Carne de miel și varză Savoy - Carnea aromată combinată cu legume delicate
Valori nutritive
| Vitamina A | 0 mg | (0%) |
| Vitamina D | 0 μg | (0%) |
| Vitamina E | 5,6 mg | (47%) |
| Vitamina B₁ | 0,3 mg | (30%) |
| Vitamina B₂ | 0,4 mg | (36%) |
| Niacina | 13,2 mg | (110%) |
| Vitamina B₆ | 0,6 mg | (43%) |
| Folat | 98 μg | (33%) |
| Acid pantotenic | 1,5 mg | (25%) |
| Biotina | 0,7 μg | (2%) |
| Vitamina B₁₂ | 2,6 μg | (87%) |
| Vitamina C | 114 mg | (120%) |
| Potasiu | 1,049 mg | (26%) |
| Calciu | 167 mg | (17%) |
| Magneziu | 72 mg | (24%) |
| Fier | 3,5 mg | (23%) |
| Iod | 10 μg | (5%) |
| Zinc | 4,7 mg | (59%) |
| Acizi grași saturați | 8,8 g | |
| Acid uric | 272 mg | |
| Colesterol | 77 mg |
Ingrediente
Etape de pregătire
Se usucă mielul și se taie cuburi mari.
Încălziți untul într-o tigaie mare și sotati mielul scurt. Se adaugă semințe de chimion și se toarnă bulionul. Acoperiți și fierbeți la foc mediu timp de 30 de minute.
Între timp, clătiți varza savoy, tăiați, tăiați în jumătate, îndepărtați tulpina și tăiați. Clătiți, curățați și tăiați cartofii în cuburi mari.
Adăugați legume la miel, turnați crema de soia și condimentați cu sare și piper. Gatiti inca 25 de minute.
Se toarnă tocană în 4 boluri de supă și se servește garnitură cu brânză cremă.
- Rețetă de preparare a meselor Salată de varză Savoy cu sos Ranch-ish; Rachelle Robinett Supernatural
- Rețetă de hering cu salată de cartofi Mănâncă mai inteligent SUA
- Tigaie de crema japoneza cu reteta de pui si broccoli
- Vânător; rsquo; s tocană cu picioare de rață și rețetă de fasole Cannellini - mâncare Angie Mar; Vin
- Rețetă de tocăniță de camping Kimchi și macrou (Kimchi godeungeo-tongjorim jjigae)