Aveți grijă să nu subestimați puterea aromatică a ierburilor: pentru un gust de aromă în fiecare mușcătură, completați aceste împachetări de vită cu coriandru.

Imparte asta

Alăturați-vă alimentației curate

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

împachetări

Ai deja un cont?

Alăturați-vă alimentației curate

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Rețetă Wrap Wrap Wrap

Bonus nutrițional: Învelișurile noastre de carne de vită conțin 98% din necesarul zilnic de vitamina A, cunoscută și sub numele de „vitamina de frumusețe”, deoarece ajută la menținerea pielii netede și moi. Este, de asemenea, esențial pentru oase și dinți sănătoși și pentru o viziune nocturnă acută.

Noi furnizăm în mod independent toate produsele pe care le oferim pe cleaneatingmag.com. Dacă cumpărați de pe linkurile de pe site-ul nostru, este posibil să primim un comision de afiliere, care, la rândul său, ne susține activitatea.

Ingrediente

  • 12 oz friptură dezosată, tăiată cu grăsime vizibilă
  • 1 lingură de oțet balsamic
  • 1 linguriță de ulei de șofrănel
  • 4 tortilla de grâu integral (fiecare cu diametrul de 7 1/2 inch)
  • 3 căni de salată romaine mărunțită
  • 1/2 cană de morcovi tăiați subțire (aproximativ 1 morcov mediu, curățați)
  • 2 oz ceapă roșie feliată subțire (aproximativ 1 ceapă roșie medie)
  • 1/2 castravete mediu, feliat subțire (decojit)
  • 1/4 până la 1/2 cană ambalată frunze de coriandru tocat

Sos

  • 3 linguri de muștar Dijon
  • 4 lingurițe de miere crudă
  • 1 pachet de stevie
  • 1 linguriță de oțet balsamic
  • 1/2 până la 3/4 linguriță de fulgi de ardei roșu (TRY: Fulgi de ardei roșu zdrobiți pur și simplu organici)

Pregătirea

  1. Așezați friptura pe o farfurie, lăsați 1 lingură de oțet deasupra și întoarceți-o de mai multe ori pentru a acoperi. Lăsați să stea 10 minute.
  2. Între timp, pregătiți sosul: într-un castron mic, amestecați toate ingredientele sosului și puneți-le deoparte.
  3. Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă pe mediu-mare. Înclinați tigaia pentru a acoperi ușor fundul. Gatiti friptura timp de 4 minute pe fiecare parte sau pana la coacerea dorita. Așezați pe o tăbliță și lăsați-o să stea 5 minute înainte de a felia subțire.
  4. Încălziți tortilla conform instrucțiunilor pachetului. Completați fiecare tortilla cu cantități egale de salată, morcovi, ceapă și castraveți. Împărțiți friptura printre tortilla și presărați cu coriandru. Se pune sosul deasupra, împărțind uniform. Înfășurați pentru a servi ca sandviș sau pentru a servi cu fața deschisă.