana vertebrală într-o anumită poziție. Împreună cu purtarea corsetelor, sunt prezentate exerciții care ajută la menținerea mobilității coloanei vertebrale, la normalizarea tonusului muscular și a circulației sanguine. Toate tehnicile de reabilitare sunt selectate individual, pe baza volumului intervenției și a tipului de hernie.

Dacă aceasta este o terapie conservatoare, deoarece durerea și inflamația sunt eliminate, reabilitarea constă într-un curs de fizioterapie, exerciții de fizioterapie și tratament spa pentru a restabili mobilitatea maximă a coloanei vertebrale și a elimina durerea, pentru a îmbunătăți calitatea vieții pacientului. Activitățile se desfășoară în conformitate cu o schemă strict dezvoltată de medic, cu participarea specialiștilor - un reabilitat, un fizioterapeut și un practicant de terapie la exerciții și, dacă este necesar, un terapeut de masaj.

Profilaxia herniei de disc intervertebral

Formarea unei hernii este o complicație gravă a osteocondrozei, prin urmare prevenirea acestei afecțiuni este importantă. Acesta constă în consolidarea imunității și normalizarea circulației sanguine, reducerea greutății corporale și îmbunătățirea activității fizice. Este necesar să se desfășoare activități de întărire a scheletului muscular al spatelui datorită complexelor de gimnastică, exercițiilor fizice cu un instructor și înotului. În plus, prevenirea complicațiilor osteocondrozei include terapia cu vitamine și reaprovizionarea mineralelor pentru a întări oasele și ligamentele, renunțând la obiceiurile proaste, în special fumatul, care provoacă hipoxie tisulară.

O tranziție la un stil de viață sănătos, precum și urmărirea posturii, înclinarea duce la o încălcare a distribuției sarcinii pe spate, ceea ce provoacă durere și complicații. De asemenea, se recomandă să dormiți pe o saltea și o pernă ortopedice speciale, astfel încât în ​​timpul odihnei mușchii spatelui să fie în cea mai relaxată stare.

Dacă aceasta este o sarcină statică îndelungată în timpul muncii, este necesară prevenirea tulburărilor circulatorii - aceasta reprezintă pauze în muncă și încălzire, relaxarea mușchilor dureroși. Este important să dozăm strict încărcăturile, refuzând să ridicăm greutăți și viraje ascuțite cu înclinații.