Mic dejun

Pranz cina

Desert

Aperitive/Gustări

Carte de bucate

Clătite ușoare și pufoase de proteine ​​din turtă dulce

Încercați aceste clătite pufoase, cu gust de turtă dulce, pentru a vă condimenta jocul de mic dejun de vacanță și pentru a vă lăsa macro-urile cu ușurință!

rețete

Plăcinte Whoopie din catifea roșie ambalate în proteine

Aceste plăcinte plăcute cu catifea roșie din catifea sunt desertul perfect pentru a vă satisface dințiul dulce!

Cele mai bune cupcakes cu proteine ​​din ciocolată

Aceste cupcakes duble cu ciocolată bogată și umedă sunt pentru toți ciocolatii! Lovirea macro-urilor și reducerea poftelor de ciocolată nu a fost niciodată mai ușoară!

Prăjitură cu proteine ​​din rulou de scorțișoară cu mere

Tortul cu rulouri de scorțișoară cu mere din caramel este cea mai bună răsfățare dulce în timpul sezonului de toamnă și de iarnă!

Chorizo ​​Nachos de conopidă

Poftiți nachos, dar nu mai aveți suficienți carbohidrați pentru ziua respectivă? Aceste delicioase nachos de conopidă sunt soluția perfectă!

Pâine cu brânză scăzută în carbohidrați

Încercați această pâine brânză de casă care are doar 1 gram de carbohidrați!

Sănătos CopyCat Cheesecake Factory Louisiana Chicken Pasta

Am dat acestei rețete clasice Cheesecake Factory un makeover sănătos și bogat în proteine, cu aceeași aromă de pui crocant, suculent și aromă Cajun!

Biscuiți cu biscuiți cu ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați

S-ar putea să vă întrebați - ce naiba sunt pașii?! Sunt vafe făcute în principal din ouă și brânză. Sună atât de ciudat, dar are un gust atât de uimitor! Această rețetă de ciocolată cu ciocolată este plină de proteine ​​și are doar 7 grame de carbohidrați! Puteți folosi un filtru obișnuit de vafe, dar vă recomand cu încredere mini-filtru de vafe (de dimensiuni ego) pentru această rețetă.