rețete

Uneori intru în orificii pentru micul dejun, făcând același lucru periuţă sau clătite iar și iar și iar. În ultimele două săptămâni a fost această făină de ovăz plăcintă cu mere îndulcită. Amintește-mi din nou de ce rutele sunt un lucru rău?

Sunt atât de incredibil de afectat de curmale. Le-ai încercat? Îmi place cum mi-au înlocuit nevoia de zahăr brun în fulgi de ovăz. Sunt lipicioase, dulci și atât de satisfăcătoare. Tăiați în ovăz aburit și adaugă cantitatea perfectă de dulceață nevoilor mele de gust de zahăr.

Versiunea cu plăcintă cu mere a apărut de fapt din întâmplare. Mi-a plăcut destul să fac un compot de fructe de pădure versiune, dar a rămas fără fructe de pădure. În disperarea mea m-am orientat spre mere. Sinceritate, pentru că m-am grăbit prima dată când mi-am tăiat mărul și l-am înmulțit cu microunde pentru comoditate (aproape că îi aud pe oameni aruncându-mi insulte de la distanță cu enzime). Dar ai putea, de asemenea, să-ți sotezi merele pentru a păstra acest proces la natură.

În această rețetă le-am copt. Însă, dacă nu aveți timp, faceți modificările după cum doriți (cum ar fi cuptorul cu microunde). Pur și simplu nu spuneți zâne enzimatice.

Iubesc, iubesc, iubesc acest castron. Este gros, cremos, cald și plin de aromă de măr-scorțișoară. De obicei le pun pe ale mele cu nuci prăjite prăjite, pe care le recomand cu drag. Dar într-o ciupeală am folosit în schimb nuci. O singură porție este atât de satisfăcătoare și mă ține mereu plin până la prânz, cu o mulțime de fibre și proteine. Puteți adăuga chiar și o ciorbă de unt de migdale sau alt unt de nuci pentru proteine ​​suplimentare, dacă doriți.

Îmi place făina de ovăz în dimineața zilei de săptămână, deoarece a devenit parte a rutinei mele zilnice. Dar ar fi, de asemenea, un mic dejun minunat pentru oaspeți sau dimineața leneșă de weekend - cel mai bun tip de dimineață din istoria weekend-urilor.

Ștergeți și alte fructe de sezon! Ador căpșunul, fructele mixte și versiuni de afine de asemenea.