În loc să mâncați gustări procesate, încercați această rețetă simplă de iaurt cu kiwi. Este una dintre modalitățile gustoase de a alimenta întreaga familie gustări sănătoase bogate în substanțe nutritive. Gustul dulce și acru al acestei rețete este apreciat și de copii.
Unele dintre beneficiile pentru această sănătate a acestei rețete de gustări sănătoase includ
- bun pentru stomac,
- ajută la ameliorarea constipației
- promovează sănătatea cardiovasculară
- tensiune de sange scazuta
- scad colesterolul
- menține pielea frumoasă și îmbunătățește sinteza colagenului și multe altele
Ingrediente necesare:
iaurt la alegere (iaurt cu lapte sau fără lapte)
miere după gust
Cum să faci sănătatea iaurtului cu kiwi și gustări ușoare pentru copii și adulți în mai puțin de 10 minute?
Luați un castron de sticlă, adăugați iaurt, felii de kiwi și miere pentru a-l îndulci după gust. Păstrați-l la frigider timp de aproximativ 5 minute și serviți.
Sfaturi:
- Folosiți orice fel de iaurt care vă place să consumați (vegan, iaurt grecesc, lactate sau fără lactate)
- Reglați dulceața folosind miere sau zahăr brun.
- Rețetă sănătoasă Tilapia cu parmezan de lămâie cu iaurt grecesc - Mai puțin de 200 de calorii pe porție
- Rețetă sănătoasă cu fructe din ciocolată, ușor cu iaurt grecesc
- Iaurtul este o alegere sănătoasă la Hotelul Brett Blumenthal Breakfast
- Rețetă sănătoasă și delicioasă de pâine prăjită franceză cu fulgi de ovăz și nucă de banană Rețetă gravă
- Este posibil să gustăm, dar să rămânem pe drumul cel bun cu alternative sănătoase - Dr.