Am numărat 6 fără repetări. Poate că este pregătit pentru un mic eveniment local, dar cu siguranță ar trebui să se concentreze pe finalizarea mișcărilor în loc să se grăbească doar pentru a-și reduce timpul.

reddit

Este evident că abia a început acest lucru oly ridicarea. Primul reprezentant a obținut doar atracția, dar a pierdut concentrarea, apoi începe să prindă răpirea rău și trebuie să caute mai multe repetări înainte de a se ridica. El continuă să fie frustrat și încearcă să smulgă din spânzurătoare pentru a-l face mai ușor, în ultima repriză îl primește îndeajuns de bine pentru a se ridica de fapt.

bine zis! Sper că nu se descurajează prea mult și renunță la acest lucru oly de ridicare. Îți poți da seama că este frustrat pentru că și el călcă picioarele 😂

De acord. Nu sunt gata pentru prime time.

Ei nu rezistă pentru a-și salva picioarele. El practică, nu face un wod lol

Nu cred că el se îndrepta spre repetări complete, dar făcea mai multe exerciții pentru cifra de afaceri și captură. Exact așa arăta. Dar da, dacă ar trebui să fie o smulsie completă, atunci acestea nu au contat.

În halterofilia este obișnuit ca astfel de complexe să aibă un stand up scurtat.

Coreenii sunt cunoscuți pentru că au prins o greutate și au salvat de jos pentru a merge și s-au instalat imediat pentru un alt reprezentant.

De obicei, veți vedea o decupare în picioare din aceste exerciții, deoarece ridicatorii fie se încălzesc pentru încercări mari, fie într-un bloc de antrenament foarte variat, care include mult volum, iar scopul acestor exerciții este de a sincroniza perfect în tragerea sub și prinde mai degrabă decât acumulează oboseală pe care probabil o fac mai târziu, având ascensoare pentru duble sau triple.

Exact asta spuneam. El a făcut exerciții sau, în acest caz, a încălzit o anumită parte a ascensorului și că acest lucru nu trebuie să fie deplina mișcare.