rețetă

Nu știu despre tine, dar simt că am nevoie de ceva pentru a echilibra toată coacerea pe bază de dovleac pe care o fac în toamnă.

Asta nu înseamnă că mi-am încetinit dorința de a prepara cât mai multe feluri de mâncare pe bază de tărtăcuță. Dar ceva rapid și sănătos poate fi o schimbare frumoasă față de toate briose și pâine și alte bunătăți. Și este bine să aveți ceva în mișcare dimineața, dacă nu aveți timp să vă bucurați de o plin cu fulgi de ovăz.

Această rețetă are gustul că ai luat toate cele mai bune lucruri despre toamnă și le-ai bătut împreună în blender.

De fapt, este ca și cum ai fi amestecat o felie uriașă de plăcintă de dovleac de casă. Știi, felul de plăcintă pe care îl face mama ta pentru Ziua Recunoștinței. Are un fel de cremozitate bogată.

Știu că probabil credeți că nu există un substitut adevărat pentru desert, mai ales la sărbători. Sincer, aș tinde să fiu de acord cu tine.

Toată acea aromă deasupra unei cruste de patiserie, cu o textură cremoasă și o păpușă de frișcă și scorţişoară stropi? Ziua Recunoștinței nu devine mai bună decât atât.

Dar această rețetă este o modalitate excelentă de a vă păcăli să credeți că mâncați ceva total indulgent la micul dejun. Este simplu, foarte aromat și bun și pentru tine.

Bucurați-vă de fiecare înghițitură

Esti o persoana smoothie?

Jamba Juice a intrat în viața mea când eram la liceu și nu mă îndrăgosteam deloc înainte ca lanțul să-și înființeze magazinul în cartierul meu.

Prietenii mei și cu mine ne-am plimbat de bună voie o jumătate de kilometru, uneori mai mult, doar pentru a lua una dintre acele băuturi în mâinile noastre.

Obișnuiam să comand doar ciocolata si banana una pentru că, salut? Aveam 15 ani și nu era deloc despre a fi sănătos.

Apoi am început să mă ocup de ordinarea celor pline cu fructe și legume pe măsură ce îmi făceam drum prin facultate și școală postuniversitară.

După aceea, nou-popularele smoothie verzi au apărut pe scenă și asta tind să mă înclin mai ușor cu încetinirea treptată a metabolismului meu (îmbătrânirea este atât de distractivă, nu?).

Consider că este ușor să bei acele băuturi verzi atunci când este cald afară și încerci să-ți ții corpul de vară sub control. Cu toate acestea, este mult mai greu să rămâi pe trenul verde de smoothie în această perioadă a anului, când toate bunătățile din toamnă devin disponibile din nou.

Trebuie să ne păcălim în a alege lucrurile mai sănătoase.

Dar această rețetă este într-adevăr cea mai bună din ambele lumi. Este ca și cum ai mânca plăcintă la micul dejun, simplu și simplu.

Veți simți că ați adulți, fără vina de a mânca de fapt desertul la micul dejun. Nu că am mai făcut asta până acum sau altceva ... Jur, am un anumit control de sine.

(Bine, poate că nu. M-ați prins. Nu-i spuneți soțului meu - el tot crede că mănânc iaurt la micul dejun în fiecare zi. HA!)

Aceasta este una dintre acele rețete fără efort care vă vor ajuta să treceți prin prima jumătate a zilei cu un zâmbet pe buze. Este bogat în antioxidanți și vitamine, precum și proteine. În jur este bine pentru minte, corp și suflet.

Și dacă lovești căderea de după-amiază? Face o gustare delicioasă și satisfăcătoare și în cursul zilei.