Cel mai bun suc de grepfrut este suc de grapefruit de casă. Sucul de grapefruit cumpărat din magazin cu zahăr și conservanți adăugați nu sunt sănătoși. De asemenea, a fost adus de obicei la o temperatură ridicată pentru a-l păstra, ceea ce reduce valoarea sa nutritivă.

Cel mai bun mod de a lua un pahar sănătos de suc de grapefruit plin de beneficii pentru sănătate este să îl preparați singur. Nu aveți nevoie de storcător. De fapt, utilizarea unui blender este mai bună, deoarece un storcător îndepărtează pulpa, care este plină de substanțe nutritive. Unii oameni adaugă zahăr pentru a reduce aciditatea grapefruitului, dar există alternative sănătoase la zahărul alb.

Grapefruitul este un bun alimentar sănătos, care ajută la pierderea în greutate! Face mai mult decât să te ajute să slăbești, grapefruitul este plin de multe beneficii pentru sănătate. Îți amintești când o persoană s-a îmbolnăvit de grapefruit în anii 1980 și a slăbit grav în greutate? A fost extrem de restrictiv, dar se pare că toate aceste restricții nu erau necesare.

Deoarece nu folosesc zahăr, folosesc adesea stevia, care este opțiunea sănătoasă. Planta de stevia este incredibil de dulce și, de asemenea, incredibil de bună pentru dvs. Frunza este de 30 de ori mai dulce decât zahărul, în timp ce extractele sunt de 300-400 de ori mai dulci. Cea mai bună stevie va fi, prin urmare, cel care păstrează o anumită valoare alimentară întreagă și este pe bază de apă. Formularele lichide vor fi mai puțin procesate. Mergeți aici pentru a învăța Cum să obțineți cea mai bună Stevia fără amărăciune.

Mierea este atât de bună pentru tine, încât am inclus-o în lista noastră de superalimente care ar trebui să fie în bucătăria ta chiar acum. Mierea ajută la prevenirea cancerului și bolile de inimă reduc ulcerele și alte tulburări gastrointestinale, precum și reducerea tusei și iritației gâtului. Este anti-bacterian și anti-fungic și crește performanța atletică. Mierea este un probiotic și ajută la vindecarea rănilor și arsurilor, consolidând în același timp sistemul imunitar.

Puteți alege orice îndulcitor pe care îl aveți la îndemână pentru acest suc de grapefruit.

E timpul să preparați suc de grapefruit de casă!

grapefruit
Suc de grapefruit proaspăt

Suc de Grapefuit

Bucătărie fără gluten, vegană, vegetariană

Cuvânt cheie grapefruit, suc

Autor Diana Herrington

Ingrediente

  • 1 grapefruit mare
  • 1 cană apă rece
  • câteva picături stevia lichidă sau 1 linguriță miere opțional

Instrucțiuni

Note

Sper că ți-a plăcut să faci suc de grapefruit.

Iată mai multe modalități de a introduce grapefruit în dieta ta:

Delicioasă, frumoasă salată de grapefruit cu avocado- Această salată gustoasă de grapefruit este atât de frumoasă și delicioasă. Grapefruitul roșu este plin de licopen, care se absoarbe mai ușor cu niște ulei, astfel avocado și ulei de măsline.

Grapefruitul este un fruct foarte bun pentru iarnă, cu toată vitamina C în ea și are beneficii de spălare a grăsimilor.

Smoothie verde delicios de grapefruit de iarnă - Ce zici să ai un mic dejun colorat verde de grapefruit la micul dejun, umplut cu verdețuri nutritive, grapefruit, portocale și semințe de in? Fiind cald, este minunat pentru iarnă și, de asemenea, ajută la pierderea în greutate. Și acest smoothie hrănitor este foarte satios.

Iată și câteva rețete de suc sănătoase:

Toate acestea sunt făcute cu super-alimente delicioase sănătoase. De asemenea, nu au zaharuri adăugate, fructele sunt suficient de dulci.

Sucul de afine sălbatice este bun pentru dvs. și ușor de făcut - Acest suc de afine sălbatice este foarte răcoritor folosind afine sălbatice congelate, stevia și apă și, desigur, este delicios. Deci, puteți face cu ușurință acest suc în mai puțin de 5 minute. Cât de simplu este asta? Cealaltă veste foarte bună este că nu aveți nevoie de storcător, îl puteți face într-un blender. Majoritatea sucurilor mele de fructe le fac într-un blender și se prepară mai ușor. De asemenea, mult mai puțin curățat de făcut ca storcător este un lucru important de curățat.

Sucul de pepene verde este delicios într-o zi fierbinte - Sucul de pepene verde este atât de delicios într-o zi fierbinte de vară. Acesta este un suc foarte simplu de făcut. Este mult mai sănătos pentru tine decât o băutură răcoritoare.

Suc de rodie făcut într-un blender - Îmi place sucul de rodie și am decis să îl fac în blender, mai degrabă decât într-un storcător, din două motive. Acest lucru se datorează faptului că este mai ușor, dar mai ales pentru că atunci când semințele sunt complet descompuse, acestea adaugă o amărăciune sucului și putem evita acest lucru prin amestecarea.

Câteva rețete delicioase de smoothie pentru tine

Ananas, Smoothie de turmeric cu banane - Acesta este un smoothie delicios, care este foarte sănătos cu semințele de turmeric și chia pentru tine. Un mic dejun grozav! Semințele de ananas, banane și chia sunt gustoase și bune pentru dvs. Este minunat pentru micul dejun sau o gustare după-amiaza!

Smoothie dulce cu afine sălbatice este ușor de făcut - Îmi place acest smoothie keto cu afine sălbatice. Este perfect pentru un mic dejun rapid sau face o gustare gustoasă după-amiaza. Ceea ce îl face să fie ceto este că există doar o cantitate mică de afine și toate celelalte ingrediente sunt prietenoase pentru ceto.

Smoothie delicios cu piersici din caise - Acest smoothie cu piersici din caise este delicios pentru vară și atât de ușor de făcut.

Smoothie Yummy Mandarin Orange Green este ușor de făcut - Acest smoothie verde mandarină este foarte ușor de făcut cu doar trei ingrediente principale. Nu există prea multe cumpărături de făcut. Ador un smoothie verde la micul dejun. Încercați unul singur.

Fresh Sweet Healthy Peach Smoothie - Acesta este un smoothie ușor încântător de piersici, care face un început perfect pentru micul dejun într-o zi de vară sau o gustare delicioasă după-amiaza.

Delicious Grape Green Smoothie - Acest smoothie verde de struguri este dulce, umplut cu ingrediente sănătoase și este foarte satios. Este un alt mic dejun minunat pentru a-ți începe ziua