susan

Nutriție

Face 4 duzini

Pe cookie:
Calorii: 86.1
Proteine: 1,1 grame
Grăsime: 6,4 grame
Grăsimi saturate: 0,8 grame
Grăsime Monounsat: 4,4 grame
Grăsime Polyunsat: 0,8 grame
Glucid: 6,7 grame
Fibră: 0,6 grame
Colesterol: 0,0 mg
Vitamina A: 2,5 UI
Vitamina E: 1,0 mg/UI
Vitamina C: 0,0 mg
Calciu: 11,3 mg
Magneziu: 13,5 mg

Aceste mici prăjituri gustoase sunt de fapt făcute cu ulei de măsline și o serie de alte adăugiri sănătoase!

Aproape toată lumea iubește cookie-urile. Majoritatea soiurilor cumpărate din magazin, totuși, sunt umplute cu uleiuri parțial hidrogenate și alte ingrediente nedorite. Aceste mici prăjituri gustoase sunt de fapt făcute cu ulei de măsline și o serie de alte adăugări sănătoase, cum ar fi tofu și migdale tocate. Bucurați-vă de un cookie cu o ceașcă de ceai verde fierbinte.

Ingrediente

3/4 cană făină de patiserie din grâu integral
3/4 cană făină albă nealbită
1 linguriță praf de copt
1/8 linguriță sare
1/4 cană semințe de susan, prăjite
3/4 cană de migdale crude, tocate grosier
4 uncii de tofu mătăsos
1/2 cană ulei de măsline ușor
3/4 cană zahăr brun deschis, ambalat
1 lingura extract de migdale