2 - Nu mi-a plăcut

conținut scăzut

0 2 stele valori:

0 3 stele valori:

0 Valori de 4 stele:

3 Valori de 5 stele:

Reduceți grăsimea, dar nu și aroma în lasagna cremoasă, folosind piept de curcan măcinat în loc de carne de vită măcinată și folosind brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi și înlocuitor de ou. Spanacul tocat congelat îl face mai bogat în nutrienți decât o lasagna tradițională.

Ingrediente

1 lire piept de curcan măcinat

1,5 cani de ceapa tocata

2 catei de usturoi, tocati

2 (26 uncii) borcane sos marinara cu conținut scăzut de grăsimi

1 carton de brânză de vaci fără grăsime

0,25 cană înlocuitor de ou

0,25 cană (1 uncie) de parmezan proaspăt prăjit

1 lingura fulgi de patrunjel uscat

0,25 linguriță de piper negru

1 pachet (10 uncii) de spanac tocat congelat, decongelat și scurs

8 taitei lasagna fierte

2 căni (8 uncii) de brânză mozzarella parțială mărunțită

Nutriție

calorii din grăsimi 27%

grăsimi saturate 4,5g

Cum să o faci

Preîncălziți cuptorul la 350 °.

Înveliți o tigaie mare cu spray de gătit și puneți-o la foc mediu-mare până la cald. Adăugați curcan, ceapă și usturoi; gatiti pana carnea se rumeneste, amestecand pentru a se sfarama. Adăugați 5 3/4 cani sos marinara; gatiti 5 minute, amestecand ocazional. Se ia de pe foc.

Combinați brânza de vaci, înlocuitorul oului, parmezanul, pătrunjelul, piperul și spanacul; amesteca bine.

Intindeți sosul marinara rămas în fundul unui vas de copt de 13 x 9 inci acoperit cu spray de gătit. Aranjați 4 tăiței peste marinara; acoperiți cu amestec de brânză de vaci și jumătate din mozzarella. Puneți jumătate din amestecul de curcan peste mozzarella. Aranjați tăiței rămași peste amestecul de curcan. Se acoperă cu amestecul de curcan rămas și mozzarella.

Coaceți la 350 ° timp de 50 de minute sau până când brânza se topește și sosul este plin de bule. Lăsați să stea cu 10 minute înainte de servire.

Popular în rețete

Toate subiectele din rețete

Recenzii (18)

Aceasta este o rețetă minunată: aproape uitați că este lasagna datorită cât de ușor și sănătos are gust. Carnea de curcan este o substanță excelentă pentru carnea de vită. Am adăugat ciuperci și a fost uimitor, mulțumesc mult pentru rețetă! P.S. pentru o lasagna la fel de umedă ca aceasta, tăiței tăi, dacă scrie așa pe cutia lor, nu trebuie să fie prefierți. Foloseam fidea cu spanac care venea cu instrucțiuni mai specifice, așa că am pus vasul la cuptor la 200 ° C (392 ° F) timp de o jumătate de oră și s-a dovedit grozav.

Chiar și adolescenții mei s-au bucurat de asta!

Aceasta este, de departe, cea mai bună lasagna pe care am făcut-o vreodată. Pentru sosul marinara, am folosit un sos simplu de roșii și busuioc și a adăugat doar cantitatea potrivită de dulceață. Am făcut două feluri de mâncare de 8x8 și am gătit acoperit aproximativ 30 de minute și apoi am descoperit timp de 10 min. Cu siguranță voi face asta din nou!

Fantastic delicios. a doua zi după! La fel ca în majoritatea rețetelor cu roșii, gustul este întotdeauna mai bun a doua zi după ce toate aceste arome se amestecă. Am folosit 1 kilogram de curcan macinat extra slab și două verigi de cârnați italieni calzi; sfărâmată și rumenită cu curcan macinat (soțul trebuie să Vadă carnea). Am folosit doar 6 tăiței de lasagna gata pentru cuptor, o pungă de 16 uncii de spanac congelat. Am combinat brânza de vaci fără grăsimi cu 1/4 cană de iaurt grecesc simplu fără grăsime, am folosit romano în loc de parmezan și, ca un alt recenzent, a folosit condimente de ierburi italiene uscate în locul fulgilor de pătrunjel uscat. Servit cu o salată verde simplă cu oțet.

Atât de ușor și delicios! Am folosit tăiței pregătiți pentru cuptor și un borcan cu sos marinara cu ciuperci (Newman's Own era în vânzare). De asemenea, am rămas fără pătrunjel uscat, așa că am înlocuit 1 TBSP de condiment italian și am gustat minunat! Am servit-o alături de o salată cu sosul meu preferat din această rețetă: http://www.myrecipes.com/recipe/grilled-steak-with-baby-arugula-parmesan-salad-10000001988526/

O rețetă minunată de lasagna! Umplut și delicios. Am redus ricotta cu conținut scăzut de grăsimi pentru brânza de vaci și am folosit tăiței pregătiți pentru cuptor. De asemenea, am folosit doar un borcan de sos și asta a fost din belșug! Se va face din nou!

Mi-a plăcut! Foarte simplu de realizat. Am folosit ricotta și brânză obișnuită de mozzarella . cu siguranță ar face din nou.

Gustos pentru o versiune mai sănătoasă de lasagna. Fiului meu cel mare, adolescent, nu i-a plăcut stratul de spinich și a ales să mănânce în jurul lui. Nu am putut găsi sos marinara cu conținut scăzut de grăsimi, așa că am folosit în schimb marca Kroger Private Selection. De asemenea, am folosit fidea de lasagna negrăită din grâu integral și s-au dovedit complet gătite. Am folosit un ou întreg în loc de substitue pentru a preveni orice risipă. Am folosit mai mult din brânza mozerella cu conținut scăzut de grăsimi și am ajuns să trebuiască să foliez cortul peste ea până la sfârșitul procesului de gătit pentru a preveni brânza să ardă mai mult decât o făcuse deja. De asemenea, am urmărit una dintre recenziile postate și am adăugat ciuperci baby felii feliate la jumătate din vas. Toate-în-toate a fost bine și am o mulțime de resturi . sper să înghețe bine.